1樓：陳紀
股骨頭壞死的保健措施
1.重視精神調養，避免不良刺激，其基本內容有二：
（1）儘量避免外界環境的不良刺激對人體的影響。一個優美的自然環境，良好的社會環境，幸福的家庭氛圍，有利於精神的調養，因而要積極建立這種環境和氛圍，儘量避免來自自然環境、社會環境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成員和患者要積極配合醫生**本病，防止因外源性的精神刺激又間接地形成了內源性因素對機體產生的不良刺激。
精神負擔可間接地影響機體有序的生理機能，也可因異常的情志變化，加重病情，影響身心健康。
（2）提高自我心理調攝能力。過激過久的情志刺激，只有在超越人的心理調節範圍時，才能成為致**素，亦即《靈樞•本髒》所說的：“志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。
”因而要求患者能通過養生保健手段，達到自我心
營養醫師王興國飲食營養科普講座營養食療食補健康飲食**保健
理調節，以提高人的精神正氣，對機體營造一個能產生抗病治病能力的條件。
2.房事有節：對於成年人，已婚的病患者，要節制性慾和性生活，傳統醫學認為，性生活要消耗腎精，對**本病極為不利。
因此在未**前，必須加以節制。如果消耗過度或不加以節制，必致腎虛，腎虛不能充養其骨。以致使骨質鬆軟脆弱，抗病能力下降。
3.傳統之法保健養身
我國的氣功養生與治病之術，是中華文化遺產的瑰寶。它不是迷信，只是少數別有用心的人給它冠以神祕的面紗，肆意歪曲它。現代科學技術對氣功的研究資料已不斷證明，氣功養生術是一門學問，其內容十分豐富，如五禽戲、太極拳、易筋經、八卦掌等，都各具特色。
有的以動為主，旨在運動健身，使人體各部位的關節筋骨肌肉得到充分的鍛鍊，使百脈通暢，氣血調和，各系統機能活躍。有的以靜為主，主動地煉意、氣、形，強調自我的身心鍛鍊，從而更好發揮其保健抗病的功效。據說美國有的醫學科學工作者，將在少年兒童時期的男女和進入老年時期的男女，組織長期打太極拳作為健身的體育鍛煉，經數年後，其測得結果表明：
兒童不缺鈣，身體素質高，不易患骨骼上的疾病。老年人不易患股骨頭壞死症，摔跤後骨的應力增強，不易骨折等。
他們的結論是：以打太極拳進行體育鍛煉，達到養生治病目的，不是中老年人的專利，對生長發育期的兒童也同樣有效。
湖南軍區骨科醫院專家提醒您：在股骨頭各期**中的下地活動期，可以根據病情需要，堅持做以動為主或以靜為主的氣功保健性輔助**，以增加肌肉骨骼的應變調節能力。
2樓：同修為
1.情緒護理：病後患者會不可避免地出現抑鬱情緒，很多患者甚至有一個消極的抵抗疾病的心情。
股骨頭壞死日常保健要注意什麼?這段時間來樹立信心、活動性疾病患者的**，從陰影中走出來，可以去面對生活。2.
飲食護理：不管是什麼病，飲食護理是非常重要的，良好的飲食患者身體恢復快速功能，提高病人的免疫能力。股骨頭壞死日常保健要注意什麼?
**股骨頭壞死的股骨頭，應該多吃些高蛋白、維生素和鈣、鐵豐富的食物，高。3.功能鍛鍊：
股骨頭壞死日常保健要注意什麼?對於骨科疾病的患者來說，功能鍛鍊是非常重要的，適當的運動，減少脊柱畸形，髖關節屈曲，如每天早晚各1次，為腰椎和髖部伸展運動，有利於健康的恢復。4.
環境衛生：股骨頭壞死患者不能長期處在寒冷和溼潤的環境中，在潮溼的環境中，除了適當的活動，洗衣服和被褥，保持工作和生活環境的乾燥，避免症狀加重。
股骨頭壞死然後給骨頭鑽孔打針，股骨頭壞死鑽孔減壓有效麼？
這個輔助型的手術，不建議做，效果不怎麼好的，以前蠻流行的，現在好多都不做這類手術了 你要真 股骨頭壞死，有錢的話就做幹細胞 一般的手術沒什麼好做的，最多幫你清除下死骨如果年紀比較輕，病情還不是特別嚴重，可以考慮吃點中藥比如通絡生骨控制下病情，正常生活就不錯了 檢視過去 二 三百年來人類醫學發展史，會...
股骨頭壞死怎麼辦啊，股骨頭壞死怎麼辦？
您好！骨再生對各種原因引發的股骨頭壞死及由此引起的關節疼痛 活動無力 跛行,一般使用乙個月疼痛消失,股骨關節靈活。有二方面。一是非手術 即採用中西醫結合方法，內服中藥，外貼膏藥 功能鍛鍊 理療等 效果較好，容易被患者所接受 二是手術 包括手術鑽孔開窗減壓 植骨 置換人工股骨頭等，效果也並不理想，多數...
股骨頭壞死最好的偏方，股骨頭壞死有什麼民間藥方
石家莊中醫骨髓炎醫院 謝氏骨炎清1 9號辯證應用，方中以連翹xx為主藥，瘡家12經聖藥，以消癰散結，改善迴圈，性寒入骨髓，除痼熱在骨髓，並引藥入髓，輔金銀花，蒲公英，紫花地丁等清熱解毒，消腫散瘀，當歸 赤芍，川芎，生地，川牛夕以補血活血，填骨髓長肌肉，逐血瘀，破堅疾，促進血管的再生，骨質修復。股骨頭...