腳扭傷腫脹,有什麼簡單易行的辦法盡快消腫止痛

1樓：

先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.

相信3.4天後就會好轉。

以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息

在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的

2樓：水手夏娜

我以前被狗追的腳扭成那樣過，我用熱水泡過，但是過一會兒還是回痛的，所以你還是抓緊去醫院，不然會腫的更厲害~醫院弄了以後一周就不腫了，然後在休息一段時間就能走了

3樓：僪覓柔候致

足踝扭傷之後正確的自我醫護是

第一，要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。

第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫;在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。

一般而言，受傷24小時後始用熱敷。

第三，藥物**。傷處可敷傳統中醫外科膏藥.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤.第四，區域性按摩。用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。

手腳扭傷腫痛用什麼藥最快消腫止痛，有什麼土方

4樓：匿名使用者

你好，手足部外傷以後可能會有區域性的腫脹，疼痛或者活動受限的情況，建議你傷後48小時內冷敷，以後熱敷。也可以區域性外用雲南白藥噴劑，會慢慢恢復。