1樓：匿名使用者
長期積壓的心理不平衡開導的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
2樓：堅持到底就成功
管的太多，別太當回，注意力少放自己身上，與開朗的人多處處
3樓：精益與智慧
人就像一個杯子一樣，如果一味的裝滿了某種東西，那麼就再也裝不下其它任何東西了~~~~~~~~
試著換一種心境，裝點其它的東西吧
4樓：匿名使用者
讓其想想（瞭解）：比自己情況（處境）更差的人還有一顆平常心，能坦然面對生活！
心理不平衡。心理不平衡怎麼辦？
沒事的，鄰里之間，互相幫助的，真的無所謂的，我在小的時候腿骨骨折，是鄰居叔叔照看了我一整個晚上，當時我爸爸出差，叔叔抱著我整個醫院跑，化驗，拍片，來回一直到凌晨3點 這個也是你收穫的乙個經歷。以後記得想掙錢可以去kfc或者麥當勞。呵呵，真的無所謂的，或者跟你父母說獎勵你一下，免得勞動果實泡湯了，哈哈...
什麼是心理不平衡，心理不平衡是什麼意思？
付費內容限時免費檢視 回答造成心理不平衡的因素是因為他缺這方面的東西。1.比如乙個大老闆他有很多錢，他結婚就不會過於在乎嫁妝 因為他不缺太有錢了。2.比如乙個乙個老頭子娶了個歲數小的，她和外面男的說話都可能有危機感，心理不舒服，因為他沒有安全感。3.比如乙個美女很漂亮同樣有乙個還行的，她不會過分不平...
我男友心理不平衡，遲遲不肯和我結婚
不知道你是怎麼想的，他既然都這麼和你說了，你還和他再一起作什麼？你男朋友那是什麼人啊，說的什麼話，真不知道你們多大的年齡，他竟然不知臉恥的說這種話，什麼心理不平衡，什麼青春都浪費了？把自己的青春年華都放在戀愛，處很多女朋友上就是光榮？就會開心了？青春就沒有浪費？什麼邏輯啊！你也贊同他嗎？還要和這種思...