1樓：匿名使用者
你好，1、 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
2、 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3、 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。
4、 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。
5、 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
8、 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
9、 即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
2樓：秒懂百科精選
月經不調吃什麼藥調理
月經最後老是不乾淨吃什麼好
3樓：
你好，可能是宮寒，可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。
4樓：匿名使用者
時間長嗎？這個是經期延長，是**病月經不調，還是到醫院做個檢查為回好，看看是什答麼原因，因為引起這種情況的原因有很多，前期可以嘗試吃宮血寧和雲南白藥止血。如果效果不好的就吃中藥調理，找個好一點的中醫進行調理，中藥在**這方面還是有一定的優勢的，你可以在網搜搜｛善水麗人｝，**月經老是不乾淨還是有一定的特效的，去了解一下，會對你有幫助的。
此外，儘量不要吃激素調理，治標不治本，大部分人藥一停，經血又來了。還要注意保持心情愉悅、不要熬夜、不要吃辛辣、生冷的食物、不要過度勞累。
月經老是不乾淨吃什麼好
5樓：匿名使用者
月經老是不乾淨吃金巢安就可以，調理月經的，還不錯。
6樓：縹緲的看不到
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有很多，多為**疾病的訊號，建議及時到正規醫院檢查
為什麼例假後身上總不乾淨，月經一直不乾淨怎麼辦
北京五洲婦兒醫院問答 你好，月經一直不乾淨，必須得到醫院做相應的檢查，看看什麼原因引起。月經一直不乾淨，常見原因有內膜的病變，如內膜息zd肉 內膜版非典型增生，都會出現經血不乾淨的情況。這個時候可以到醫院去做彩超，看一下子宮內膜的情況。如果因為內膜息肉 有黏膜下肌瘤導致經血不乾淨，可以做內膜息肉摘除...
乾淨之前紅棗，紅糖這些能吃嗎，月經不乾淨紅棗紅糖煮水喝有用嗎
可以吃啊 一般來月經的時候都是喝紅糖水的 現在都喝大棗紅糖了 你吃紅棗 沒事的 能吃。紅棗維抄生素含量非常高bai，有 天然維生素丸 的美譽,具有du滋陰補陽，補血之 zhi功效。紅棗果dao肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質 脂肪 醣類 維生素 礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣 養血 安神的保健佳品。...
月經量多經期吃什麼好，月經量多吃什麼食物好
您好，月經量多不是吃什麼要可以解決的，必須查清楚 的情況下才能進行相應的藥物 的。月經量過多 月經期延長，稱月經量多。如果女性的經期超過七天，如果在月經期排出大量的凝血塊，或者是發生血崩，那女性就有月經過多的情況了。引起女性出現月經過多的原因，主要有以下幾個 1 全身性疾病，白血病 再生障礙性貧血 ...