1樓：匿名使用者
飲食是維持人體生命的必需物質、營養的醉重要途徑，人的生存與發展離不開飲食的供給。人們的腸胃問題多半是由於不注重個人飲食衛生而導致的，腸胃炎更是如此。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，比如油麥菜、洋白菜、胡蘿蔔、生菜、黃瓜、茼蒿菜、火龍果、海棠果、獼猴桃等。
總是大魚大肉會加大腸胃的工作量，不進食肉類又會營養不良。所以飲食要把握好度，適量的吃些肉類蛋類來補充蛋白質。多吃新鮮的蔬菜和當季盛產的水果，比如上海青、生菜、芹菜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。
不管喜歡不喜歡吃水果都要吃一點，因為蔬菜水果中富含的維生素能夠很好的幫助腸胃更順利地進行工作。
少吃油炸食品、餅乾類食品、醃製食品、罐頭類食品、加工肉類食品、話梅蜜餞果脯類食品、汽水可樂類飲料、燒烤類食品、速食麵類食品。雖然這些食物很美味要做到不吃這些食物是件很困難的事情，但是還是要盡較大努力少吃這些食物，因為這些食物不僅毫無營養而且還會傷害到腸胃。
總是晚睡甚至熬夜的話只會加重腸胃的負擔，規律的作息時間對腸胃功能恢復來說是必不可少的一步。事實上晚上十點半左右就必須去睡覺了，如果超過十一點還沒有睡覺的話身體裡的各種毒素就會沉澱在身體裡很難再被腸胃排出，而且身體的各個器官的修復也是晚上的睡眠中修復。
腸胃功能紊亂飲食先調整，讓腸胃慢慢平靜。腸胃功能紊亂是常見的腸胃問題之一，事實上腸胃方面的問題都跟飲食脫不了關係。腸胃功能紊亂的問題自然也就是要從日常生活中的飲食方面來入手了。
2樓：
胃腸道功能紊亂是乙個功能性的疾病，與人體的精神因素，環境因素及身體素質等因素有關。有的可以自癒，有的需要進行調理。具體的時間無法估計，需要看**的方式及自身心態的調節！
腸胃功能紊亂首先需要從飲食上進行自我的調理，不能吃涼的和辛辣的食物，同時要保證良好的情緒同時需要應用保護胃腸粘膜的藥物進行調理，通常情況下乙個月左右就會逐漸的好轉。
胃腸功能紊亂怎麼調理 可以恢復嗎？
3樓：sherilyn丶
平時東西盡量選擇清淡的，難消化類的食物少吃。建議吃金花坑春砂仁，堅持吃可以起到調理腸胃的作用。
4樓：
胃腸神經官能症在常規的檢查中沒有明顯的器質性病變，但是會出現不同程度的胃腸道的功能障礙，這種病症的出現與人們的心理和精神狀態有直接的關聯
5樓：px丶小童鞋
胃腸功能紊亂在自我護理上主要應該注意以下幾點：
1、注意保暖。由於機體內植物神經功能異常，應變能力差，所以要盡量避免突然接觸冷空氣，大量吃冷飲和涼拌菜，導致胃腸蠕動加快，出現疼痛和腹瀉。
2、調整食譜。應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉公尺等澱粉樣食物的攝入量，因為這些食物只能被人體吸收小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產氣增多。炒菜烹調時可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品，可以使排氣減少。
3、穩定情緒，勞逸適度，這一點非常重要，因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動導致腹瀉。
4、加強鍛鍊。可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩；每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液迴圈。
5、定時用餐：吃飯宜定時定量，少食多餐，餐與餐之間，不間隔太短或太久的時間才進食。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
6、注意生活規律，保證充足睡眠；多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
7、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用。
9、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利；少吃粗纖維的食物：(韭菜，韭黃，洋蔥，芥菜，豆類，蛋類，奶類，紅肉類)，否則易產生胃酸分泌。
10、保持良好心情：精神愉快，心平氣和，有利於腸胃疾病的恢復。
請問，胃腸功能紊亂需要多少時間才能恢復正常
6樓：你大爺
病情分析：胃腸
道功能紊亂，又稱胃腸神經官能症，是一組胃腸綜內合徵的總稱，精神因素為容本病發生的主要誘因。
意見建議：本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。
7樓：濫情你大爺
這個情況看吸收的程度
胃腸功能紊亂需要多少時間才能恢復
8樓：go哈利路亞
功能性胃腸功能紊亂一般恢復都比較慢，除了口服藥物調整外，一定要注意飲食規律的，吃飯的時候放慢速度，細嚼慢嚥，而且不能暴飲暴食，不能吃寒涼辛辣，刺激油膩性食物，**後還容易**
9樓：匿名使用者
改善環境，減少刺激，改善生活和工作環境，減少緊張刺激，要避免長期緊張而繁重的工作，要注意勞逸結合，凡事要做到張弛有度，必要的時候也要減輕學習和工作量，這樣對學習和工作都有幫助。
10樓：
病情分析：抄胃腸道功能紊亂
襲，又稱胃腸神經bai官能症，是一組胃腸du症候群的總稱，zhi
精神因素為本病發生的主要誘因dao。意見建議：本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。
胃腸功能紊亂需要調理多久
11樓：匿名使用者
對於植物神經紊亂患者應該要及時的調整好自己的情緒，平時的時候注意鍛鍊身體，對病情的改善效果不錯，日常生活中對植物神經紊亂患者應該要多注意。
12樓：斂殊惠
病情分析：胃腸道功能紊亂，又稱胃腸神經官能症，是一組胃腸症候群的總稱，精神因素為本病發生的主要誘因。意見建議：
本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。
胃炎胃腸功能紊亂有什麼症狀，胃腸功能紊亂的症狀有哪些？
胃炎胃腸功能紊亂又稱胃腸神經官能症，是一種常見的以胃腸運動與分泌功能紊亂為主要特徵的慢性疾病，多見於青壯年，以女性與腦力勞動者發病率較高。其臨床表現以胃腸道症狀為主，胃部可見噁心 嘔吐 泛酸 燒心 噯氣 厭食 食後飽脹 腸道小腸粘膜小片缺失，可見不規則的腹部脹痛 便秘或腹瀉等。伴有倦怠 健忘 失眠 ...
腸胃功能紊亂的症狀，胃腸功能紊亂的症狀表現有哪些？
症狀 可分為五個亞型 一 腸易激症候群 ibs 本病是一組包括持續或間歇發作的，以腹痛 腹脹 排便習慣和大便性狀異常為臨床表現的腸功能紊亂性疾病。在不同人群中其流行程度不同。ibs多呈慢性 過程並常伴發其他胃腸功能紊亂性疾病。二 功能性腹脹氣 本病包括一組功能性腸紊亂症狀，主要是感覺腹脹或脹氣，且不...
問下，胃腸功能紊亂選擇什麼產品治療呢
你也選擇東海藥業的阿泰寧吧，老公就是有胃腸功能紊亂問題，吃了兩瓶了，確實是見效了，現在還在吃呢。諮詢下，胃腸功能紊亂選擇什麼產品來 呢？以下是幾種可以有效改善 胃腸功能紊亂的藥物的介紹 1 胃腸靈片。胃腸寧片是一種中成藥物，具有健脾止瀉 溫中祛寒的功效。該藥物可以應用於脘腹冷痛 寒濕內盛 中焦虛寒 ...