1樓：冀紫
別緊張，沒事的，你可能是吃飯太飽，然後飯後休息時間不足，跑步時出現了血糖短暫性**不足的情況，一般人飯後一小時內不宜做大量消耗體力的運動，因為這時候人的身體將血糖大量**給小腸做消化，這時候平時的血糖消耗大戶－－大腦皮層就需要讓出一定的血糖來，你此時跑步，不經意間又要消耗一定量的血糖，消耗的這部分就會從大腦皮層中分出來，大腦就會出現供血不足的情況，就出現了你說的情況－－全身出汗，感覺胸部悶熱乏力，頭部因跑步出汗有冷又溼，耳朵有點麻，頭重腳輕，慢慢頭部兩側開始疼痛－－這是很正常的，休息一晚上就沒事了。
ps：這是一般的情況，如果以後在飯後很久跑步還有類似情況，就有問題，那時應該及時就診。
對於你又補充的情況，我現在可以肯定，你當時肯定是血糖過低，才導致了你所說的情況，對於這種情況，最簡單的方法就是早口袋裡隨時裝幾塊糖，覺得難受的時候立刻吃下去，幾分鐘之內明顯就會感到好轉。具體**的方法就要去醫院諮詢醫生，具體問題具體對待。
早上跑步停下時突然暈倒怎麼回事
2樓：宇宙外的三道題
運動時突然停下或者蹲下馬上站起來本身就會有點暈眩的。也有可能是有低血糖、低血壓的情況引起的或有腦血管供血不足的情況的。如果不清楚有空可以去體檢一下，清楚自己的體質如何。
平時主要保養。
我在每次跑步之後，停下不動的情況下，就會出現頭暈，而且暈倒過。這是怎麼回事？
3樓：鹹魚之樂
情況很多種的不經常運動的人突然運動從而身體不適那麼很多這樣的，其次冬天，早晨鍛鍊冷空氣吸入會讓身體難受，你說到暈倒，你可以去檢查下，運動量大嘔吐是正常的，而暈倒最多的情況便是你的血糖，低血糖就會這樣。
4樓：原地復活→滿血
因為運動的時候心臟加速跳動，大量供血，當你不動的時候，血液流回心臟過程比較困難，血就衝上頭腦。所以每次跑步之後應該步行，不宜馬上停下，這是我體育老師說的。望採納，不懂可以問我。
5樓：匿名使用者
你的身體的能量消耗的太厲害；把平時不好的習慣去掉，身體的能量是需要儲存的，而且身體能夠自導自己不知道的事情。堅持鍛鍊，最好練下靜坐瑜伽。
跑步突然停下暈倒
跑步後短暫暈厥了是怎麼回事? 15
6樓：俺家她
可能與運動後脫水有關，鍛鍊前後要注意補充水分及糖，低血糖也會引起相關的症狀。
7樓：莎莎
那是短暫腦部供血不足，本身跑步後就要慢走十分鐘的， 因為跑步的時候肺活量是很大的，你突然停下來會這樣的 ， 我知道我是在 上初中的時候體育比賽就是這樣 ， 我就差一點沒有暈倒，當時自己都感覺的到頭暈暈呼呼的，本來想停下休息一下 ，可是老師不要 ，說不好 要我走走 ， 不過 休息了一下 是真的很好的 ， 所以 以後注意一下 昨晚運動後 一定要走一下 ，讓肺活量和心臟都緩解一下
8樓：匿名使用者
暈厥是由大腦缺氧引起的，大量運動後導致身體很多部位缺氧腦供氧量不足。建議跑完步不要立刻彎腰休息，一定走走，即使再難受也要走。長跑要調整好呼吸，合理分配體力。
跑步突然停下會頭暈是怎麼回事啊？
9樓：錦繡惜月
這是生理現象，是因人而異的，其差異即表現為有些反應明顯有些不明顯。
1、經常活動的心功能好適應性強，所以恢復快，除非特劇烈的活動通常恢復過程不明顯
2、平是不大活動的心功能的儲備能力差，適應性差，表現的就明顯。
跑步是一項消耗很大的運動，在剛剛跑完的時候不能一下子停下來，從運動到靜止需要乙個過程。
人在跑步時，下肢肌肉緊張地收縮放鬆，使肌肉中的毛細血管大量擴張，流經下肢肌肉的血液量也比平時大大增加，下肢肌肉有節奏地收縮和放鬆，對下肢血管起著擠壓的作用，幫助下肢血液流回心臟。
但是如果跑步過程中突然停止會導致血液對大腦供給量減少，引起頭暈等一些不良現象，為防止這種現象出現，需要跑步途中不要突然停止，跑完也不要驟然站立不動，應繼續放鬆慢跑、步行，逐漸過渡到常態。
10樓：kobe老兵不死
可能的原因比較多，和你的飲食習慣和健康狀況有關！
跑步前不要喝很多水，不要吃的很飽，會增加胃的負擔，跑步時周身血液迴圈加快，胃供血不足，跑後就有要吐的感覺。 會造成頭暈症狀！
另外，跑步時不要張大嘴呼吸，讓涼空氣直接進到肚子裡，肚子會疼。正確的方法是舌頭頂著上牙膛，讓空氣從舌頭兩邊緩衝一下，暖和了再進去肚子就不疼了。
正確的呼吸方法，可以試著學學：隨著跑步的步點，吸、吸、吸，呼、呼。吸三口氣，呼三口氣，迴圈。
另外，頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,高血壓等,休息的時間和質量不好,都是可能導致的。
有時候跑步中沒事，一停下來就暈，這是怎麼回事啊？？？
11樓：籃球的那些事
可能的原因比較多，和你的飲食習慣和健康狀況有關！
跑步前不要喝很多水，不要吃的很飽，會增加胃的負擔，跑步時周身血液迴圈加快，胃供血不足，跑後就有要吐的感覺。 會造成頭暈症狀！
另外，跑步時不要張大嘴呼吸，讓涼空氣直接進到肚子裡，肚子會疼。正確的方法是舌頭頂著上牙膛，讓空氣從舌頭兩邊緩衝一下，暖和了再進去肚子就不疼了。
正確的呼吸方法，可以試著學學：隨著跑步的步點，吸、吸、吸，呼、呼。吸三口氣，呼三口氣，迴圈。
另外，頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,高血壓等,休息的時間和質量不好,都是可能導致的。
12樓：不醉劍仙
瞬間大腦供能不足，典型的血糖無法及時滿足大腦的需求，所以大腦休息了
13樓：1991重新開始
我弟弟也是有過，你可能是貧血，最好查下，不過一般劇烈運動後由於血液迴圈加快血管壁細的人運動停止後，血液不能及時回流身體造成大腦充血過度發生暈厥，一般休息一段時間就會沒有事了，最好去醫院看下！呵呵！可以給分麼？
14樓：erge威武
跑步是一項消耗很大的運動，在剛剛跑完的時候不能一下子停下來，從運動到靜止需要乙個過程。人在跑步時，下肢肌肉緊張地收縮放鬆，使肌肉中的毛細血管大量擴張，流經下肢肌肉的血液量也比平時大大增加，下肢肌肉有節奏地收縮和放鬆，對下肢血管起著擠壓的作用，幫助下肢血液流回心臟。但是如果跑步過程中突然停止會導致血液對大腦供給量減少，引起頭暈等一些不良現象，為防止這種現象出現，需要跑步途中不要突然停止，跑完也不要驟然站立不動，應繼續放鬆慢跑、步行，逐漸過渡到常態。
運動後差點暈倒是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
在上下山的路上會有很多因素影響你的身體，氣壓、空氣中的含氧量、氣溫都可以。隨著你所在的海拔公升高你身邊的環境會有很大變化，氣壓公升高、氧氣稀薄、溫度下降都對你的身體有影響，而你在下山的過程中的反應是相反的。你長時間的不運動導致你的身體調節速度下降，對周圍環境的適應能力下降，如果你是在比較長的時間裡完成的運動而出現這些情況，那你要加強鍛鍊，如果還是有多次不舒服的症狀，建議你去醫院做下檢查。
如果你在短時間內完成運動那有可能是因為在你進入超市後不適應室內室外的差異，下次運動放緩節奏，如果症狀消失，那你應該就是健康的，多多鍛鍊就好。響應號召嘛！「每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子」
16樓：匿名使用者
應該是過度運動後造成的低血糖，本身你就不是經常運動的，運動後身體機能恢復較慢（如脂肪動員能力差、脂肪酸轉運能力較低、相關酶活性較低），又加上今天你的運動量較大、天氣較冷，機體內血糖消耗較多，而造成腦缺血，導致頭暈。所以，在運動前、中、後應該適當補糖，室外運動應注意保暖！至於你的暈針、暈血應該屬於心理疾病，恐懼類疾病的一種，只要你克服對血的恐懼就行了，暈血時出現頭暈，可以坐下來休息，並喝一杯糖水或溫開水就可以了！
17樓：碗的世界
運動後差點暈倒，是因為長時間沒有鍛鍊了，可以每個禮拜堅持3到4天的運動，就不會出現這種情況了。
一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。（體育活動/從事體育活動）。
運動的益處：
1．體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機 能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2． 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3．體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4．可以減少你過早進入衰老期的危險。
5．體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
18樓：匿名使用者
身體少運動了，我現在也是一樣，天天坐在電腦旁，現在都不敢呆太久了，偶爾出去跑跑步，或者打打球，不要那麼激烈！
19樓：匿名使用者
從你不怎麼運動到直接大運動量練習，才會弄成這樣，應該每星期都有一至三次運動，就算原地運動也算，你的頭暈也有可能是突然停下來的原因，血沒有**到大腦的原因，不是太大的問題
20樓：匿名使用者
經常鍛鍊就對了，一下子運動負荷太大，身體機能受不了，這個很正常，況且我才18歲原來有出現過這種情況。建議每週最少鍛鍊2次，以有氧運動為主，每次時間在30分鐘以上……
成龍曾說拍片時差點溺水身亡，溺水者被救上岸，應該如何急救
我們平時在游泳池游泳時也要注意安全，做好個人防護。雖然說游泳池有專門的救生員，但自己的熱身是很重要的。有一些人不注意公共場合的衛生，會在游泳池裡大小便。所以說在游泳完以後，一定要進行洗浴工作，以防疾病的傳播。另外經常游泳的人應該及時補充營養，以防因營養不足而導致抽筋。應該先將他們的頭偏向一側，避免誤...
老年人突然頭暈是怎麼回事跑步突然停下會頭暈是怎麼回事啊？
1 貧血bai 老人如有頭暈 乏力du 面色蒼白的zhi表現，應去醫院檢dao查一下專，看是否盆血。健康狀態下，屬老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量 已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良 消化性潰瘍 消化道出血以...