身體有時感覺無力是什麼情況，今天感覺身體感覺有力無氣的，是什麼原因

還有可能是身體沒有得到充足的休息健康才是我們所擁有的一切的開頭，所以說工作再忙賺錢再多也要適當的保養身體

。該休息時候要休息，養成規律的作息習慣，養成良好的鍛鍊的習慣，這樣能讓我們更長遠的工作下去，也能更多的去享受現有的生活。

6樓：艾德教育全國總校

這可能是缺少運動的緣故,要多注竟運動!儘量少熬夜! 習慣熬夜,壞處多 現在的年輕人無論在求學和工作中屬於長期從事腦力勞動、壓力大、常處於疲勞狀態的一群。

這不僅是學業、工作緊張造成的，也和一些青年的生活習慣有很大的關係。他們總覺得自己“年輕，身體好，多熬熬夜沒什麼了不起”。過度沉迷上網、打遊戲等娛樂，使熬夜變成生活方式的一部分。

　　從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。

　　如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。

希望採納謝謝

7樓：康掌櫃體檢網

渾身無力的情況，也可能是貧血或甲狀腺功能異常

，肝功能異常以及血壓異常或血糖異常等因素的影響所致。建議你先抽血做肝腎功能，甲狀腺功能，大生化，血象血糖血脂等檢查分析**，明確診斷後進行針對性的**。注意休息和放鬆心情，不要焦慮緊張，合理膳食。

8樓：夏天秋天啊

我也是，不過我發現我做了一些家務就好很多了，所以我可能是缺乏運動鍛鍊了，還有就是作息不規律：包括經常熬夜，長時間玩手機

9樓：匿名使用者

引起的原因會有很多，肝功不正常，黃疸高，惡性腫瘤等等．最好去醫院做個詳細檢查，但也僅僅是可能是因為季節反應．

10樓：匿名使用者

我渾身無力，頭趕到昏沉沉，說話生都小，這跟賢有關嗎。

11樓：匿名使用者

這種情況一定要先到醫院就診，做必要的檢查，儘量查出原因。要是醫院各項檢查都是正常，普通常規**沒有效果，疲勞長期存在，就要考慮是神經功能調節異常引起的。特點：

長期疲勞，渾身無力，肌肉酸脹，休息不會好轉，普通常規**沒有效果。大多數人可以伴有頭暈，頭脹頭痛頭重，後頸部不適，腦子迷糊不清的感覺，記憶力減退，思維反應變慢，反應遲鈍。走路覺得不穩，似乎要跌倒，走路容易氣短。

不能多用腦，多用腦後症狀加重。這類疲勞四肢無力可能就是神經功能調節異常引起的，**必須調節神經功能才會有效。（無錫仁德過秋燕答，就診時掛神經內科找過秋燕主任）

12樓：匿名使用者

缺鋅～缺維生素～蔬果使勁吃！多晒晒太陽多活動！最主要的是注意作息規律！早睡早起！！！

保持樂觀～

好了就…

13樓：一心一意

所謂吃的好，不一定copy就吃的科學bai，吃的營養

身體du

是一個很複雜的系統，我感zhi覺在dao這裡說也說不清楚只能是大略說說吧

你經常運動嗎？男孩子就是要多運動，才能多吃，吃的多，運動多，才會長個首先來說，不知道是否你有先天問題，如果有遺傳原因的話，這就沒辦法瞭如果是後天形成的，需要注意：不要吃太多甜的，甜多傷脾，脾不好，則脾胃不好，你吃再多，也不吸收；再一個，牛奶這東西是自己家的牛還是外邊買的袋裝的奶？

反正我認為現在的牛奶不怎麼樣，而且也不要天天喝。建議多喝豆漿

你覺得自己有什麼不良的生活習慣嗎? 說詳細些

14樓：匿名使用者

可能是貧血的抄原因，也有可能低鉀。可以吃些阿膠補血。睡眠不好也有可能頭暈，渾身無力。

吃飯過少，供給給身體的能量減少，也容易產生上述情況。也只是感覺上的給自己的消極的心理暗示，這樣的心態對自己不利的，平時給自己積極的心理暗示；再有就是長期從事一項工作很容易讓人產生疲勞感，放鬆心情，多參加其他活動，或者適時運動，可以調節身體機能，還起到平衡心境作用。（前段時間我和你一樣渾身無力，做什麼事情都提不起精神，但是現在慢慢調整過來了，希望你也能早點調整好自己）

15樓：德

感覺四肢無力全身乏力，一般是腎虛所致，ymk0330

今天感覺身體感覺有力無氣的，是什麼原因

16樓：浙江衛健科技****

有多方面可能

第一就是心態不好，心態決定你的行動，有可能是失戀或者是分手之類的第二就是熬夜，身體沒有得到及時不得修復

我是李澤成，請叫我活雷鋒

為什麼有時候感覺身體渾身無力，沒有力氣？

17樓：匿名使用者

病情分析：

引起全bai身無du

力的原因有很多，如某些全身性zhi

疾病（如甲亢、dao糖尿病、泌尿

專生殖系統炎症等）屬、心理問題（如抑鬱症）等等。

指導意見：

也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好

18樓：

氣虛，估計是脾氣虛。你到中醫門診找中醫給你把把脈，給你開幾付藥，估計吃5~10付就沒事了。

身體天天處於無力想睡覺狀態是什麼原因？如何解決？

19樓：靜靜小知識

經常無緣無故沒力氣，一天到晚都想睡覺是怎麼回事？醫生告訴你！

20樓：

全身無力想睡覺只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。

另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好。

21樓：匿名使用者

因為什麼呢？工作。生活。心理？你自己清楚吧。最重要的還是保證一個積極的生活態度。對生活沒追求當然容易睏乏。。找個自己的興趣愛好並且堅持實踐吧！

22樓：影印件忻吠

這種情況多半還是晚上睡眠質量不佳，需要改善一下助眠方法：

1. 改善睡眠不好的問題，可以在睡前用熱水泡腳、睡前進行散步、按摩足底和頭部穴位、打造良好的睡眠環境等。

2.人的睡眠問題一直困擾著很多人，為了能夠快速入睡，可以養成泡腳的好習慣，熱水泡腳能夠促進血液迴圈、促進新陳代謝、緩解頭痛。

3.適當的運動也可以消耗多餘精力，最好在睡前搭配眠夢香服用，每天堅持，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。

23樓：張慶圓

規律作息，少熬夜，一定要休息好

24樓：

下面列舉出了8種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。

關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入量充足，按時作息按時鍛鍊身體，也戒掉了熬夜等壞習慣，但是早上醒來你的感覺如何呢？你還是覺得好像沒睡足。

持續性疲勞綜合徵是21世紀的流行病，女性更是這個疲憊大軍中的主力。在最近的一次調查中，高達86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜，但是還是感覺累。這空間是什麼原因造成的？

答案絕對讓你目瞪口呆。

1、伏案工作

你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。

如何應對：參加瑜伽課程可以幫助你調節體形和精神狀態，但是這種練習需要花費的時間較長。可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室裡小範圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液迴圈增加來恢復精力，消除疲勞。

2、昏昏欲睡

動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鐘為一個迴圈活動週期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鐘就準備醒來一次，但是如果在90分鐘內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。

在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。 如何應對：保持規律的入睡和起床時間。

如果你想在週末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。週末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的迴圈，讓你在週一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。

3、肝功能低迷

肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該儘快到醫院檢查。 如何應對：

及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。你會說酒精不是加重肝臟負擔的嗎？但是在吃飯前喝少量的開胃酒可以促進消化系統功能，儘管會攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對舌頭的刺激可以對人體的焦慮情緒系統產生調整的作用，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。

多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。

4、日照不足

很少晒太陽的人也容易產生持續疲勞綜合徵的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——複合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素d不足有關係。

維生素d可以幫助我們吸收陽光的光線，也是複合胺成分的主要**。 如何應對：保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間裡也要儘量靠近窗戶活動。

另外可以利用藥物來調節複合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫生的指導下服用。如果你正在服用避孕藥則不要選擇藥物調節的方法。還有其他幫助你提升情緒和藥物例如b族維生素，特別是葉酸，或者維他命d等都可以按需要在醫生指導下選用。

5、供水不足

飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。

如何應對：每天清早起床後喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時補充水分，每天保證4杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內即可。

6、缺乏鍛鍊

儘管運動對人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規律地進行鍛鍊，那麼你會感覺經平時勞累10倍。運動可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外一個好處就是運動之後的一個小時內，你會感覺精神百倍，這是因為心臟強有力的收縮讓更多的營養和氧氣在你全身流轉，人體的能量水平上升了。 如何應對：

每週運動3次，每次至少半個小時，把這個計劃風雨無阻地固定下來。如果能做到這一點，你的身體肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，讓你精力充沛。最理想的運動時間是**休息的4—5個小時之前，如果確實不能堅持運動，可以選擇乘坐巴士回家途中提前一站下車步行以及用爬樓梯代替乘坐電梯等方法增加鍛鍊的機會。

7、睡前飲酒

人們總以為晚上睡覺前小酌一番可以讓你睡個好覺，但是如果你一杯一杯喝個不停，你當晚的睡眠很可能就泡湯了。如果你飲酒並比正常時間晚5個小時**休息，你就會不停地醒來，也許僅僅醒來30秒鐘的時間，可以肯定的是你的睡眠神經迴圈系統已經被破壞了。 如何應對：

睡前一小時內不要飲酒，最好用牛奶來代替睡前的催眠酒，年奶中含有豐富的色氨酸能幫助你安穩入睡。

8、長期勞累

每個人都會經歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結束後，人們還是感覺精力恢復不過來，至少需要一個半到兩個月的時間才能完全恢復正常。 如果經過一段時間你還不能恢復體力，很可能是其他嚴重疾病的徵兆，通常每10名女性中就會有1名在這種情況下檢查出了例如細菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過敏或甲狀腺功能失調等病症。

如何應對：

如果你必須面對一宗複雜累人的工作，你更要謹慎小心，不要勞累過度，特別是不要因此打亂你的睡眠規律，只要保證正常的睡眠，人體的疲勞還是很容易消除的。如果疲勞揮之不去，比如持續超過3個月以上，你就應該進行全面的身體檢查。

為什麼有時候感覺身體渾身無力，沒有力氣

病情分析 引起全bai身無du 力的原因有很多，如某些全身性zhi 疾病 如甲亢 dao糖尿病 泌尿 專生殖系統炎症等 屬 心理問題 如抑鬱症 等等。指導意見 也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導...

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