1樓：武覓晴
涪陵區中醫院4摟中西醫結合消化科——傳鵬醫師。。真的很不錯尤其是胃病.
要點一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病的人應儘量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。
要點二：注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。菸酒對胃的危害很大。
菸草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。
相關連結
美味巧食呵護腸胃
中醫認為：“脾胃是後天之本”。各種飲食、水谷，都必須經過脾胃的消化、吸收，才能對人體產生益處。
而腸胃病不是一天產生，而是長期不良生活習慣造成的，為此**腸胃病也要從飲食入手。中華藥膳是中醫學的一部分，藥食同源成為一種輔助**手段，我們提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。
靚湯護胃
1．板栗燉母雞
原料：板栗500克，柴母雞1只(農村散養)約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。
製法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內雜，剪去爪尖，洗淨，切成塊待用。
再將板栗洗淨，切口，放入開水鍋中煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝去皮殼。
最後在鍋內裝入雞塊、栗子、薑片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛後加食鹽適量即可。
功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。
2．桂圓松子仁湯
原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。
製法：將桂圓去殼後洗淨，松子仁洗淨，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。
功效：桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。�
護胃粥方
愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護好腸胃呢！來吧，跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥！
1．香菇粥
配方：小米50克、香菇50克。
製作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
每日服3次，持續服用有效。
功效：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃肋食用。
2．豬脾粥
配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克
製作：將豬脾、豬胃洗淨切細，與米同煮為粥
2樓：
胃病，要看具體的情況，比如胃炎，胃潰瘍還是胃癌，要去專科醫院檢查一下，對症**
我女朋友胃不好,該怎麼養胃呢?
3樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
4樓：劉曉東
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
7樓：狄冷玉佛文
養胃？我以前也胃痛！現在好了！
不知道你那有沒有冬蜜(冬天的蜂蜜)痛得時候幹喝！這是祕方！喝幾次就好了！
不過要保養必須吃飯按時！我現在堅持一年多了不吃太乾的飯都不會痛了！
8樓：匿名使用者
吃點山查 不吃刺激型食品 早晚熬點粥 放上幾顆桂圓 跟棗 就o 了
9樓：匿名使用者
上面講了很多，我再補充點，不要吃生冷辣的刺激食物。平時多喝溫水，飲料少來，牛奶多來點。
10樓：11人精兒
多喝粥，粥很養胃的。皮蛋瘦肉粥，好吃養胃 。
11樓：匿名使用者
多吃清淡點的東西，
尤其不能空腹吃辛辣的東西`！
按時間用餐，
菸酒自然不用說了，
反正不管想吃還是不想吃，到用餐的時間多少都要吃一點，切忌暴飲暴食。
12樓：侯章
多吃優質蛋白
促進胃保護、修復
13樓：胖田鼠
少吃，少喝酒；戒涼食，少宵夜。
脾胃不好怎麼辦？
14樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
15樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
16樓：風采中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
17樓：雲南萬通汽車學校
1、中醫裡說脾胃是後天之本，在人體內，所有的氣血能量都要靠脾胃的雲化功能來實現，所以脾胃對人體是非常重要的，一髒損五臟皆有損。
2、“神龍本草經”裡面有關於健脾胃的藥類的論述。書中說到黃色，甘，性平偏溫的食物都可以健脾胃。如日常吃的南瓜，土豆，玉米這些都可以。
3、其實，我們的情感因素對食慾、消化有很大的影響，所以想要調理脾胃，保持良好的情緒是很重要的。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等。
4、平時注意飲食是調理脾胃的關鍵。飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和難於消化的食物。
5、可以參加適當的體育活動，適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
以上希望對您有所幫助
18樓：匿名使用者
首先要從藥
來物方面**，
自可以服用藥物香砂
bai六君子湯、參苓白du術散或者是六君zhi子丸等；其dao次，可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小米粥，多吃一些清淡容易消化的食物；最後，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊，長期堅持鍛鍊可以提升身體體質。
19樓：匿名使用者
脾胃不好要注意三分治，七分養。另外，脾胃不好分很多的型別，具體應該辨證施治。
20樓：匿名使用者
1、調節心情。抄一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作。
2、科學飲食。養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社群，這樣有利於消化能力的提高。
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化的。
21樓：可靠的蠶寶寶
腸胃不來好，首先注意平自時的飲食習
慣，儘可能的bai不要吃太辛辣刺
du激的zhi食物，主要以清淡的食dao物為主，含膳食纖維比較多的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。其次，多注意鍛鍊身體，改善體質，改善生活方式，防止過度的勞累、過度的失眠、焦慮，對改善腸胃功能都有一定的幫助。再者，給予藥物性的對症**，臨床上常用的有雙歧桿菌膠囊，主要是調解腸道菌群，對改善胃腸消化功能不良導致的胃腸蠕動減慢或者腸道易激惹以及腹瀉、便祕，都有一定的幫助。
最後，也需要完善腸鏡和胃鏡的檢查，進一步排除其他可能存在的原因。如果是有炎症**染或者有潰瘍病的發生，需要系統全面的**。同時對於消化功能不好的考慮給予中成類的藥物，比如蒲元和胃膠囊、氣滯胃痛顆粒等對症支援**。
重慶市內有那些溫泉喲，誰知道重慶市市內有哪些溫泉
幫你推薦幾個吧 1 半島溫泉，就在融橋半島裡面，好象98元 人，貌似有業主卡可以打折。號稱重慶最豪華的溫泉，不過有訊息說水是加溫而成的。2 南坪還有個老資格的，海棠曉月溫泉，以前 70元 人。原來條件還可以，現在不是很清楚了。3 白釋驛天賜溫泉。個人認為交通比較方便，比較適中，環境還不錯的地方。石橋...
北京看胃病的中醫哪好
北京中醫藥大學邊上的國醫堂,或者廣安門醫院,東直門中醫院都可以 揚良納喇懷蓮 北京中醫藥大學附屬醫院 用中醫 這些病,效果很好,請問 有看胃病比較厲害的老中醫,求推薦 上海嘉華 胃腸道疾病,首先需要明確 如果由於胃腸道炎症所引起的急性胃腸炎,比如嘔吐 腹瀉的症狀,同時伴有發熱,查的血項比較高,這時需...
重慶的哪一家超市最大，重慶市內有哪幾家大型超市！
家樂福是東西多，而且每個連鎖面積都很大 新世紀是本土的，服務態度是最回好的，本答地人關顧率最高的重百 重客隆稍微小點，量相對少了點 麥德龍針對的是固定的客戶群，沒有這麼大眾化如果說最大的超市的話，真的算楊家平的沃爾瑪了而且沃爾瑪也是全球500強之一，非常有實力的 麥德龍絕對是重慶最大的超市，裡面還要...