1樓：亓若谷愛子
1.雞蛋：
要先給孩子補腦，就應該儘量的給孩子吃一些雞蛋，它是補腦最好的選擇。在雞蛋中含有大量的卵磷脂，它可以使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，從而提高兒童的記憶力和接受能力。研究發現，小孩每天早餐吃1-2個雞蛋，除了能夠強身健腦之外，同時還可使孩子在學習中精力旺盛。
2.大豆：
面對孩子吃什麼補腦的問題，大豆以及豆製品絕對是不錯的選擇。在大豆中含有豐富的優質蛋白和不飽和酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。不但如此，在大豆中還含有1.
64%的卵磷酯、鐵及維生素等，如果適當的攝取可有效的增強以及改善兒童的記憶力。
3.魚類：
魚肉是小孩補腦的不錯選擇，魚肉中寒球蛋白、白蛋白及大量不飽和酸，除此之外鈣、磷、鐵及維生素等物質的含量也不少。在平時讓孩子適量的吃一些魚肉，可以增強和改善兒童的記憶力。
但家長在給寶寶吃魚肉的時候要注意，由於孩子還過小，因此要注意魚刺開在喉嚨。一旦出現這一情況，千萬不要試圖用米飯以及饅頭吞嚥，這樣只會使魚刺劃的更深。
5.蝦皮：
蝦皮絕對是孩子補腦的典型選擇，這是由於蝦皮中的含鈣量非常豐富，每100克含鈣約2000毫克。每天攝取充足的鈣質，可以讓大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
6.牛奶：
在孩子吃什麼補腦的問題上，第一選擇永遠是牛奶，這是由於牛奶中不但涵蓋量豐富，而且其他的營養也十分豐富。每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克，而且牛奶中的鈣還具有調節神經、肌肉的興奮性功用。
因此家長應該保證孩子每天早餐後喝一杯牛奶，有利於改善認知能力，保證大腦高效地工作。
7.核桃：
在核桃中含有40%-50%的不飽和酸，構**腦細胞的物質中約有60%是不飽和酸。不飽和酸是大腦不可缺少的建築材料，兒童常吃核桃仁對大腦的健康發育很有好處。
對於孩子吃什麼補腦的問題，家長應該嚴陣以待，隨時的補腦才能讓寶寶的大腦一直處於高效率的工作狀態，從而對事物的吸收才會更高效。
2樓：良偉哥
吃什麼可以補腦，提高記憶力？
1：南瓜
南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的**效果。
2：核桃
因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
3：雞蛋
養生須知：九大最佳補腦食物越來越聰明
雞蛋富含優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
4：海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
5：香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
6：牛奶
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的極佳**，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
7：魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
8：葵花子
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素e，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅**紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
9：芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個療程後，可收到較好的補腦健腦效果。
3樓：匿名使用者
買～六個核桃～給他喝是專門針對孩子學習用腦的！我孩子就喝這個。
高三學生吃什麼補腦抗疲勞，高三吃什麼抗疲勞增強記憶力
1 蕃薯。蕃薯中含有豐富的維生素b e，以及 胡蘿蔔素。其中，維生素e的含量，更是糙公尺的2倍，有非常好的抗氧化與消除疲勞效果。哈佛大學的研究指出，胡蘿蔔素可以延緩因年齡造成的腦力退化，可讓上班族維持更敏銳的思考能力。2 魚。腦細胞有60 由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。dha是大腦神經細...
我馬上就要上初三了，聽說初三學習需要電腦，可是媽媽不同意，說我會上網癮，可是我只是想好好學習呀！我
初三學習需要電腦的話，是學校上電腦課，學的東西根本不需要家裡為了這個買一台電腦 初三不需要電腦的！弟弟 你現在還小，先不要用的好！你哪的啊 我也要上初三了 怎麼不知道要用電腦 平常微機課用學校電腦就好啊 跟你媽好好談談吧，畢竟馬上要中考了電腦是很多學習資料的 啊 現在買台電腦並不是壞事，沒電腦以後怎...
初三為什麼退步明顯，初三學習退步，很迷茫怎麼辦
平時一定注意和孩子溝通，及時發現問題。首先要注意溝通的方法，要輕描淡寫，彷彿在不經意間，用非正式的方式。如吃飯，洗澡，玩耍時，讓孩子在沒有任何壓力的情況下把心裡話講出來，從中發現問題，及時解決。做到這一點的前提是要和孩子做朋友，得到孩子們的信任。因為引起學習成績下滑一開始很可能就是思想上原因 怕苦？...