1樓：活力達營養師
通論類主要從養生的大旨、理論、指導思想等立論，全面分述各種養生方法，泛而不專，有助於人們了解養生理論，並指導一般的養生，如漢代魏伯陽著《周易參同契》、梁代[[陶弘景]]著《養性延命錄》、唐代[[孫思邈]]著《孫真人養生銘》、宋代陳直著《養老奉親書》、元代李鵬飛著《三元延壽參贊書》、明代高濂著《遵生八箋》及胡文煥著《壽養叢書》、清代曹庭棟著《老老恆言》等。
食養類主要從飲食物性味、補洩滑澀的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關係論述養生之道，也包括節食、辟穀等內容。著作如元代忽思慧的《飲膳正要》、《道藏精華錄》收載的《服氣長生辟穀法》(著者佚名)、清代簡緣老人的《節飲集說》等。
導引類主要從論述氣功、導引練形的理論及具體方法上闡明祛病保身、益壽延年之道，內容包括各種門派、形式的氣功，各種導引練形(如八段錦、五禽戲、易筋經等著述。如後人從隋代巢元方《諸病源候論》中輯出的《巢氏病源補養宣導法》，明代尹真人著《性命圭旨》和朱權著《臞仙神隱》、清代馬齊著《陸地仙經》，以及南北朝達摩祖師的《易筋經》、明代袁黃的《靜坐要訣》、清代婁傑的《八段錦坐立**圖訣》等。
煉丹類主要是各種煉製丹藥法的有關記述，古人曾希望通過對各種礦石藥物的複雜燒煉過程製造出令人長生不死、霞舉飛公升的靈丹，雖說設想荒誕，近於虛幻，但卻也得到了一些有療效的治病丹藥，開人類藥物化學研究之先河。療疾者如紅公升丹、白降丹等，臨床已有定論。這類著作主要收藏於道家的彙編類道書《道藏》中，如宋代吳悞著《丹房須知》、金陵子著《龍虎還丹訣》以及著者佚名的《黃帝九鼎神丹經訣》等，記載煉丹術最早、最著名且傳世者則是晉代葛洪的《抱朴子》。
可以的話就接納吧
2樓：匿名使用者
[中華上下五千年] 【100位成名故事】 【紅樓夢】
誰可以推薦一些健康養生方面的書？
3樓：浩星梓厹
《家庭醫療百科》,《鍛鍊聖經》,食物是最好的醫藥,洪韶光的書,很不錯的!
誰幫我推薦幾本有關養生保健方面的書籍啊，最好是中
4樓：nice無翼鳥
有專門的課程可以學習的
5樓：匿名使用者
黃帝內經，慢慢研究吧
養生書籍
6樓：生飛紀泰然
大眾醫學
》《大家
健康文摘
》報紙《
老年康樂報》
《健康危機》
《中國居民膳食指南》《
求醫不如求已》《
失傳的營養學
》《的科學觀》
《鈣與生命》
《醫生向左病人向右》
7樓：匿名使用者
臥兔書友會，上的書都比較適合養生哦。
8樓：冰河三世
建議你去各大門戶**找，有相應的書籍類目
9樓：匿名使用者
《黃帝內經》、不生病的智慧型等
10樓：匿名使用者
也可以多看看中醫醫學
11樓：越俊字笑寒
no.1
黃帝內經使用手冊
《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自癒大藥，祛病延年！
no.2
大話養生
顛覆傳統的「健康」養生觀念，讓飲食為健康投資。人類健康，三分靠吃，七分靠養。養生之道，莫先於食。
no.3
大中醫1:針灸銅人
《大中醫1:針灸銅人》內容簡介：醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。
no.4
大中醫2:天醫堂
《大中醫2:天醫堂》講述醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。
no.5
體態決定你的健康
《體態決定你的健康》針對中圍人的不良生活習慣，設計超簡單的脊椎、體態健康檢測，讓你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關節炎、骨刺、椎問盤突出等病痛的根源，同時為常見的錯誤體態，包括x形腿、o形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長短腳、脊椎側彎等問題，提供迅速有效的復健妙方。
no.6
健康來自餐前飯後
從拿起這本書的那一刻起，你就邁出了通往健康生活的第一步。
no.7
老偏方《老偏方》是最實用、最簡便、最特效、最經濟的中醫藥方，億萬人實踐成果。
no.8
連醫生都想知道
每個家庭都應該有一本這樣的書，改變生活習慣，從現在開始仍然不晚。
no.9
家庭中醫藥養生精華錄1:健康靠自己
《家庭中醫藥養生精華錄1:健康靠自己》以弘揚中醫藥傳統文化、普及中醫藥知識、增進大眾健康為己任，由全國百餘位最權威的中醫藥專家組成的編輯委員會，直接為尋常百姓傳遞真正科學、正確、有效的健康、膳食、家庭用藥等相關知識，以提高百姓生活質量。具有科學性、實用性、可讀性和收藏價值，深受讀者歡迎。
no.10
瘋狂果蔬
吃水果的謬誤與真相——破譯水果的安全密碼。
不同體質不同年齡不同人群，吃水果時有不同的講究。
12樓：匿名使用者
老慢病不吃約。看書防治病
13樓：綠色小清新
歷代修煉家都視為珍寶，將養生保命的陽氣固藏在體內的「種陽秘法
14樓：匿名使用者
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。養生是養護生命。
調劑精神、飲食進補、氣功運動、節欲等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。概而言之，保健是人體在外部因素的保護下，保持正常健康、維持和保障生命的基本執行；養生則是通過自身有益的活動，讓我們的身體去適應自然環境，增強抵禦各種疾病侵襲的能力，並最終達到延緩衰老的目的。
誰能推薦幾本好的實用的健康養生類的書籍？
15樓：小夜
《保健按摩》谷岱峰著這套保健法的特點是簡而易行，人人可練，隨時隨地可練，而且費時不多，有的3~5 分鐘，有的7~8 分鐘，全套練完也只需要十幾分鐘。這套保健法中，有氣功，有按摩，還有內外俱練的動功;有的適宜於白天空閒時練，有的適宜於早晚練;有的可以在床上練，有的可以下床練。讀者可以因時因地因人制宜，這對於習練者堅持練習是有利的。
我國這種按摩保健歷史悠久，流派很多。
16樓：匿名使用者
家庭醫學百科，裡面收錄近300種日常傳染病、常見疾病，健康理念與常識、疾病防治與護理
17樓：冰桃非桃
多看看心靈成長類書籍也很好的，心情好，身體更好！
18樓：匿名使用者
～養生固本，健康人生～ 這本書非常精巧，內容全面，簡單易行。定會讓您實現平衡的健康生活！
19樓：匿名使用者
本草綱目 中藥題材 值得一看
20樓：匿名使用者
《水，是毒也是藥》
《黃帝內經》
《人體經絡使用手冊》
《活法》（這本 主講生活理念， 其實人的心理，精神養生同樣重要，這是我爸爸說的，他是高階營養師）
以上是我爸爸看的比較好的四本書，還有很多其他的，不要貪多，個人認為，良好的作息與飲食習慣最為重要，晚上不要過11點睡，因為11點到一點是肝排毒時期，這些你可以看看《黃帝內經》論到人體，其實咱老祖宗的經驗很神奇~~~ 希望能幫到你，祝您身體健康！~ 呵呵，我家是從事保健品行業的，我也經常收到父親的養生觀念薰陶.....完美蘆薈膠，聽說過沒？
額，這是題外話了....
給介紹一本關於中醫養生的書籍？
21樓：匿名使用者
《上醫治未病》王國瑋著還有曲黎明的書都很好。另外還可以看看《開啟疾病的黑盒子》都是養生的書。
22樓：匿名使用者
《一用copy就靈》是去年廣東的經絡大bai使蔡洪光老師du寫的，不僅不需要打針吃藥zhi，而且沒有任何dao的經濟負擔。他主要告訴人們「小動作怎麼樣解決大問題」，太讓人愛不釋手了。 你可以在新華書店裡買到，也可以在網上訂購或者直接聯絡：
13302211157（汪總）。
23樓：匿名使用者
《黃帝內經》挺好的 也挺全面。
養生湯的介紹，中藥養生湯的介紹
所謂養生湯，顧名抄思義就是具有食療 養生效果的湯品。養生湯屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。用通俗的話說，養生湯就是根據傳統中醫原理，使用食材搭配 藥食同源等方法，用某種 幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。從功效上說，養生湯適合調養體質，養生保健。養生湯怎麼做？先把紅豆提前泡好，...
誰介紹個好聽的歌來聽啊，誰介紹點些好聽的歌來聽聽？
誰介紹點些好聽的歌來聽聽？1.愛上鯊魚 趙冠宇。2.為愛傷心為你痛 張克帆。3.乙個人 蔡研。4.兩個人 蔡研。5.也許不該認識你 阿龍正罡。6.那一次我真的愛過你 阿龍正罡。7.當我孤獨的時候還可以抱著你 鄭源。8.城府 許嵩。9.溫柔的慈悲 阿桑。10.斷橋殘雪 許嵩。本人推薦 路綺歐 發現。誰...
誰介紹幾聲英文歌曲，女聲的，傷感，寂寞點的
i wanna love you foreverwhen you told me you loved me better in time mercy burning 這些都是哦，求採納 你還不如去看 海上鋼琴師 一場 的饕餮盛宴，還能感受電影所帶來的震撼 i miss you 有什麼英文歌比較悲傷寂...