1樓：養生健身小妙屋
打造好肌肉外衣，走遍天下都不怕，這已成為他的人生格言！當擁有一身好肌肉身材的時候，你會發現你想不論怎樣都會帥氣滿滿，男性魅力勢不可擋！夏天就要到了，就這樣躺在沙灘上恐怕女神都會主動迎上來吧！
好身材也不是天生就有點的，即使有良好的遺傳，但依舊需要去健身房日復一日的堅持健身，只有堅持健身舉鐵才能鍛造這樣完美的肌肉身材！當你練到這樣的肌肉程度的時候，穿上緊身衣，自信滿滿不說，還會一直激勵你健身的情緒和激情！
作為男人，肱二頭肌是不得不練的肌肉，所以，這樣的肱二頭彎舉不只是這樣的肌肉男神，想要自己變得威猛強壯的你也一定沒少練吧！畢竟擁有漂亮的麒麟臂，的確是能讓人看起來更有安全感和男性魅力！
緊緻的肌肉線條和分離度清晰的肌肉，在陽光的照耀下顯得格外耀眼！除了在健身房舉鐵轟炸肌肉之外，即使是在戶外，也不忘多做幾個引體向上，夯實自己的背部肌肉身材！沒有誰真的天生就能擁有一副好身材，所以，如果你還是麻桿男，就請默默努力去擼鐵去吧！
很多人都知道剛開始接觸健身的新奇感和逐漸出現的訓練瓶頸很容易讓你練著練著就想要放棄，因為很多時候訓練是枯燥的，艱辛的，要付出金錢、時間和個人精力的，所以並不是所有人都可以做到一如既往的堅持健身 了，不然你為什麼並沒有在你身邊看到很多肌肉型男？
標準到近乎完美的肌肉身材，緊緻有型的倒三角，分離度清晰的麒麟臂和8塊腹肌，作為男人就該這樣有型，這樣威猛霸氣！擁有好的肌肉身材和大自然自成一色，如果你還沒有達到這樣的肌肉程度，請不要著急，只要你堅持，一定也會擁有的！加油！
打造好肌肉外衣，走遍天下都不怕，這已成為他的人生格言！和好肌友們一起造型上街可以花哨，可以扮兔子，所有的這些都是為了展示這身漂亮、緊緻、有魅力的肌肉身材！如果你也想和他們一樣，你別無選擇，除了堅持還是堅持！
加油！！
2樓：dj林林
去健身房要練出一身肌肉，首先第1點，男生去健身房就是為了讓自己的形態變得很美麗，很魁梧有氣質，所以他們都會盡量練出健身的肌肉，讓自己顯得很有男人味，那麼第2點就是要練出肌肉的原因，就是證明自己真的很適合健身，而且自己真的是很優秀。
3樓：小議百科雜談
顯得威猛好看。我就是今年進健身房鍛鍊的，也想讓自己有一身肌肉，顯得穿衣好看，高大威猛。
4樓：匿名使用者
現代的審美，讓大家覺得男生越壯越越好看的。而且現代人的健康觀念也在進步，乙個好的身材，不僅顯示了乙個人質自律的程度，也顯示出對生活的熱愛。
為什麼越來越多的人不用去健身房，也能練出肌肉
5樓：匿名使用者
徒手訓練，基礎訓練就可以滿足大部分人的健身需求。
掌握了足夠的姿勢，養成了良好的健身習慣，不去健身房就是可以自己練得很好。
一副可調節啞鈴、健腹輪和公共設施中的單槓、雙槓就可以做很多訓練動作了。
再加上仰臥起坐、俯臥撐等的基礎動作配以定量的有氧運動：跑步、跳繩、波比跳，你就會覺得這些就已經很豐富了。
6樓：法克魷碼德
網路發達了 更多健身方法能在網路上被人了解到
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