1樓：甜甜小鋪
尋求改變
你要理解你內心最深刻的渴望，你既然如此渴望和別人相擁取暖，互訴衷腸，談天，說地，共同經歷悲歡離合，一起走過難捱的時刻。那麼請你把你滿腔的心事找乙個地方傾訴，請你以後有事不要再乙個人扛著，請你不要再獨自消解這無盡的悲傷。請把你關上的心門慢慢的敞開，去讓別人走進來。
有了事情不要再憋成乙個悶葫蘆，和親近的人說一說，她們會給你快樂的解藥，讓你不再悲傷。你一定要找到乙個靠譜的人啊，你可以將滿腔的心事慢慢溶解再她寬闊的胸膛裡，他可以給你一點鼓勵，給你一點感同身受。
給別人乙個肩膀
你想得到什麼，你就去付出什麼，你想讓別人在你無所依靠時投來一時安慰，給予一絲溫暖，讓你的心熬過無期的寒冬，那麼請你在別人失望，失落，失掉所有方向的時刻，把你的肩膀借給她，讓她喘息一下，去發自內心的理解她一下，去幫她一把，去給她一聲安慰。那麼日後她也會對你感同身受 ，只有兩個感到寒冷的人才會在一起相擁著取暖。
最後，總結起來就是你要改變自己，要學會去和別人表達你得感受，訴說你的想法，敞開你的心門，不要再封閉自己，讓別人走進來，讓別人知道你在想法，她們才能知道怎樣能幫助你，你也要去對別人給予溫暖，要去扶持安慰別人，每個人都需要別人的理解和支援，況且人和人都是相互的，沒有人會在乎不相干人的苦痛。
願你所有心事，都有處安放。
2樓：望天的孩紙
其實，你只是習慣了偽裝，在生活裡，在別人眼裡，你讓人覺得堅強，堅強到讓人無法靠近，看不透你心裡究竟在想些什麼、究竟需要什麼。可是，你又希望有人能夠透過自己看似的固若金湯，讀懂心裡最柔軟的地方，看得清你的脆弱和痛苦，體會得到你的惶恐和不安！可是，朋友，大家都那麼忙，生活的重擔，壓的大家都疲於應付，自顧不暇，怎麼會有人如此有耐心的去了解乙個人，去關心和在意乙個人。
你不說，別人就會認為你是真的不需要，不需要安慰，不需要陪伴，你乙個人就可以過的很好。
所以，如果真的累了，就告訴朋友，其實自己也會疲憊；如果真的難過了，就告訴朋友，其實自己也會悲傷；如果真的絕望了，就告訴朋友，其實自己也會失落，讓她們知道你心裡在想些什麼，而不要總想著有人去猜透自己的真正的心情。有些話，說出來，也是再給別人一次了解你的機會，不要讓自己的心門緊鎖，卻還奢望有人能夠靠近你、溫暖你。
因為你還沒有外表看似的足夠強大，你需要安慰和陪伴，那就遵循自己內心，最真實的感受。不要覺得痛苦就是軟弱，就是沒面子，真正在乎你的人，是不會在乎這些的，你願意表現最真實的自我，也是對她們的一種信任。只有敞開心扉，才有擁抱生活和快樂的希望。
沒有不善於表達的痛苦，只是看你想不想說罷了，不要一直苦苦偽裝著堅強，折磨著自己、難為了自己，也疏遠了別人。
3樓：雲朵果果
每個人都會有難過傷心脆弱的時候，不要總是把自己封閉起來，不要總是讓自己像乙個刺蝟一樣，那別人都是要傷害自己的，或者是不能把心靈敞開和別人交流，總是全身都樹起防衛別人刺，把別人你給我開一段安全距離，這樣的你，就算別人想要幫助你，想要保護你，但是他們卻不知道怎麼下手，因為你總是給別人一種距離感，就算自己難過傷心的時候，也要偽裝出堅強的樣子。其實每個人都有脆弱的一面，都有難過傷心的時候，為什麼不能把真實的自己展現在別人面前呢？或許那個知道脆弱會難過傷心的人，在別人眼裡才是最可愛的，因為有些人他有一種保護欲，尤其是男孩子，如果乙個太堅強的女孩子，他們會認為你是不需要保護的，你總是堅強樂觀的，這樣的人不容易激起別人的保護欲，所以對於乙個人來說，該軟弱的時候就軟弱，該低頭的時候就低頭。
如果你不願意相信其他人，你自己最好的朋友你是可以相信的，因為身邊最親近的人也只有朋友了，你就可以找朋友說說自己心裡的難過和悲傷，讓他們和你一起分擔，讓他們開導你，安慰你。如果你總是把這些傷痛憋在心裡，這很容易會讓你感到抑鬱焦慮，或者是讓你生病，發狂。其實有些事，只要你跟別人說出來以後，心裡的委屈得到了傾訴以後，你就會感覺心情舒暢，之前的事都沒有了一樣。
如果你覺得有些事是不能告訴朋友的，或者是朋友也會讓你覺得有點不能信任，你也可以從網路上加乙個陌生人，這樣從網上聊天，他不會知道你是誰，你可以把自己心裡想說的，自己的委屈都告訴他，這樣你就不會覺得尷尬。或者是你可以自己用乙個筆記本，把自己心裡的委屈都記下來，你也可以去做一些運動，比如跑步，打沙袋…這樣可以讓自己發洩自己心裡的所有委屈，可以讓你很快忘記煩惱。
我是乙個不善於表達的人，所以每次朋友不開心怎麼的我都不會去安慰別人，這讓我很苦惱，這次是我乙個很好
4樓：萌萌
那不一定呀，365行，行行出狀元，撿破爛還能開寶馬呢，現在社會在發展，時代在進步，不一定哪天根據他自己喜歡的事情看，還出人頭地了呢，看他想做哪行，只要他喜歡，不必在意別人說什麼，只要自己不後悔就行
5樓：俯仰正
在**上班都一樣 都是給別人打工 他親戚以為換個工資高的地方上班 前景就好了 難道10年 20年後就沒有變化的可能？ 想要有前途 必須從自身出發 尋找 探索 總結適合自己的方式賺錢 生活。。。。。
6樓：一根j8叼爆天
做自己想做的 不需要外人指指點點 做了自己想做的 工資再少也快樂 選擇怎樣的路取決於自己的思想 內心
7樓：劍神丶車國
讓他去搶劫，那樣來錢快
有些時候會想傷害自己，得到別人的安慰，我是怎麼了？
8樓：匿名使用者
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾...
面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？
要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？
我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？...
我發現這10大原則也同樣適用於其它場合，尤其是作為人員。
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。
我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？
而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《healing conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「**的效果」。當你不確定「說什麼？
」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂...」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？
」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：
先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。
我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋梁。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：
「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支援他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得...」或是「你不應該覺得...
」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：
不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。
因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：
「假如...，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。
」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通，鏈結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供乙個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享？而分享的結果是否對對方有益？
女生不善於表達不善於表現，這樣的女生在工作上和生活上是讓人喜歡的人嗎
如果乙個女生不善於表達，不善於表現，那麼她在工作中是肯定不會被喜歡的，這樣的人很難被領導發現，並且重用，但是在生活中有很多人就喜歡這樣低調的女孩子 這種不善於表達，不善於表現的女孩子。子無論在工作上和生活上都十分累吧。她不懂得怎麼去拒絕別人，別人給她的她只有默默承受。所以女孩子還是自信一點好，有想法...
不善於說話,人嘴笨,有時候確實想表達的自己的意思,就是說不出來,腦子裡一片空，請教各位謝了
不說話不代表不會做 這個世界上需要會說的 一句話頂十句 不會說就多看多總結去說出來 主要是你先開口說 不說永遠不會表達 多交點朋友，換個需要口才的工作慢慢的你就會說但有時候行動比說更重要！這是天生的！你應該是個很老實的人。後期已經得努力了 看看名人說話的書籍，自己多想想 那就別說，多聆聽別人說。言多...
怎麼才能讓內向不善於表達的人變的活潑
自卑是指對自己的能力 品質作出偏低的評價。自卑是人們自身最大的心理障礙之一，它在很大程度上影響著個人的自我發展。有不少同學存在自卑心理，如何消除這種心理呢？以下方法不妨一試。一 提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的動力。不要害怕失敗，因 為失敗是難免的，要想到 失敗是成功之母 勝敗乃兵家常事 應...