1樓：kyoya雀
空調環境是乙個密閉的不通風的環境，所以長時間在這樣環境中空氣質素就比較差。空氣中的有害物質聚集，導致頭昏。防止頭昏的最好方法是定時將室內通風，改善房間的環境。
使空氣流通。 所以，不宜長時間空調房間待在空調環境，容易得「空調病」 空調怎麼用才有利於健康？從人體舒適角度來說，在冬季室內環境中，如果將室內溫度控制在15攝氏度至18攝氏度之間，人就感覺舒適了。
因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高於18攝氏度，便會感覺有點熱，反而不舒服。所以空調溫度不宜打得太高。 從保健的角度看，冬季使用空調時，至少要注意兩個問題：
首先，室內外溫差不宜過大，最好保持室內比室外高8攝氏度。如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。
因為室內溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液迴圈發生障礙，極易誘發中風。其次，開空調時緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積聚，因此，空調每次開2個多小時就應該停下來，並開窗通氣。 冬季當心「空調殺手」 根據檢測，室內空氣中的細菌、病毒除了來自室外空氣和人員自身的活動外，還有乙個不容忽視的**就是通風空調系統本身。
時下天氣突然變冷，使用暖空調的單位、家庭很多，而空調系統中的藏汙納垢及適宜的溫濕度是細菌、病毒滋生和繁衍的理想場所。過濾功能較差的空調系統還會加劇汙染物的傳播和擴散。 據介紹，室內空氣汙染物可分為可吸入顆粒物、生物活性粒子汙染物和氣態化學汙染物3類。
可吸入顆粒物也稱「飄塵」，能長時間懸浮且易被人體呼吸系統吸入，除了攜帶細菌、病毒等生物活性汙染物外，還是多種致癌化學汙染物和放射性物質的主要載體；生物活性粒子有細菌、病毒、花粉等，空氣中的細菌、病毒是大多數呼吸道傳染病和過敏性疾病的元凶；空氣中的氣態化學汙染物包括多種揮發性有機物和無機物，揮發性有機物有常見的甲苯、甲醛、苯和多種烴類、酯類、酮類等物質。 專家告誡，殺菌消毒並不能保證室內空氣環境持續潔淨。改善室內空氣質量，科學使用空調是關鍵。
夏天使用過的空調，應該清洗過濾系統後再在冬季使用，就是使用**空調也應該增加過濾裝置，在空氣進入空調系統和室內或在迴圈流動過程中把其中的各種汙染物濾除掉，這樣室內空氣才會得到明顯改善。 人體最適宜的空調溫度為24℃－27℃ 那麼空調應該開多大，人體最適宜的空調溫度是多少呢？人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。
如果空調開得過大，室內溫度過低，易患」空調病」，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。韓小茜分析，引起」空調病」的原因主要有幾點： 室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。
乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的乙個功能，人在夏天不能不出汗。 空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質素較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。
韓小苛說，由於空調房空氣不流通，缺少新鮮空氣刺激，人也比較少打噴嚏，而打噴嚏是呼吸道正常的防禦功能，它可以把隱藏在鼻腔裡的病菌、分泌物排除出去，不讓這些細菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性氣管炎等。在空調環境呆久了，有些人還會出現過敏反應，鼻流清涕。 **空調一般只能降溫不能去溼。
隨著7、8月暑伏天氣的到來，作祟的已不光是高溫，更重要的是較高的濕度和較低的氣壓。比如有兩天同樣是39℃高溫天氣，一天濕度在40％，一天濕度為32％，那麼濕度大的那一天人們將感覺更加悶熱難耐。此時把空調開得再大，反而會使更多的人產生不適，腰痠背痛，食慾不振，疲倦無力 。
2樓：td哥哥
主要是容易得空調病。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些**過敏的症狀，如**發緊發乾、易過敏、**變差等等。
3樓：歡笑鴨
容易得空調病，其實空調排出的空氣質素比不上外面的空氣
在空調的房間裡待久了對身體有什麼壞處？
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