1樓：小麥景生
一般在汗蒸三小時後就可以洗澡了，其它你可以在汗蒸之前先洗澡，汗蒸完擦乾淨汗就可以了， 這汗也不髒，不需要再洗澡了。
汗蒸的好處：
緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達到鎮定、安神的作用。
美容護膚改變**膚質，增強**彈性，延緩衰老。
美體塑身排汗**，有美體塑身的功效。
深層排毒加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，排出身體汙物。
疏經通絡疏經通絡，改善人體血液迴圈及微迴圈系統
修復肌膚抑菌、促進肌體修復與再生功能。
平衡酸鹼度釋放負離子，淨化空氣，活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度；
消炎鎮痛對風濕、關節炎、腰骨痛有一定的緩解作用。
加強肺部功能加強氣管、支氣管肺部功能，對過敏**、排痰有良好的作用。
加快新陳代謝增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。
增強免疫力增強人體免疫力，促進傷口癒合。
改善體質改善陰虛體質，不再手腳冰冷，改善酸性體質及亞健康狀態。
預防疾病活化細胞，以治「本」為主，可有效預防多種疾病並起到輔助**作用。
2樓：張小小小小鳥
最好是在12小時以後衝哈，因為汗蒸毛孔基本擴張到最大，排出非常多的毒素，體液排除較多也比較失調，所以要12小時之後衝哈
3樓：匿名使用者
蒸汗後必須要去用「熱水」沖涼，而且不要去外面吹風和吹風扇，如果馬上吹風會容易感冒，大約隔了半個小時才可以吹風。
4樓：
親不可以哦。
容易著涼的感冒的。
汗蒸之後毛孔全部開啟，所以一般在汗蒸三小時後就可以洗澡了，其它你可以在汗蒸之前先洗澡，汗蒸完擦乾淨汗就可以了， 這汗也不髒，不需要再洗澡了。
5樓：匿名使用者
可以 但是要用熱水，不能用冷水。
6樓：挺李到底
一般是要過1-2小時
那是因為毛囊口鬆開洗澡，稍受風容易感冒
7樓：匿名使用者
可以，最好用淡鹽水衝，這樣好！
8樓：
不適宜洗澡，因為我們汗蒸時候排除的汗液對**是有好處的，只需要用乾淨毛巾擦拭即可。
人在運動時，血液會缺氧，血粘度增大，至使出的汗有異味。而在汗蒸房中無須運動，就會出許多汗，並且通過電氣石發出的遠紅外線和高濃度負氧離子的作用，給人體內血液增氧，使新陳代謝加快，使出的汗粘度低、無異味，而且出的是好汗。
可以先汗蒸再淋浴嗎?
9樓：電影寶藏社
汗蒸後最好不要馬上洗頭和洗澡，汗蒸可以修復脊椎,活化細胞,淨化血液，促進新陳代謝淨化體液，調節植物神經，調節內分泌，增強人體免疫力，消除自由基的侵害等作用,這些作用是通過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自身調整和修復，此時細胞處於修復過程中，所以最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個修復過程大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。
同時注意，汗蒸後注意及時排便，還有避免接觸冷的物品。
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10樓：coco小姐
不可以，，，汗蒸完24小時內是不建議淋浴的，會影響效果而且還容易感冒，，汗蒸出的汗跟我們平時運動出的汗是不一樣的。。只要用乾毛巾擦乾身體即可。。
汗蒸有什麼好處？出汗後多長時間能沖澡？
11樓：匿名使用者
衛生健康的飲食，少睡覺，多行，而且多動，指向排洩多行的概念，因此韓式汗蒸房有四個提示對人體健康是其中的汗水和隨後的好處什麼是汗？簡單地說，主要優點是體溫汗水清除，以及毒素是不健康的，健康的出汗出汗出汗子，乙個太多，會導致汗或脫水你不能。
人是溫血動物，體溫約37℃的情況下方可正常生命活動的條件。約200萬至500萬汗腺體，對人體的**「天然空調」，當溫度公升高到33℃，「空調」汗腺開始分泌汗液。氣溫在33℃以上，出汗增多。
據測量，這樣就可以拿走，每580毫公升熱量的汗水。
因此，為了保持恆定的體溫與熱（或熱輻射），在平衡身體的熱量。否則，如果超過33℃或37℃的工作溫度超過溫度，不汗腺，熱量逐漸會問你積累公升高體溫上公升。當溫度公升高超過40℃時，人體的重要的生物催化劑 - 酶就會受到破壞。
此外，無機鹽，人體無法消化攝入的能量，從中可以。
12樓：知識的互換
蒸汗，可以排除體內雜質，脂肪！有利於身體血液迴圈 ，時間因人而已
13樓：匿名使用者
汗蒸對人體還是有一定保健作用，是能夠加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排身體汙物，增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力等等，同時還會有**的作用。
14樓：匿名使用者
二十分鐘到半小時左右可以洗澡。有助於提高姓陳代謝，以及消除疲勞
汗蒸後可以洗澡嗎
15樓：匿名使用者
每次汗蒸的時間一般在45分鐘到乙個小時之間，不過不建議超過乙個小時哦，會虛脫的阿！！！而且汗蒸過後8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在開啟進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不乾淨物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。
16樓：阿輝娛樂
汗蒸後不可以立即洗澡。
（1）汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，開啟了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使**乾燥。
（3）汗蒸後人體已經酸鹼平衡，汗液基本在弱鹼的範圍內，弱鹼性的**，可以抑菌的同時達到保濕的效果。
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
17樓：黃子易
汗蒸前要清潔身體，汗蒸後8小時內不要洗澡，
原因有二:
1、汗蒸後身體的毛孔是張開的，此時洗澡不但容易感冒而且有很多細菌會進入身體。
2、汗蒸後人體的汗液和角質會形成乙個天然的**保護膜嫩膚的效果特別好，過早洗澡容易破壞這層保護膜。
汗蒸館是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使**汗而形成的一種高熱的物理**。通過吸收加熱後的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝**有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容、美體和**一些慢性病的作用。體驗過後會慢慢發現 汗蒸能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液迴圈或**美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
汗具有排洩體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即借由出汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。
藉著氣化熱消耗熱量，能夠提公升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提公升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗蒸前準備：
由於體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝後進入汗蒸,在體驗過程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和汙物,喝適量溫水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。 為了使**放鬆，衣服以寬鬆舒適為益，進入體驗房之前，提前將二便排淨，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後飢餓難受，飲水杯以500毫公升以上為好。
汗蒸後可以喝酒嗎，汗蒸之後能喝酒嗎
最好是不要喝的，汗蒸會加速血液迴圈 飲酒後能去汗蒸嗎?飲酒後不要去汗蒸。飯後 飲酒後不宜立即進行汗蒸 每次汗蒸45 60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整 汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸，不宜食用過涼食物 使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當...
汗蒸後可以吹空調嗎
汗蒸後不可以吹空調，當身體大汗淋漓之後，毛孔開放，很容易造成寒邪的侵入，必須保暖避風。在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除 中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，明顯美白起來。汗蒸也有一定程度的 功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的 塑身的效果。空...
浴池洗澡身體塗了浴鹽後可以進汗蒸房嗎
可以，根據自己的體質，時間不要太長，以免不適。可以的，更有利於身體排毒，促進血液迴圈 可以的，但由於由於汗蒸房內的溫度相對較高，汗蒸完後身體的毛孔會完全的開啟，所以在這的前後要做一些相應的準備工作。應沐浴後進入汗蒸房，保持身體的清潔才能夠讓汗水更好的帶走身體的毒素和排洩物。汗蒸是不要過飽或者是空腹，...