1樓：
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
白朮白醋擦臉法
可以到藥店去買些白朮，用白醋在乙個密封的罐中浸泡，浸泡一周左右後取出白朮，用它擦臉部，能起到祛斑效果。白朮是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白朮湯，內調外用，更能快速祛斑。
注意飲食調節
中國人最喜歡也很注重食療，其實在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆、西紅柿，胡蘿蔔等除了食用能補充人體的營養以外，裡面各種豐富的維生素能促進人體的血液迴圈和新陳代謝，從而讓面部**顯得更加的紅潤有光澤，同時各種斑點也能得到很好的清除。
2樓：匿名使用者
祛除黃褐斑的方法：
1、重點做好保濕工作
美白是乙個淨化的過程，只有讓黑色素從表皮細胞脫落後，**表層的角質才能變得乾淨，黃褐斑點才可以逐步淡化，充足的水分有助於維持肌膚的新陳代謝，加速祛黃褐斑的過程。
2、徹底清潔肌膚
要避免一切肌膚問題，徹底清潔才是關鍵，選擇一款去黃、均衡膚色、改善色素沉著問題的潔面產品，徹底清潔肌膚。
3、定期去除肌膚老化角質
黑黃褐斑產生於**的基底層，定期去除肌膚老化角質，從內到外淡黃褐斑。平日裡可以先進行區域性去角質，再進行美白護理，對淡黃褐斑的效果會好。
4、防曬是祛黃褐斑的關鍵
想要去黃褐斑，防曬不能少，陽光是斑點的最大敵人，平時要隨身攜帶防曬霜，出門帶帽子或者遮陽傘。
5.食療祛斑
核桃仁牛奶豆漿
核桃仁30克，牛奶豆漿各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋乙個，將牛奶、豆漿混勻，桃仁、黑芝麻研末，磨好後，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，早晚各1碗。再搭配上密肌霜塗抹，臉上的黃褐斑是能祛除的更快的。
ㅤㅤ材料
香腸1根，蕨菜1包，鹽適量，糖適量，生抽適量，姜適量，蒜適量，雞精適量
做法1.將蕨菜洗淨切段汆水。
2.香腸切好。
3.起油鍋，爆香薑蒜，下香腸炒香。
4.下蕨菜炒軟，加入鹽、生抽、雞精調味就好了。
清香可口。
材料主料：蕨菜300克，
調料：香油10克，醬油10克，大蔥20克，白皮大蒜15克，芝麻15克，鹽10克
做法1.蕨菜放在淘公尺水中浸泡後，連同淘公尺水一起煮沸；
2.原封不動地晾涼後，用涼開水洗乾淨，繼續用涼開水浸泡；
3.浸泡到莖桿光滑時，撈出擠去水分，切成長約5厘公尺長的莖條（若是鮮嫩芽、直接洗，切）；
4.大蔥去根洗淨切成絲；大蒜剝去蒜衣搗成蒜泥；
5.切好的蕨菜在香油鍋中煸炒；
6.放入蔥、蒜、鹽、醬油翻炒，再倒入排骨湯100克；
7.出熟味後，加入炒好的芝麻鹽，晾涼即可。
3樓：匿名使用者
生活中多吃新鮮水果蔬菜如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等少食辛辣等刺激性食物酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.
保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.注意防曬
4樓：匿名使用者
雖說恢復起來很慢，但挺挺還是可以的，
以前我有這種情況也是這麼走過來的，
不過這得要thank歐璧詩的幫助，也得它
讓我現在的面部**還是那麼的好，所
以說加油、努力你也會成功的。
5樓：匿名使用者
你好，這種情況考慮是肝火旺導致的面部長斑，長痘現象
建議每天多喝綠豆湯，就是將綠豆開鍋後在熬7-8分鐘較好，同時要多吃生拌菜要多吃瓜果蔬菜補充維生素，尤其是西蘭花，洋蔥，紫甘藍要多吃他們有螯合金屬的功效，會將體內的有害物質和毒素帶出體外，此外不要使用零食，含糖量高的食物，因為糖有粘性，會將蛋白黏在一起是**出現皺紋，斑的現象
臉上的黃褐斑怎麼去除，臉上的黃褐斑怎麼去除？哪種方法簡單有效？
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷 的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光中的紫外線 ...
黃褐斑能根除嗎黃褐斑的簡單去除方法
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從...
臉上的黃褐斑怎麼去掉啊，你知道臉上的黃褐斑怎麼去掉嗎？
言若谷汲錦 雪菲 我之前的是黃褐斑，分部在眼角周圍和顴骨周圍。就是黃褐色，比芝麻大點的那種。因為太醜所以以前很少照相。後來用了祛斑產品 雪菲 這個產品。斑去除了，人也自然漂亮了。現在還專門買了個相機，想 把以前沒有照的機會給補回來。哈。541jlj 左丘秀梅容書 雪菲 我很同情你，因為我也是從那階段...