1樓：機峻藤英華
這個只是望診的一層面，是不是還要四診合參，臉色暗黃主要反應了脾土的虛弱，氣血生化不足，如果是這樣的話就需要培補脾土，不能只補氣血。否則治表不治本。就如同鍋漏了一樣，先把鍋休好
我的額頭有點黃
2樓：匿名使用者
這個現象很正常啊!每個人都會有點，人額頭出油會比臉多啊，而且額頭的**沒有臉上的**薄，自然看起來就比較黑！注意擦香的時候，額頭也要注意擦，額頭也是需要補水的！
祝你**越來越好！
3樓：聊之旅
建議使用珍珠粉，平時多喝點豆漿，多吃水果補充維生素！人們不是都說嗎，藥補不如食補！呵呵
4樓：阿布的錢包
我覺得大概是因為額頭出油的緣故..你那麼年輕,應該少有其他問題,就算是身體的問題也不應該只有額頭黃黃的...你注意好好休息,過一周再看看
5樓：老內江
在學校廁所的鏡子裡和其他鏡子裡照出來是不兩個效果呢?
如果是兩個效果的話就表示那鏡子的分辨度有問題
如果是相同效果的話,你就應該增加營養了,要多吃維生素的食物,比如蔬菜,瓜果一類的事物
6樓：匿名使用者
你眼睛黃不？
**發黃可能和肝有關喔，去醫院抽血查查，不能大意啊。
7樓：催澤楓
缺少維生素確實是會這樣的
建議你在醫院做個全身體檢，這樣可以買點營養品吃
8樓：匿名使用者
我上學的時候,和你的情況一模一樣,其實原因很簡單,就是因為上學的時候不懂得護膚,額頭出油太多,油脂沉澱被氧化,造成區域性膚色偏黃。只要注意清潔，同時加強保濕，少吃油分高的食物，膚色自然就勻稱了。
9樓：匿名使用者
額頭很容易被曬黑，可能是曬得。或者出油太多導致膚色不勻。
10樓：匿名使用者
缺少維生素,應該增加營養,買些護膚品吧
11樓：匿名使用者
同病相憐啊，
我也是這樣的，
可能是額頭容易出油的情況，
一般中性或者混合型及油性的額頭都會出油比其他地方多點，而且在洗臉過程中你可能更會注意搓臉頰及鼻翼等，而額頭卻花很少的精力去洗搓，你不妨注意下，『
其實說白了就是膚色不均勻啦，
很多人都有這樣的情況，麼事的，
12樓：富丘
黃就黃總比黑好
人身上毛病多了
每個毛病都搞好那還不累死啊
不影響生活就將就點吧
13樓：匿名使用者
我就出過這種問題
最後我得出的結論是 我平時洗臉忽略了額頭
中醫臉色暗黃怎麼調理食療？
14樓：pjp哈密瓜
臉色黃，從中醫角度講，多是脾胃虛弱，脾胃對應黃色，因此調理可以從：1.飲食清淡，多飲食一些黃色食物，比如黃豆，小公尺，玉公尺等食物。
2.加強運動，運動量的提公升會讓氣血流通加快，脾胃運化功能增強。從而使面部臉色紅潤起來。
3.睡眠充足，睡眠量的提公升有助於人的安靜鎮定，從而使其氣血陰陽調和。臉色也有助於得到充分的休息，從而紅潤有光澤。
**暗黃、沒有光澤讓人看起來很不精神，中醫認為，出現**暗黃多由於長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色乾黃。因此要通過調理來改善尤其是對飲食方面要進行嚴格的把控。
1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣
美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好**，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。
中醫專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。
2、喝水最養好臉色不讓自己成為咖啡因容器
科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。
咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色？建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
3、稍微喝一點兒黃酒
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。
想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。
可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。
4、午睡享受午間美容
是的，對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。
需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。
5、培養如廁好習慣不放過每天的排毒機會
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。
便秘的飲食。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
6、山楂每個女人都該吃的「好臉色」食物
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉公尺蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。
專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。
除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。
15樓：蛋花和黴黴
調理腸胃的方法
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的公升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病**或加重的機會。
2、注意勞逸結合
要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。
3、加強體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液迴圈，增強腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。
4、重視飲食調養
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，並戒菸酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。
5、保持精神愉快、心情舒暢、情緒穩定
中醫認為「思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常」，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務談判、工作會議帶到飯桌上的做法不可取。另外，細嚼慢嚥是養胃的重要原則。
6、自我按摩胃腹部
中醫認為，經常自我按摩胃腹部，可幫助改善胃功能。
具體方法是：兩手相疊於上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，做順、逆時針方向揉摩各30~50次;然後同法在神厥穴(即肚臍)周圍揉摩各30~50次。此外，揉摩兩腿足三里(左膝蓋骨外側下3寸，脛骨外側上凹陷處)50~100次。
每天早晚兩次。
隨著按摩的堅持，腸胃部會有反應，或打嗝，或腸鳴，或**排氣等，這些都是正常的良好的生理反應，是對腸胃刺激調治的結果。
16樓：匿名使用者
中醫臉色暗黃怎麼調理食療可以增加肝疏肝養血的辦法
藥膳**於我國傳統的飲食和中醫食療文化，是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按養生食材配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法製作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品[1]。。五穀雜糧，有益於人類而無害於身體，因而性「中」。這是中華原創醫學選擇食品最主要的標準。
這個標準是建立在「以人為本」的基礎上，而不是建立在以實驗動物「檢驗」的客觀基礎上。
在這個標準裡，食品和藥品並沒有截然分開的界線。食品中略略離開「中」時就會偏涼（例如綠豆）或偏溫（例如豆豉）。如果偏離「中」較遠時，就是「寒」與「熱」。
如果更遠離「中」的就是「藥」了，這就是涼藥或者熱藥的來歷。「寒者熱之，熱者寒之」，這是中醫的**原則，得了熱病應該用涼藥，如果熱得不那麼厲害，就不一定要藥了，用性偏涼食品（例如前述的綠豆）調節就可以了；反之亦然。這就是我們常說的「食療」了。
食療和藥膳並非同一概念。前者使用食品進行調理，而後者則是將通常歸入「藥」範圍的變成可口的食品。比如「當歸生薑羊肉湯」，既是藥，但又是美味佳餚。
對於身體虛羸，冬天手腳常冰涼者而言是再合適不過的首選了。
如果是極寒或者極熱者，就叫做「毒」了。比如同是豆類的「巴豆」，普通人只要誤食一粒就會一瀉如水，因為它性極熱，常用以**極寒的病人。所以《黃帝內經》說治病是「聚毒藥以攻之」，而不是說「聚藥以攻之」。
因此，無論食品、藥物甚至毒藥都是同源的，因為目的是相同的：就是將偏離正常狀態的自組織能力恢復到常態。
西方醫學則不然。凡藥就不能是食品，食品則不准說療效，至於「毒」就更加另類了。需要再次強調的是，中醫是「以人為本」的標準，而不是以實驗動物為「本」的標準。
如果以通常西醫動物模型去檢測「巴豆」的毒性，結果相反，實驗鼠吃下「巴豆」不僅不瀉肚，而且會越來越發福，所以「以鼠為本」的所謂「客觀」的標準，並非萬全。
兩種不同醫學體系的目標不同：西醫治人的病，而中醫是治得了病之人，各有自己的價值評估體系。本來兩種體系可以互補，可以互相尊重，然而今日之醫學，西醫價值評估體系「在朝」，中醫「在野」，「藥食同源」這一寶貴財富因此被質疑、被摒棄以至於被誤用。
比如一度十分流行的「綠豆能治糖尿病」的說法。糖尿病由於患者眾多以及現代醫學認定的「終身服藥性」而使社會備受困擾，因此該說甫一出現便引起了廣泛關注，最後因漏洞百出而引出一場有關食療的「信任危機」和「養生危機」。該學說的乙個非常矛盾之處就是糖尿病的標準是由西醫定位的，比如根據血糖的水平等，綠豆作為食療方法是從中醫的看法去解決西醫定位的病，這本身是不科學的，並且喪失了中醫的優勢和特點，因為單從指標來講綠豆肯定不如西醫的降糖藥管用。
這兩者是不同體系的，不在一條線上，因此該說法就出現了漏洞，不能自圓其說。這個學術上的漏洞被放大以後，實際上對食療或者整個中醫界來說是一件好事：在這個問題上的欠缺不是某乙個人的欠缺，是包括整個中醫界都有欠缺，「養生危機」也不是乙個人造成的，根源在於整個中醫界喪失了自己的價值評估體系。
這一課要補上，否則「養生危機」會持續下去，整個中醫體系也將瓦解
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shirly玉 是缺乏微量元素的表現。不過除了攝取這些微量元素外，我也不知道其他的方法可以解決。不過建議在發現這些問題之後，先不要急於用指甲油來掩蓋。這樣對指甲損壞更大。 去到中醫的網上找一下吧，如果沒有記錯指甲好象是和肝相連的。如果不知道缺哪些元素無目的的亂補還不如不補，要知道過尤不及，微量元素補...
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