1樓：匿名使用者
根據您所描述的症狀 可能是便秘
引起便秘的原因有很多 有器質性的便秘 也有功能性便秘 建議您先到院檢查一下是哪種便秘 然後對症**
2樓：匿名使用者
胃腸消化不良165 我立即讓你見效 2天之內 1各月痊癒
3樓：year上別府久美
建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧避免便秘，適當多喝水多活動。喝些蜂蜜水新鮮果汁等，可以服用穀益舒來幫助腸道恢復健康。
與不運動、飲食不當、自身體質等因素有關係，堅持體育運動，按摩腹部，做縮腹動作練習，按時吃飯，多喝水和菜湯，多吃含纖維素高的食物，吃新鮮蔬菜和水果，不吃蛋類、肉類等食物，大便會逐漸恢復正常。
每天定時排便，還是便幹？
4樓：楊陽
你為脾約之證,為脾虛津耗、腸液枯燥所致大便艱澀的病證，亦為形成便秘的原因之一。約，有約束之意；脾約者，指脾津耗損，影響大便的排出。
**原則是潤腸通便.
1、一般**：多吃蔬菜、水果、玉公尺、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛鍊。2、積極**原發疾病，如肛周疾病等。
3、藥物**：可以用麻仁丸,潤腸丸等等.4、避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。
生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。 5、可以吃一些健脾中草藥。
5樓：學習一下
應該是內熱,火氣大,照成的便秘,平時要多喝些水,多吃水果!
告訴你乙個竅門,早上起來後如果感覺有便意,就用腳尖走路,活著用腳尖站立一會,你肯定會感覺想立刻去廁所,那樣你在去廁所就會很容易了.呵呵,個人經驗!
6樓：i古木
少吃油膩。多吃水果。晚上別去吃夜市。也別吃太多。
每天都定時排便 但是大便很乾燥 排出困難 怎麼辦_大便乾燥
7樓：手機使用者
，兩三天大便一次，近年逐漸轉為一天一次，大便形態也良好，但是需要每天蹲十五分鐘左右才會下解，這種情況持續了兩年，期間**周邊
近兩周每天大便很乾燥，排出也比較困難，**有疼痛感，也由原來的香蕉便變為乙個個球狀，並且每天不用去廁所蹲就有要排便的感覺
8樓：匿名使用者
定時大便，但乾澀難下。請問吃什麼藥？
每天都排便，但大便乾燥，是不是便秘啊？怎麼**？
9樓：w戳箶蕆
即使每天都排便，也有可能是潛在便秘患者，因為排便不暢和排便異常，可能是腸胃功能出了問題。可以試試身體知道lgg益生菌酸奶，據說對改善便秘很有幫助，可以有效調節腸道內菌群平衡，改善腸動力。
每天喝水很多還是便秘，感覺排便困難，大便乾結，這是為什麼呢？
10樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病**,便秘也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是「習慣性便秘」.在**「習慣性便秘」,一般不主張藥物**,很容易引起藥物依賴性.
只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自癒.
我建議你:
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助於大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜餚時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含b族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,乙個小時就要活動一下.
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
11樓：大連陽光胃腸**諮詢
建議你到正規醫院的胃腸科就診。最好做個**的腸鏡檢查。不吃冰冷酸辣的食品，不吃豆類的食品。多吃些新鮮的蔬菜和水果。喝水要熱的。注意加強休息。
12樓：匿名使用者
便秘的原因有三:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決. 三是身體缺水,多喝水.
您可能是前兩種原因吧~
建議您多吃瓜果菜蔬.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵
我想最重要的是保持乙個好心情，別想的太多了~這樣容易上火，便秘~
13樓：匿名使用者
上火啊，季節交替也有關係，要適當做些運動，多吃新鮮蔬菜水果，必要時喝點決明子茶會有效果。
14樓：匿名使用者
多吃點蔬菜、水果，不要大量出汗
15樓：464肛腸醫生
可能是腸蠕動比較慢 可以中藥或是物理調理
怎樣才能養成每天定時地排便呢？
16樓：匿名使用者
多數人為早上排，如你要養成定時須做到某一時段有無便都進wc。慢慢的身體機能就會起作用了。
17樓：故村飛雪
臨睡前，用手分順時針和逆時針各揉小腹二百下，早起空腹喝杯水
18樓：匿名使用者
我跟你的情況差不多
我現在吃的是蘆薈排毒膠囊，效果很好，已經吃了快1年了，可長期吃的不是瀉藥，是直接讓你正常排便
**好像是38.5/盒的，買二送一，是一品堂生產的我在藥店還看到一種，綠顏色的蘆薈膠，好像蠻好的準備下次吃吃看
19樓：匿名使用者
早上起來一杯溫水...
因為這樣我初中以後 就保留早上排便的習慣
20樓：
清晨起來空腹喝蜂蜜水。
21樓：江湖春夢
早上排便是最好的。養成習慣就ko。
經常大便乾燥怎麼辦
22樓：健十**官方客服
大便乾燥的話會影響到乙個人的氣色和生活，每天早晨起床飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽有淡鹹味的白開水，這樣可以增加消化道水分，對排便有一定的幫助。堅持運動鍛鍊能改善胃腸的蠕動，同時提高腹部和會**肌肉的肌力，有利於保持大便通暢。便秘嚴重者，可以適量服用緩瀉劑，如蜂蜜、檸檬綠茶片。
2､吃什麼食物好
現在很多的疾病都是可以通過飲食來改善的。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。要多吃含纖維素的蔬菜(比如韭菜，芹菜，菠菜等)以及新鮮水果，適量喝水或者飲用蜂蜜水，多吃大棗，芝麻和胡桃等，這有潤肺通便的作用。
還有要多吃粗糧雜糧，少吃精細公尺糧，避免暴飲暴食。
大便乾燥會影響到乙個人的消化和吸收，長久下去還會引發其他的病症。可以從生活中得到改善的，平時大家養成好的生活習慣和飲食習慣，加強身體的鍛鍊，多吃有益於身體的食物，多喝水，這樣對大便乾燥起到了很好的改善效果。
23樓：香丹清
你好，大便乾結，排便次數少，排便困難，排便不盡等是便秘的常見症狀。長期便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於長期便秘，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動；進行腹部按摩，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
24樓：潔兒
1.總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
25樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有乙個便秘的原因,便秘後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買乙個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
26樓：我只愛吃肉肉
1.每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
2.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鮮水果，適量喝水或飲用蜂蜜水，食用大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。
3.不要久站久坐，乙個小時就要活動一下。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會**肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢。
4.便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等。
5.養成按時吃飯的習慣，避免暴飲暴食，多吃粗糧雜糧，少吃精細的公尺糧。
27樓：匿名使用者
你好。便秘大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關係。建議建立良好生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸菸與喝酒。
28樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
老是大便乾結怎麼辦？
29樓：匿名使用者
多喝水，每天保證2000-3000毫公升水攝入，同時早晚喝蜂蜜水，溫水沖開，1-2匙既可。多吃點紅薯、香蕉、火龍果等水果，大便不要時間太長，否則容易得痔瘡。如果這樣還不能緩解，蜂蜜水可以多喝，肯定見效。
30樓：戚藏
大便乾硬主要還是飲食不當引起的，每天早晚各1包穀益舒常清茶，對於調理人的腸道都有不錯的效果。
每天吃乙個蘋果或者香蕉，多吃蔬菜，每天適當的進行鍛鍊，例如像仰臥起坐或者俯臥撐之類的。
規律的飲食生活除了均衡攝取以上食物外，想要維持排便系統規律運作，還必須三餐定時定量、避免暴飲暴食、不吃宵夜，以免製造腸胃負擔、擾亂消化節奏。
31樓：匿名使用者
推薦兩個**大便乾燥的偏方：
1、涼拌菠菜，鮮菠菜250克，洗淨，沸水中加入食鹽適量調味，把菠菜放入燙約3分鐘，取出，加調料拌勻服食。
2、每天一到兩杯火麻茶，這樣可以補充體內親水因子，能起到潤腸通便的作用。
32樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
大便乾燥，怎麼調理好？
33樓：香丹清
你好，大便乾結，排便困難，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等是便秘的常見症狀。便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動；進行腹部按摩，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可美容養顏，還可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
大便很硬還一粒一粒的，但是每天都排便的。很難受
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