1樓：櫻飄相逢
1、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
2、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液迴圈的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
4、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內腔導致炎症。
5、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使區域性微血管受到壓力，從而影響血液迴圈，造成**充血水腫。
6、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
7、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背痠痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。
8、不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種**炎症，因此月經期間不宜游泳。
經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
9、不宜拔牙。恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。
這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟用物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原啟用為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
2樓：小澤媽媽的日記
一般女性月經存在5-7天，1天用2-4個衛生巾為正常，週期為28天，肚子疼的話喝點紅糖水，找個熱水袋捂小肚子，不要緊張，放鬆就好了！
3樓：柳芽青青
來多少都是有可能的，給身體乙個自我調節的過程吧！開始的幾年內，卵巢發育並不成熟，你的月經週期、月經量和來月經的天數都有可能不規律。
4樓：小輝來嘍
祝賀你，你已經是個女人了
5樓：
月經期間，忌吃刺激性食物，注意保暖，不能劇烈運動。
第一次來月經很多是怎麼回事？ 20
6樓：s龍之翔
女孩子到了一定年齡，每乙個月都有一次子宮出血，稱為月經，第一次來月經稱為初潮，大多發生在13～14歲。近年來，初潮年齡有提前的趨勢，有的女孩9～10歲就來月經。初潮以後，每隔一定時期行經一次，稱為"月經週期"，這次月經來潮到下次月經來潮間隔的天數，一般是28～30天。
但時間長短因人而異，從20～40天都算是正常的。每次行經持續流血4～5天左右。
由於青春期卵巢功能還沒完全發育成熟，所有初潮後月經可有一段時間不規律，半年至一年後才會有規律的行經。 月經量為50～60毫公升，少的20毫公升，多的可達100毫公升。如果月經量太多，就應該去醫院就診。
月經期，有些女孩子腰痠、小肚子發脹、甚至肚子疼，同時有疲勞、發睏、易激動等症狀，這屬於正常現象。但由於月經期抵抗力降低，加上子宮內膜脫落，子宮內有創口，加之經血沖淡**內的酸性分泌物，容易造成感染，所以經期一定要注意衛生：
（1） 勤換月經墊。
（2） 每天用溫水擦洗**，洗澡不可盆浴，以免汙水進入**，引起感染。
（3） 大小便後，擦拭時由前向後，以免將**處的細菌帶至**。
（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5） 多喝開水，保持大便通暢。
（6） 保證充足的睡眠。
（7）不要做激烈運動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經血過多或月經延長，影響健康。
（8） 避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產生痛經現象。
（9） 保持樂觀穩定的情緒。
7樓：匿名使用者
現在還在青春發育期，月經不規則是正常的，不用擔心！
8樓：慕容秋瑾
第一次來月經就是會很多，我來了8天呢
9樓：陸子
青春期下丘腦-卵巢的性腺軸還沒有發育完全，在青春期出現月經量上的變化以及時間週期的不規則都是正常現象。
10樓：匿名使用者
不用擔心初潮都是這樣的，只要沒有超過7天應該沒有問題。月經期過後最好服用四物湯，補充經期失去的氣血
11樓：威利斯之夜
每個人來的多少都不同，有的甚至要七天，沒事的，放心吧！
12樓：幾斗pk唯世
我想知道你怎麼吃藥的``
如果吃藥不正規就會這種現象``
一般藥是2盒`第一盒有6片第2盒有2片`
第一盒的必須空腹吃或者飯後2小時吃``
間隔36小時吃2片` 吃完第一盒必須再間隔72小時吃第2盒`一般不會有很疼痛感``吃第一盒的第2次就開始流血``吃完第2盒就會和月經來一樣```
也有是女生吃完後會有小腹疼痛``血流的多可吃一些調理的藥`防治流血量大```
你先看看你吃藥標準嗎？
本人16歲，我今天第一次來月經，切不知道怎麼用衛生巾，
13樓：徐少
解析：(1) 問媽媽
(2) 問你信任的成年女性，例如女老師/姑姑/阿姨
14樓：匿名使用者
撕開，貼肚臍，療效顯著，秘方，勿洩！
今天是我們第一次約會，我們去看了電影。看電影途中，他摸了我的手，但我當時不知道怎麼了，手很快抽回
小劉在廣州 也不會呀 可能是覺得你比較的害羞吧 也沒有什麼的 不會覺得有什麼 顏良 以後給他點暗示就好了，祝好 我和男朋友第一次約會，看電影的時候他為什麼一直牽著我的手不放？感覺他很想摸我大腿，可是又不敢摸，於 第一次約會，摸大腿？踢了吧，什麼男友，找炮，友吧，怎麼認識的，有色心沒色膽啊！ saku...
今天是我生日，祝我生日快樂，今天是我生日，祝自己生日快樂 用英文怎麼說
祝你生日快樂，身體健康，萬事如意，心想事成！生日快樂！祝你年年有今日。祝你生日快樂啊?找個女朋友跟你過生日 今天是我生日，祝自己生日快樂 用英文怎麼說 今天來是我生日，祝自己生源日快樂 英文表示 詞目 生日 sh ng r 英文 birthday 生日，顧名思義是指人出生之日，也是每年滿周歲的那一天...
今天是晴天還是陰天,能告訴我今天是晴天還是陰天嗎
今天的天氣預報。是陰天。是不會下雨的。但一定不是晴天,今天肯定沒有太陽。今天今天是晴天,還是陰天?今天是今天是陰天,二月二今天陰天 今天的話是陰天呀,還有小雨接你出門的話一定要多新增一五。我們這今天是陰天,早上有小雨,現在天氣挺陰的,病情還比較冷。今天是晴天還是陰天?我也不知道你說的是哪一天。你那裡...