1樓：匿名使用者
首先，每個月她來完這個過幾天煮一下當歸+紅棗+黑糯公尺+黑棗的糖水給她喝。如果還痛的話，可以喝一杯曖的益母草沖劑，睡一覺，起來就沒事的！
現在跟她吃飯，不要喝茶之類，不要冷的辣的，吃一點比較溫和的東西就可以！！！都是來完之後調理好一點，平時可以喝一下紅棗茶，吃紅棗，不貴功效不錯，十個女人十個缺鐵，這個慢慢來就好，不要太辛苦，這麼熱的天氣
2樓：匿名使用者
沒來之前：宜在冬令雙補氣血，可於立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。
月經前每天1劑，每個月經週期服3～5劑。
結束之後：宜在冬令補血調經，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生薑50g。將羊肉、生薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。
武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經後，每天1次，連服3～5天。
平時注意保暖，不要著涼！疼的時候可以喝紅糖水，也可以堅持飲用薑茶！
希望對你有幫助！
女人例假來了，怎麼調養
3樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的乙個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
4樓：木辛梓
一、如果有痛經的姐妹，可以每天早上喝些紅糖姜棗茶。痛經基本上是宮寒導致的，姜有暖身的功效。再加上紅糖活血補血，紅棗補氣。
三者放一起喝，調理身體的良品哦。切記要是早上喝（白天也行），就是不要在晚上喝哦，容易上火的。
二、當然是要保持好心情了，雖然這幾天因為激素的原因會導致情緒低落和煩燥，但是，為了自身的健康，還是要保持好心情。
在經期如果脾氣暴躁，對身體健康有害的哦。很容易變老的。
三、這幾天就要禁食冷飲了，包括各種冰陣的食物和冰淇淋。還有，最好少碰冷水。因為這幾天身體抵抗能力弱，容易使寒氣進入到體內，造成體寒。
女性體寒會導致很多**病症的出現。所以，遠離冷飲哦。
四、禁辛辣，因為辛辣食物都是熱性食物，熱性食物吃多了會導致血熱。這關鍵幾天要血熱，經量就會加大哦，並且延長經期時間。這就使人很崩潰了。
要是經常這樣，長時間下來就會導致貧血的。所以這幾天，一定要禁辛辣哦。
五、這幾天萬萬不能做的是，不可夫妻**了。這期間**的話：第一，子宮會收縮，導致生殖系統混亂。第二，宮頸內口開，會導致細菌入侵。第
三、晦氣。為了身體健康，這時間一定不可**了。
六、注意個人衛生，因為這幾天宮頸口是開的，（平時是關閉的）。容易導致細菌通過宮頸進入子宮內。所以這些天要更加注意衛生。
七、身體補水。
話說這幾天可是補水的**時段啊。不管是全身補還是面部保養，這幾天保養面部絕對事半功倍哦。
5樓：匿名使用者
1、保暖好身體
女性在來例假的時候，血液迴圈會變慢，體溫下降，免疫力也不如其他時候，因此更需要做好保暖工作，尤其是腰腹部與下肢的保暖，覺得冷就多穿些衣服，沒事用熱水袋敷敷小腹，將體溫維持到正常狀態，保持正常的新陳代謝，經血自然可以順利排掉。
2、補充需要的營養
不少女性在經前就會出現情緒緊張、煩躁不安、疲勞、腰腹痠痛等症狀，這主要是由於體內的激素比例失調引起的，此時，應選擇可以吃些補氣，疏肝的食物，比如雞肉、紅棗、豆腐牛肉、牛奶、雞蛋。
3、藥物使用
也可以服用金巢安，裡面含有木瓜濃縮粉，大豆濃縮粉都是一些植物雌性激素較高的成分，可以很好的調節經期，讓經血會更乾淨。
4、注意情緒的調節
情緒波動大，緊張，煩躁，焦慮等等，會引起起中樞神經系統與下丘腦垂體間的功能失調，進而導致月經不調，經血排汙血一定要保持好心情。
6樓：匿名使用者
女人例假期間怎麼調養身體？
1、保暖第一，例假期的腰腹、大腿要注意保暖，晚上蓋好這些部位。
2、注意飲食，例假前3-5天，和例假期也要注意多吃熱食，別吃冷的3、例假不適，可以喝點紅糖水，有血塊，煮點益母草4、別吃冷的，另碰冷的，冰箱食物取出後加食再食，5、如例假疼痛，痛得厲害吃點止痛片，睡前多敷小腹，用芙神花加熱水敷小腹，經常敷有根冶姨媽痛作用。
7樓：匿名使用者
1、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。
2、注意衛生、防止感染：應注意外***的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
3、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
4、藥物調理很重要：一般建議口服金巢安調理，一天兩袋，堅持服用一段時間，可以從根本上調理月經，使月經更加順暢。
8樓：匿名使用者
1、做好**的衛生清潔
來月經的話，流出的血都是女性身體裡不需要且比較髒的血，所以這個時候，就要注意清洗下陰的部位，勤換衛生巾，不要讓經期血滋養細菌，破壞下陰的自身保護層，進而讓下陰感染。
2、注意腹部的保暖
如果來月經有痛經的現象，那麼造成這種現象的原因多半是宮寒。所以有痛經的女性需要注意自身腹部的保暖，不要再讓腹部受涼了。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
9樓：功擾龍露
最好注意衛生，不要亂用藥物，以免引起月經量增多或者導致月經紊亂等，勤換衛生巾，注意多吃新鮮的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激食物。如果出現月經量增多，最好去醫院進行b超檢查，排除有子宮肌瘤或者囊腫等引起的。如果沒有囊腫或者腫瘤，可能是內分泌失調導致，需要合理服用止血的藥物，比如可以用宮血寧等。
出血量多容易引起貧血，最好多吃補血的食物，比如多吃豬肝、大棗等食物，同時建議注意腹部保暖，最好不要吃涼的食物，容易引起痛經。
10樓：匿名使用者
1、月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、如果經期有痛經，經量少，經血不暢等情況，建議月經過後及時口服金巢安來調理，早晚各一袋，堅持服用一段時間，就能從根本上調理月經，消除經期不適症狀，使月經越來越順暢。
女人來例假能參加喪事嗎，大姨媽來了參加喪禮有什麼禁忌嗎
可愛韋一 這個要看各地風俗的吧 我們這裡是可以的 已經沒有這個不吉利的說法了 這無非就是正常的生理現象 所以。沒有什麼所謂 喪事和月經 菁菁愛我嗎 來月經了，對於封建迷信的人來說，不能接近那些地方，我以前的時候來月經，家裡祭祀，都不讓我跪拜，拆元寶，燒元寶什麼的，都很避諱的，影響倒沒什麼，主要是迷信...
女朋友大姨媽來了，怎麼安慰，女朋友大姨媽來了該說什麼安慰的話
1 姨媽期間狂吃不胖。2 肚子疼不疼了，記得喝紅糖水。3 我讓你大姨媽請假10個月好嗎。4 有心的人，再遠也會記掛對方。5 我願意愛你照顧你保護你一生一世。6 沒什麼特別的事，只想聽聽你的聲音。7 早點休息，多喝紅糖水，用暖寶寶捂住肚子。8 在這段特殊的日子，你說什麼，我都答應你。9 將你心再加上我...
女生大姨媽來了痛經怎麼辦，女生大姨媽來了，痛經怎麼辦
比男朋友更好用的竟然是他們 你說的痛經是女性的常見病的，可以先口服布洛芬混懸液的，平時一定要注意飲食，辛辣刺激 冰涼食物少吃。注意休息。痛經 複雜 反覆性大 困難，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為經期或行經前後，週期性發生下腹部脹痛 冷痛 灼痛 刺痛 隱痛 墜痛 絞痛 痙攣性疼痛 撕裂...