1樓：鐵鎚妹妹說娛樂
其實壞處應該有很多，至少我知道的就有如下這些：
（1）糖分攝入過多會誘發糖尿病。
如今社會上患糖尿病的人越來越多，我們不得不對這種疾病引起重視。糖尿病作為我國高發病的一種，對全身上下幾乎所有的內臟器官都有著一定程度的破壞作用。所以，為了預防糖尿病，還是儘量減少攝入糖分比較好。
（2）小孩吃太多的糖容易長蛀牙。
小時候尤其是換牙的時候，父母都會想方設法控制小孩吃糖。因為如果糖吃太多的話，其實很有可能會長蛀牙。因此，那些愛護自己牙齒的同志們，一定不要吃太多的糖，尤其是老人和小孩。
（3）容易長痘。
這個是有研究證明的，平時大家都覺得吃辣椒是長痘的原因，但其實不是，吃糖才是。之前我姐長痘去醫院的時候，醫生也是這麼給她說的，讓她控制吃糖，才能減少長痘。
所以從那以後，我基本就不怎麼喝飲料了，也很少吃糖。
（4）影響食慾，導致營養不均衡。
我不知道大家有沒有這樣的感覺，就是當你很餓的時候，如果你吃一塊糖，雖然感覺你並沒有吃太多的東西，但是就是覺得吃不下太多飯了。
所以，為了避免自己營養攝入不均衡，大家最好在飯前不要吃糖，免得影響自己的食慾。
綜合起來就是，雖然吃糖會讓我們感覺快樂，但是為了自己的身體以及其他的方面，請大家控制糖分攝入量。
2樓：別煩我咯
1.蔗糖不宜大量攝入
蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。
2.空腹不宜大量食用
英國科學家研究發現：空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
3.過多食用影響兒童發育
吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16-18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。據日本一項調查表明，小兒骨折率有所增加，他們認為糖過多是造成骨折的重要原因。
吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。
為了避免齲齒、近視、軟骨症、消化道等疾病，世界衛生組織呼籲：家長不要讓孩子吃太多的甜食。 糖是人類賴以生存的重要物質之一 糖是人體三大主要營養素之一，是人體熱能的主要**。
糖供給人體的熱能約佔人體所需總熱能的60～70%，除纖維素以外，一切醣類物質都是熱能的**。 糖是自然界中最豐富的有機化合物。醣類主要以各種不同的澱粉、糖、纖維素的形式存在於糧、谷、薯類、豆類以及公尺麵製品和蔬菜水果中。
在植物中約佔其幹物質的80%，在動物性食品中糖很少，約佔其幹物質的2%。
4.過多食用易患相關疾病
有些專家認為：糖比菸和含酒精的飲料對人體的危害還要大。世界衛生組織曾對23個國家人口死亡原因作了調查後得出結論：
嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短20年。因此，世界衛生組織於2023年提出「全球戒糖」的新口號。世界衛生組織調查發現，食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化症及腦溢血、糖尿病等。
長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。 長期嗜好甜食的人，容易引發多種眼病。
有關專家還提出老年性白內障與甜食過多也有關。他們調查了50例白內障患者，發現其中有34%的患者有酷愛甜食的習慣，他們認為，這與葡萄糖代謝障礙有關。
5.含糖的危害
至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣。因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。糖含在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。
3樓：爾池毓碧玉
糖尿病有由於胰島素功能缺陷引起的，經常進食含糖高的食物會增加糖尿病的患病機率，糖尿病的診斷主要依據血糖的含量，建議你不要過量的吃甜食，適當的吃可以，過猶不及。多吃新鮮的水果和蔬菜。
4樓：高中陳老師
對於乙個愛美的女生來說唯一的壞處就是多長2斤肉；對於孩子來說會長蛀牙的；對於老人來說得糖尿病的機率又增高了。
5樓：終遇你
糖分攝入過多會對身體產生危害，導致血糖偏高，糖尿病，對牙齒也不好引發蛀牙，導致身體營養不均衡，加速衰老。
6樓：高中任老師
甜食雖然會給人帶來好心情但不能多吃，糖分多了且不說容易長胖，主要是容易得糖尿病三高這些。注意飲食很重要哦。
7樓：自娛得樂
首先，多吃糖會加速衰老。
其次，最直接的就是容易得糖尿病，而糖尿病作為「不死的癌症」會引起很多併發症。
8樓：魚魚回憶
長痘!長胖!很多人以為長痘是因為吃辣，其實並不是，導致長痘的元凶就是糖分。所以千萬千萬要控制糖分的攝入，不然到時候你就會變成乙個滿臉痘痘的小胖子。
9樓：淺淺沉蕭
糖分攝入過多會引起肥胖，不注意清潔還會長蛀牙，**不好的還會長痘，反正我現在是很少吃甜食了，壞處太多了。
10樓：
糖攝入過多的話，可能會引起糖尿病，因為體內的胰島素不足以消耗這些糖分。尤其對於中老年人。要控制糖的攝入量。少吃麵包，奶糖，蘋果，西瓜等含糖多的食物。
11樓：匿名使用者
糖分攝入過多會產生抑鬱情緒
12樓：高中黃老師
最直接的壞處就是蛀牙，而且糖吃太多對**不好。現在有很多明星為了保養**，選擇戒糖，尤其是保養的特別好的，幾乎都有戒糖！
13樓：天涯談國際
糖吃多了壞處可多了，肥胖，蛀牙，近視，心腦血管疾病，甚至還會引起糖尿病等慢性疾病，對身體會有很大的害處。
糖份攝入過多會對身體有什麼危害？
14樓：夜璇宸
1、會導致齲齒。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。
2、引起厭食。過多食用甜食，使血糖公升高，抑制了食慾，，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。
3、降低營養素吸收。兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構，變成一種凝聚的物質，不僅營養價值下降，而且難於吸收。
4、引起肥胖。糖也是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來**人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。
5、引發糖尿病。人的機體是有識別能力的，當攝入大量的醣類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果乙個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每乙個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。
15樓：匿名使用者
三、會引發痛風和糖尿病糖過量的攝入之後對引我們身的尿酸過多，導致痛風的疾病發生，科學家做過調查發現吃糖的人群患痛風的機率是不吃糖人群的120倍；當我們攝入的糖過多時還會引起糖尿病的發生，因為糖到了身體裡面之後一部分會被吸收分解，給身體帶來能量，另一部分會貯存起來以備不時之需，但是過多的攝入之後會引起胰島素分泌減弱，身體裡面的血糖迅速的增長而引起糖尿病的發生。
雖然糖能為我們帶來身體裡面必須的能量，但是過多的攝入會給我們的身體帶來各種疾病的發生。現在我們的生活條件好了，糖分可以在許多食物中都能攝取到，比如水果和主食中都有糖的成分。所以為了身體更加健康，糖還是少吃為妙。
16樓：鐵鎚妹妹說娛樂
其實壞處應該有很多，至少我知道的就有如下這些：
（1）糖分攝入過多會誘發糖尿病。
如今社會上患糖尿病的人越來越多，我們不得不對這種疾病引起重視。糖尿病作為我國高發病的一種，對全身上下幾乎所有的內臟器官都有著一定程度的破壞作用。所以，為了預防糖尿病，還是儘量減少攝入糖分比較好。
（2）小孩吃太多的糖容易長蛀牙。
小時候尤其是換牙的時候，父母都會想方設法控制小孩吃糖。因為如果糖吃太多的話，其實很有可能會長蛀牙。因此，那些愛護自己牙齒的同志們，一定不要吃太多的糖，尤其是老人和小孩。
（3）容易長痘。
這個是有研究證明的，平時大家都覺得吃辣椒是長痘的原因，但其實不是，吃糖才是。之前我姐長痘去醫院的時候，醫生也是這麼給她說的，讓她控制吃糖，才能減少長痘。
所以從那以後，我基本就不怎麼喝飲料了，也很少吃糖。
（4）影響食慾，導致營養不均衡。
我不知道大家有沒有這樣的感覺，就是當你很餓的時候，如果你吃一塊糖，雖然感覺你並沒有吃太多的東西，但是就是覺得吃不下太多飯了。
所以，為了避免自己營養攝入不均衡，大家最好在飯前不要吃糖，免得影響自己的食慾。
綜合起來就是，雖然吃糖會讓我們感覺快樂，但是為了自己的身體以及其他的方面，請大家控制糖分攝入量。
17樓：別煩我咯
1.蔗糖不宜大量攝入
蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。
2.空腹不宜大量食用
英國科學家研究發現：空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
3.過多食用影響兒童發育
吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16-18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。據日本一項調查表明，小兒骨折率有所增加，他們認為糖過多是造成骨折的重要原因。
吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。
為了避免齲齒、近視、軟骨症、消化道等疾病，世界衛生組織呼籲：家長不要讓孩子吃太多的甜食。 糖是人類賴以生存的重要物質之一 糖是人體三大主要營養素之一，是人體熱能的主要**。
糖供給人體的熱能約佔人體所需總熱能的60～70%，除纖維素以外，一切醣類物質都是熱能的**。 糖是自然界中最豐富的有機化合物。醣類主要以各種不同的澱粉、糖、纖維素的形式存在於糧、谷、薯類、豆類以及公尺麵製品和蔬菜水果中。
在植物中約佔其幹物質的80%，在動物性食品中糖很少，約佔其幹物質的2%。
4.過多食用易患相關疾病
有些專家認為：糖比菸和含酒精的飲料對人體的危害還要大。世界衛生組織曾對23個國家人口死亡原因作了調查後得出結論：
嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短20年。因此，世界衛生組織於2023年提出「全球戒糖」的新口號。世界衛生組織調查發現，食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化症及腦溢血、糖尿病等。
長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。 長期嗜好甜食的人，容易引發多種眼病。
有關專家還提出老年性白內障與甜食過多也有關。他們調查了50例白內障患者，發現其中有34%的患者有酷愛甜食的習慣，他們認為，這與葡萄糖代謝障礙有關。
5.含糖的危害
至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣。因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。糖含在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。
攝入太多糖分有什麼害處，糖分攝入過多有什麼壞處？
1 吃糖過多能使口腔裡酸度增加，嗜酸桿菌必然增多，牙齒不免受到腐蝕。幼兒乳齒脆弱，吃糖 特別是奶糖 會使牙的組織疏鬆脫鈣 溶解。吃過多的糖不刷牙或含著糖睡覺更容易發生齪齒。2 一般糖塊只供給能量並無其他營養。飯前吃糖易傷胃呂，糖吃多了，孩子就不想吃飯。牙壞了，咀嚼不力，就吃得很少，當然就會減少對其他...
維生素b攝入過多會怎樣，維生素C攝入過多會怎樣
不會有問題，因為vb是水溶性的，多了會通過體液等排出。頂多身體不適。不會中毒。我有回答過其他人，您可以在知道裡面查檢視。維生素c攝入過多會怎樣 過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞...
從生物化學的角度說明為什麼攝入糖量過多容易發胖
攝入的醣類本來用作氧化分解供能的。過多的攝入會使糖分解不完,剩餘的糖會轉化成脂肪儲存能量,自然你就長胖了。當然如果糖剩的太多的話也會隨著尿液排出體外的。高糖飲食能使乙醯輔酶a羧化酶活性增高,促使合成脂肪的脂肪酸合成量增大 攝入的糖過量後,除去自身代謝消耗,剩餘的轉化成脂肪儲存起來。肥胖的主要原因就是...