1樓：一路領舞
第一，一定要多喝水，要養成定時補水的好習慣，不要等到口渴了才想起來喝水；
第二，多吃蔬菜水果，補充維生素，鎖住體內水分；
第三，臉部多用保濕類的護膚品，爽膚水是絕對不能少的第四，手邊隨時備一瓶水（如果經濟條件許可就去買一瓶保濕噴霧），感覺乾燥時就往臉上噴。
2樓：匿名使用者
1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕全能面霜等。把補水工作從清晨做起。
2、 每天喝夠水也是**補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。
3、 當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。
4、晚上補水的技巧，清潔面部，使用爽膚水，用**，塗抹晚霜，按時睡覺，最好不要超過11點
3樓：特特特別的特
用雅漾的噴霧，我都用了好多瓶了，多用點補水和滋潤的霜，不要怕油膩，秋天了也不會像夏天那麼油的
4樓：
冬天空氣乾燥、**容易缺水，即使是油性**也會出現脫皮的現象，從飲食方面，就要多喝水，這是最基本的，也是最有效的，還可以多吃水果，橙子、蘋果、梨都可以，
如果是乾性或中性**的話比較適合塗些滋潤霜、油性**的話，比較適合用補水的爽膚水，每天都要把臉洗乾淨再塗啦，一天至少塗三遍，~~~
5樓：匿名使用者
多喝水 多做補水**
6樓：匿名使用者
多喝水、多吃水果、用補水的護膚品
秋季臉部如何補水
7樓：我不會玩魚人
1、多喝水
從肌膚內部的補水做起，讓肌膚由內而外的散發健康。每天定時喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。
2、爽膚水
清潔完臉部後，馬上使用爽膚水膚水，能快速緩解洗臉後帶來的緊繃感。可直接將爽膚水倒於掌心輕拍於臉部，也可取化妝棉，將爽膚水倒入化妝棉上，對肌膚進行擦拭，不僅能給肌膚快速補水，還能有二次清潔肌膚作用。
3、面霜/乳液
拍上爽膚水之後，馬上使用面霜或乳液對肌膚進行補水保濕，由於面霜的滋潤度較高，大部分都會含有點油分，所以非常適合乾性肌膚，而乳液質地較清爽，可適用於油性和混合性肌膚。
4、**
**是乾燥肌膚必不可缺的一款護膚品，能最快速的改善肌膚狀態，補充肌膚水分。使用深層補水**每星期給肌膚做三次補水護理。
5、日霜和晚霜
日霜和晚霜要區分開來用，白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能，滋潤肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補充肌膚所需營養物質，修復肌膚，補充水分。
6、加濕器
在空調房內和臥室內，準備一台空氣加濕器吧，提高空氣中的濕度，避免肌膚過度乾燥，夜間可在床頭擺放一台小型的加濕器，根據室內濕度調節到適合的數值。
7、睡眠
要保證充足的睡眠可是非常重要的一點，肌膚在夜間吸收營養品是最有效的了，還能修復肌膚，促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。
擴充套件資料：
誤區一水是促進**清潔、滋潤、細嫩的一種特效的美容劑。當人體**表層水份在15％～20％時，**光滑而有彈性，**是人體內的乙個主要貯水庫。但並不代表缺水就要抱著水杯猛喝水！
大多數**缺水都是因為水油失衡。我們的**本身是具有自我調節水油平衡的能力的。當**調節能力失衡時，就出問題啦。
比如說油性**缺乏水份引起乾燥，而乾性**卻是因為缺油而引發缺水，正常情況下**真皮層裡的皮脂腺會分泌一定的油脂在**表面形成保護膜，保護膜具有鎖水的作用，乾性**缺乏油脂，保護膜的作用削弱了，**變得更幹更粗糙了。
誤區二油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，選擇合適的保濕產品和使用潤膚產品，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住**中的水分，潤澤不緊繃，要懂得過猶不及的道理。
誤區三秋季**缺水不僅僅是體現在臉上，全身**都會缺水，同時你還會感覺到口乾舌燥，甚至鼻子也是乾乾的，這不僅僅是臉部問題也是全身的問題，要從飲食生活習慣由內而外的改善缺水問題。秋燥症主要靠預防，應從精神調養、飲食調整、加強鍛鍊等多方面去協調。
宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能；秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。
8樓：藍藍藍
臉部補水方法如下：
1、早晚使用爽膚水
在洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。
2、使用補水**
補水**指的是將天然保濕因子(精華液)注入到由各種素材製麵的**中起到對面部快速補水的效果，**布的材質也多種多樣，大致分為:無紡布、蠶絲、生物纖維三類材質，其中蠶絲特別是慄蠶蠶絲的**布另精華液吸收最好。
3、隨身攜帶保濕噴霧
補水噴霧在包裡隨時攜帶一致補水噴霧,在**乾燥時適量的噴一些,不僅能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮靜**,緩解乾燥給**帶來的不適。
擴充套件資料：
內調外養補水法
1、多喝水補水
喝水是乙個每天必須要做的事情，只有每天喝足夠的水才能達到身體需要的基本水分，每天喝6杯水，只有身體內部的水分充足了，臉部缺水的情況才會有改善了。
2、多吃蔬菜水果補水
如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，如果一天的喝水量達不到6杯，那麼可以多吃蔬菜和水果來補充水分，比如西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些。
3、徹底清潔臉部補水
你在補水之前首先要保證你的臉部是乾淨沒有任何化妝品的，不然水分是不會被肌膚吸收的。只有清潔工作做好了，才能使護膚品能夠被肌膚內部吸收，達到補水的目的。
4、敷海藻**補水
只需將海藻顆粒與水混合，待做成**形狀後敷於臉部，10分鐘後取下用清水洗淨臉部即可，比黃瓜**還要簡單呢，不過補水效果可不差於黃瓜**！
5、每週三次補水**
選擇適合自己的補水**，按每週三次的頻率給自己敷**，這樣可以更好的讓肌膚深度補水。補水**稱能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。
6、早睡早起補水
想要內部進行補水，最重要的就是不要熬夜，因為**會在夜間進行新陳代謝，熬夜會讓新陳代謝無法進行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時休息按時起床。
人民健康網-臉部補水最有效的方法 快速鎖水又補水
9樓：抱香蕉睡覺
1、溫水洗臉
洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當的水溫則是**清潔的重要條件。合適的水溫應在34℃左右，略高於**溫度，但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對**有鎮靜作用，有利於**的休息和消除疲憊。
2、選對護膚品
選擇秋季護膚時，最好選擇補水兼保濕的護膚為宜。補水是指幫助**補充水分，保濕則是指鎖住**水分並防止水分散失。同時兼具這兩種功能的護膚品，能夠更好地保持秋季**的滋潤。
3、正確補水
除了充足補水外，還應當注意喝水的方法，專家建議，喝水時多次小口喝是最養人的，但果汁等飲料並不能代替水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對**不利。此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補充一晚上丟失的體液。
10樓：戒為良藥
秋季補水方法
1、多喝水
我們要從肌膚內部的補水做起，讓肌膚由內而外的散發健康。每天定時喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。
2、爽膚水
清潔完臉部後，馬上使用爽膚水膚水，能快速緩解洗臉後帶來的緊繃感。可直接將爽膚水倒於掌心輕拍於臉部，也可取化妝棉，將爽膚水倒入化妝棉上，對肌膚進行擦拭，不僅能給肌膚快速補水，還能有二次清潔肌膚作用。
3、面霜/乳液
拍上爽膚水之後，馬上使用面霜或乳液對肌膚進行補水保濕，由於面霜的滋潤度較高，大部分都會含有點油分，所以非常適合乾性肌膚，而乳液質地較清爽，可適用於油性和混合性肌膚。
4、**
**是乾燥肌膚必不可缺的一款護膚品，能最快速的改善肌膚狀態，補充肌膚水分。使用深層補水**每星期給肌膚做三次補水護理。
5、日霜和晚霜
日霜和晚霜要區分開來用，白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能，滋潤肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補充肌膚所需營養物質，修復肌膚，補充水分。
6、加濕器
在空調房內和臥室內，準備一台空氣加濕器吧，提高空氣中的濕度，避免肌膚過度乾燥，夜間可在床頭擺放一台小型的加濕器，根據室內濕度調節到適合的數值。
7、睡眠
要保證充足的睡眠可是非常重要的一點，肌膚在夜間吸收營養品是最有效的了，還能修復肌膚，促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。
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秋季補水食物
1、蘆薈 ——保濕、鎮定**、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
3、西蘭花——增強**抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素、能增強**的抗損傷能力，還有助於保持**彈性。
4、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
5、西紅柿——展平**新皺紋
含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使**細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
解決緊張的最好辦法，克服緊張的辦法
最好的辦法就是深呼吸，放鬆自己。如果遇到一些事情就感到自己非常的緊張，要去調整好自己的心態放鬆自己。解決緊張的最好的辦法，那麼遇到事情的時候一定要有乙個好的心態去面對。解決緊張的最好辦法，乙個是轉移注意力去做別的事情，輕鬆一下再回來做，這個是另外乙個就是先做小事容易做的是不斷的成功，會讓你大膽起來忘...
能不暈車的最好辦法是什麼，能不暈車的最好辦法是什麼 腦筋急轉彎
想要不暈車1是加強體育鍛煉 2是帶點防暈車的藥 3是不要坐車就行了.其實最重要的就是加強體育鍛煉,提高自己的身體素質就ok了 吃點安眠藥，上車就睡覺，還要睡得特香，就沒有暈車的感覺了。別坐車我說樓主，你這耍我們玩呢？老匿名提問，也不選答案，問完就走？暈車最好的解決辦法是什麼？暈車的病症也叫暈動病，是...
請問防蚊子的最好辦法是什麼
可以用超威貝貝健天然防蚊液，適用於各種年齡段的人群，不含人工香料，絕對純天然，用著很安全，我一直在用，真的很好用。如果在外面，用驅蚊水。如果家裡，點蚊香液，或者蚊香。隔斷時間用紫外線燈給房間殺下毒，因為蚊子會產卵的，統統乾掉！植物。1.夜來香 2.薰衣草 3.豬籠草 4.天竺葵 5.七里香 6.食蟲...