1樓：匿名使用者
加碘鹽-正常及缺碘人群
加碘鹽就是在普通鹽中新增了一定劑量的碘化鉀和碘酸鉀，可以防治碘缺乏，適合正常人群，以及缺碘人群食用。由於碘對於人體的基本生命活動、體格發育和腦發育都有重要作用，能合成甲狀腺激素，影響人體健康，而由於環境因素以及其他因素，人體很容易缺碘，因此國家出了這樣的加碘鹽來滿足人們身體對碘的需要。
無碘鹽-甲亢患者
無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精製食鹽。碘的攝入有雙面性。補碘過多，會導致甲亢或者甲減（甲狀腺功能減退症）。
不過食用碘鹽而導致碘過多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有輕微甲亢的人，又服用了碘鹽，導致甲亢的症狀加重。甲亢及自身免疫性甲狀腺炎有一定的遺傳性，所以對於有這類疾病家族史的直系血緣的人來說，在生活中要注意碘的攝入量。
這類人群可以吃無碘鹽，或者吃碘鹽和無碘鹽的混合鹽，此外少吃海鮮，也能預防上述疾病的發生。
低鈉鹽-高血壓人群
傳統食鹽中氯化鈉純度高達95%以上，而低鈉鹽用氯化鉀代替部分氯化鈉，含鈉僅為65%～70%，可有效減少患上高血壓、心臟病等心血管疾病的危險。低鈉鹽中鉀的含量有所增加，由於鉀也是人體必需的微量元素之一，適量鉀元素有助於降血壓，而且氯化鉀從口感上也與氯化鈉接近，因此非常適宜以上人群食用。不過，需要注意，腎功能不全的人如果攝入過多的鉀，將會無法排出體外，堆積在體內形成高血鉀等併發症，產生不良後果。
因此，即使是低鈉鹽，腎功能不全者也應該少吃。
2樓：浩氣晨風
當然是碘鹽了
世界衛生組織推薦每人每天的食鹽攝入量是6克，但中國國民普遍超過20克。這就需要同時提供不含碘的鹽供人選擇，否則碘攝入過量的危險性極大。
碘攝入量過低引起的是碘缺乏病，但碘過量也會對機體的健康造成影響。碘攝入過量對人體健康的危害主要包括以下幾個方面：
1.高碘對甲狀腺功能的影響最常見的是碘致甲狀腺腫(ih)和高碘性甲亢。
2.高碘對智力的影響碘過量與智力之間的關係僅在近幾年才引起了專家學者們的重視。多項在人群中開展的流行病學調查都顯示高碘地區學生的智商明顯低於適碘區。
大部分動物實驗研究也已證明過量碘負荷確實可使動物腦重量減輕，學習記憶力下降，雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。
3.高碘對性功能的影響美國的一項研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計數有一定的關係，提示美國人食用碘鹽可能導致男子的精子計數減少。此外，尚有碘過量對大鼠生殖力影響的多次報道，這不能不說是過量補碘帶給我們的另類擔憂。
3樓：維唯丨
健康鹹™是一款可替代普通食鹽以實現鈉、鉀合理配比攝入的固態復合調味料。
健康鹹™採用鈉鉀混合專利技術，保證每克含量中鈉鉀比例的穩定及平衡。
減鹽不減鹹，有效緩解高鹽飲食對身體的危害。
適用於普通人群（除腎功能不全人群），特別是高血壓及心腦血管疾病潛在高危人群。：b''
吃什麼樣的鹽對身體好
4樓：浩氣晨風
當然是碘鹽了
世界衛生組織推薦每人每天的食鹽攝入量是6克，但中國國民普遍超過20克。這就需要同時提供不含碘的鹽供人選擇，否則碘攝入過量的危險性極大。
碘攝入量過低引起的是碘缺乏病，但碘過量也會對機體的健康造成影響。碘攝入過量對人體健康的危害主要包括以下幾個方面：
1.高碘對甲狀腺功能的影響最常見的是碘致甲狀腺腫(ih)和高碘性甲亢。
2.高碘對智力的影響碘過量與智力之間的關係僅在近幾年才引起了專家學者們的重視。多項在人群中開展的流行病學調查都顯示高碘地區學生的智商明顯低於適碘區。
大部分動物實驗研究也已證明過量碘負荷確實可使動物腦重量減輕，學習記憶力下降，雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。
3.高碘對性功能的影響美國的一項研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計數有一定的關係，提示美國人食用碘鹽可能導致男子的精子計數減少。此外，尚有碘過量對大鼠生殖力影響的多次報道，這不能不說是過量補碘帶給我們的另類擔憂。
5樓：匿名使用者
低鈉鹽是把普通碘鹽中新增了氯化鉀，減鈉可以降低血壓，加鉀則減少氯化鈉的攝入，可以進一步降低血壓，平衡營養，比較適合有心腦血管疾病的中老年人食用。我們吃的是雪天海藻碘低鈉鹽，它以天然岩鹽為原料，新增了從海藻中提取的自然碘，配以一定量的鉀元素保持人體內的電解質平衡，有平衡營養、有益健康的特點。不過我在包裝上看到說高溫作業者、重體力勞動強度工作者、腎功能障礙者及服用降血壓藥物的高血壓患者等人群要慎用。
對於老人來說，常吃這個鹽就是比較健康的。
6樓：
碘鹽， 可是是鹽還是應少吃、
7樓：櫻
食用什麼樣的鹽最好？
出汗多可以吃什麼食物，比正常人出汗多吃什麼食物
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