1樓：匿名使用者
一要有生活規律。科學的作息時間，健康的生活規律，充足的睡眠，提高睡眠質量對於保護視力都是有益的。
二要均衡營養。生活中養成良好的飲食習慣，不挑食、厭食；多吃富含鈣、維生素的食物，少吃甜食。這一點對廣大青少年尤為重要。
三要科學照明。對於經常工作在夜間或昏暗的環境下的人來說，一定要選擇光線明亮、柔和、不跳躍、不刺眼的照明工具為宜，盡量不在光線昏暗或強光下工作學習。
四要用眼適量。根據個人的眼調節能力不同，近距離用眼一段時間後，要遠眺放鬆或做眼保健操以便解除眼疲勞。要養成正確的用眼習慣。
避免在強光、陰暗、動盪不安處看書。適宜的用眼看書距離為30~40cm。
五要防紫外線。對於那些常在戶外工作、旅遊、特殊職業者（電腦操作、電焊工等）佩戴一副合格的防紫外線偏光太陽鏡，可保護眼睛免受紫外線侵害
2樓：
18歲以後做雷射近視手術
高分 胃病問題，專家請進，醫生專家請進 胃病檢查
這些症狀不能說明什麼 因為晚上人的消化功能肯定沒白天那麼好,所以時間長了,你會覺得胃漲,嘔吐 其實都是消化不良的症狀.大量運動後會嘔吐,還有其他症狀嗎?比如頭暈?這應該和你平時不怎麼鍛鍊有關係 各方面看下了你的問題不大,沒什麼大病 建議吃完飯別急著工作,可以稍微走走,或是小休一下,消化好不和精神狀態...
B肝專家請進！請教一下，B肝專家請進
我也有病毒，去過好幾家醫院。聽不少醫生說了，B肝的方法和好藥很多，但多沒有特效。目前有也使用 性的B肝疫苗加B肝免疫求蛋白的，說還在研究，我想試試反正醫生說沒什麼壞處就打了幾次大劑量的疫苗，不知道以後會怎麼樣還沒查呢。以前我還用過干擾素也沒有好。不少藥用了也有治好的呀，人家有的人不知道什麼時候就治好...
美容專家請進
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式...