1樓：
多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是vc含量高的火龍果，獼猴桃等，防曬要做到位，春夏秋冬都塗防曬霜，夏天塗防曬係數高的冬天塗防曬係數少一些的，補水**，每週兩次，做到以上這些應該能使**白嫩細膩了呢
2樓：夢想殖裝
俗話說一白遮三醜，如果擁有白嫩細膩的肌膚會讓我們顯得非常年輕，但是很多朋友們天生肌膚暗沉，在日常飲食過程中，可以多吃一些富含維生素的食物，還有就是一周堅持4次敷**，每天早晚我們要注意自己的洗臉是不是正確，有個朋友習慣性在洗面奶中加一些食鹽來清潔面部，這樣可以起到美白的作用，其實我們還不如一步到位直接使用itrim植萃馥潤磨砂膏，這種清潔方式可以為我們肌膚帶來天然的呵護，就算是敏感肌也可以使用。同時我們應該記住一點，每天要徹底的清潔肌膚尤其是選擇卸妝產品，這樣可以讓肌膚更加的清透，如果卸妝不乾淨的話，將會導致閉口粉刺等一些肌膚問題的發生。
3樓：小叮噹答題
想讓自己的**白嫩，在夏天的時候一定要注意自己**的保養。
4樓：池雍恬
給你交乙個特別簡單的方法，你可以用雞蛋的蛋液塗抹**，等它幹了以後再去洗掉
怎麼讓**變得白嫩和細膩？
5樓：松飛蘭
寶珼、懨仌° 的經驗是`~~ 變白首先當然要注意防止變黑拉`` 寶珼、懨仌° 說1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。 3、每次晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。
而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,並全身抹些護膚露。 5、暴曬後,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱,並盡量少用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等,因為其含有大量vc,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。 10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽**,也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工新增劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 8個美白肌膚的秘訣!!
1:注意勞動保護:在室外勞動時,一定要避免直接在陽光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2:飲食宜合理:少吃食鹽,以減少黑色素的形成。
平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。 3:禁用含有雌激素的軟膏或化妝品:
原因是雌激素可促進黑色素形成。 4:常服大劑量維生素c:
維生素c能清除**細胞中的自由基,達到美白肌膚的效果。 5:用雞蛋清和蜂蜜:
睡前取雞蛋清,用兩手掌揉搓,塗臉部過1-2分鐘後,用熱毛巾擦淨,然後再塗蜂蜜,翌日早晨洗淨,能使**細嫩、白晳。 6:用銀杏仁可起到增白作用:
取銀杏仁600克去皮去核,曬乾研細末,加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部,翌日早晨洗掉,能防止或減少皺紋。 7:
服用蘆薈汁:長期服用蘆薈汁,能使**增白,身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水,效果更佳。 8:
白茯苓加蜜可增白**:取白茯苓粉,白蜜調和,晚上塗臉部,翌日早晨洗淨,塗7天,就可見效。 寶珼、懨仌°在前面的基礎下``將告訴你進行下一步的方法``另自己慢慢變白``` *用全脂奶粉適量和以溫水調成糊狀,敷在臉上待幹,隔天做,乙個月後便可擁有既白滑又有光澤的肌膚。
*有朋友用綠豆粉加水調成糊狀做**,待乾後用溫水洗淨,效果也很好,有緊膚和美白作用 *原味麥皮加牛奶和成漿狀的**,可吸去多餘的油份。 *小黃瓜切片放置臉上,過幾分鐘拿下來,堅持乙個月後臉色就會變白嫩。 *用含活性乳酸菌的飲品或酸奶亦可以去斑美白噢。
把臉洗淨後,將含活性乳酸菌的飲品或酸奶倒在化妝棉上完全浸濕,直接敷在臉上20分鐘,再用清水沖洗。 *吃乳酪(yogurt)是很有益的,用乳酪當**也有美白和滋潤作用。直接把乳酪貼敷在臉上15分鐘,沖洗即可。
*每天使用蛋清加蜂蜜,再加幾滴檸檬汁混合製成的**,想沒有嫩白的肌膚也難。 *如果毛孔粗大,可以用蛋清直接塗敷在臉上,15～20分鐘後沖洗即可`` 希望寶珼、懨仌°的回答對你有幫助`~
6樓：害羞的晚霞
使**變得白嫩細膩的美容方法：
一、蜂蜜酸奶**(收斂毛孔)：蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鐘後用清水洗去即可，此款**是收斂毛孔的。
二、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
三、蜂蜜洗面美容法：
1.取新鮮、純淨、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內（炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內）。
2.每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻冀兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩；頸項部位由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。
3.按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。 蜂蜜洗面不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著，堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。
7樓：小柒天下聞
想要**變得白嫩嫩？趕緊試試這個小方法，美白滋潤還去皺！社會 生活竅門 小技巧 小妙招 **美白
8樓：阿243凡達
每天晚上用雞蛋清擦**，一小時後洗淨…堅持的時間越久…**越白淨…
怎樣能使**白嫩細膩？
9樓：青妍知識屋
可以嘗試如下方法，使**白嫩細膩：
徹底清潔
每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對**進行徹底清潔。不堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
面霜按摩
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使**不容易老化。
適量飲水
白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣會使**細膩。
多吃蔬果
蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防**衰老，並且對**起滋潤作用。平時應該多吃蔬菜和水果，如蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等。
充足睡眠
每天保證充足的睡眠，晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。
注意飲食
少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。辛辣的食品會刺激**產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速**的老化，容易出現皺紋；含有新增劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。
10樓：頂尖數碼
每天喝一杯牛奶，多喝水，白天少吃雞蛋（雞蛋是感光的，外出容易曬黑）出門做好防曬，可以擦有防曬係數的bb霜，多吃有水分的水果（橙子、西紅柿、楊桃，葡萄等等）隔3天做一次**（補水，美白，補水）最重要是補水。（用黃瓜敷效果也不錯，不過得是晚上，敷後洗乾淨再擦爽膚水，護膚乳就好了）兩周去一次角質。敏感肌膚平時用溫水洗臉較好，冷水比較刺激**。
良好的睡眠對**細膩也很有幫助的。最好是早睡自然醒啦。嘿嘿，這些是我平時的做法，**較白，希望對你有幫助拉！
11樓：匿名使用者
吃富含維生素c的水果，對**很好的。夏天可以多吃點西瓜啊、荔枝梨子這些水果。
另外再補一些膠原的話就會很好的。花青伊膠原蛋白總體不錯的，喝了已有2個多月了
**真的有變化，粗糙也好了很多。**也有彈性了，堅持下去。
12樓：寶
別曬太陽，勤洗澡然後多磨一些護膚品。用牛奶蜂蜜等天然化妝品洗澡敷**，按摩。多吃水果喝水。不曬太陽就可以
13樓：
如何讓你的臉光滑細膩？想要**快速白嫩透亮，這方法特別好
怎樣使**細膩白皙？
14樓：似曾相識
（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：
蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：
把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：
面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
怎麼讓面板變細膩，怎麼讓面板變細膩
1.豆腐小 將豆腐泥輕輕的搓成泥敷在臉部，15到20分鐘後洗淨即可。2.黃瓜 將黃瓜攪攔成泥，加放珍珠粉，做成 美白效果明顯。3.麵粉 其實麵粉有很強的清潔效果而且能很好的收縮毛孔，加上與牛奶一起攪拌，用小刷子沾滿均勻的塗在臉上，大約二十分鐘洗掉就可以了。4.杏仁 其實杏仁的美白效果是很好的，可以有...
怎樣可以讓面板細膩有光澤
令 變的細膩光滑小秘方 1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的 細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使 光滑並減少皺紋。3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。4 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助...
怎樣能使面板變白，男生怎樣讓面板變白
用美白 前提是適合自己 的 男生怎樣讓 變白 a 不是男人就得黑黑髒髒的才叫有男人味哦，所以男生想要美白也是正常的。但是美白是個緩慢的過程，指望洗面奶洗個臉就能快速變白，根本是扯淡。洗面奶一天最多用兩次，每次在臉上停留不到一分鐘。就算裡面真有美白成分，也不可能起多大作用。大多號稱能美白抗皺的洗面奶都...