1樓：匿名使用者
1、平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防**乾燥,使自己顯示出奕奕神采。
2、適當使用護膚品。秋冬時節,空氣逐漸乾燥,**的水分和油脂減少,再加上**在夏季經過曝曬,有變黑或出現斑點的現象.選一合適的護膚品,美白自己的**,滋潤自己的**,令肌膚白嫩細緻,更加洋溢青春光彩。
3、多多喝水。大量喝水對**有一定的滋潤作用,盡可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分.洗澡時避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因為這樣很容易使**乾燥,脫水。
4、堅持防曬。有人以為防曬是夏天的事情.事實上秋冬天早晚涼爽,但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱,出門帶把傘,或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品,對護膚很有益處.
2樓：黃氏村民
平常有注意保濕嗎》？ 你現在有用化妝品嗎？
秋天來了,怎樣保養**
3樓：匿名使用者
進入冬季後，由於氣候寒冷，空氣乾燥，**活動機能低下，油脂、汗液分泌減少，不但乾性**和中性**會覺得緊繃不適，乾燥皺裂，就是油性**也會因冷空氣的侵襲、散熱的加快出現乾燥，起皺等缺水現象。為了讓**安全過冬，除了要多飲水外，在養護**方面還要注意下面問題。
臉部保養 冬天要盡量用冷水或溫水洗臉，對促進**吸收水分，增進**彈性和光澤，提高**抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉，這是因為冬天氣溫低，如果用熱水洗臉，溫度變化太大會使微血管破裂。另外，熱水洗臉會使本來已趨乾燥的**蒸發更多的水分和油脂分解。
冬天應注意不要經常使用磨砂膏磨麵，更不要天天用磨砂洗面奶洗臉，特別是乾性和中性**的朋友。油性**的視其油脂多寡和角質的厚薄，一般半個月做一次磨砂潔面就可以。為了改善冬日枯黃乾燥的皮質，可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚，每週做一兩次保濕**，以促進面部的血液迴圈，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養**和防曬。
唇部保養 唇紅粘膜嬌嫩，且缺乏脂質滋潤，冬天要特別注意嘴唇的護理，否則很容易起脫皮和乾裂，可選用潤唇膏定時塗抹。如果嘴唇乾裂脫皮，千萬不可用舌頭去舔，結果會使嘴唇更乾，正確的方法是在嘴唇上先塗一層油軟化死皮，幾分鐘後輕輕擦去，再塗上潤唇膏；或者可在晚上睡前用針刺穿維生素e的膠囊後塗抹與唇部。
眼部保養 眼周、顳部**嫩薄、敏感、易起皺紋，可選購一盒適合的眼霜，每天早晚塗抹，用無名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周**，至吸收完全為止，如果能用果酸活膚精華液和保濕修護眼霜同時使用效果更好。
其他部位 除了臉部以外，身體其他部位的**也要特別注意。洗澡水不要太熱、不要用鹼性的沐浴露否則會使**失去太多油脂引起**搔癢症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋養成分比較高的沐浴露和潤膚露，對於防止皮進入冬季後，由於氣候寒冷，空氣乾燥，**活動機能低下，油脂、汗液分泌減少，不但乾性**和中性**會覺得緊繃不適，乾燥皺裂，就是油性**也會因冷空氣的侵襲、散熱的加快出現乾燥，起皺等缺水現象。
為了讓**安全過冬，除了要多飲水外，在養護**方面還要注意下面問題。
臉部保養 冬天要盡量用冷水或溫水洗臉，對促進**吸收水分，增進**彈性和光澤，提高**抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉，這是因為冬天氣溫低，如果用熱水洗臉，溫度變化太大會使微血管破裂。另外，熱水洗臉會使本來已趨乾燥的**蒸發更多的水分和油脂分解。
冬天應注意不要經常使用磨砂膏磨麵，更不要天天用磨砂洗面奶洗臉，特別是乾性和中性**的朋友。油性**的視其油脂多寡和角質的厚薄，一般半個月做一次磨砂潔面就可以。為了改善冬日枯黃乾燥的皮質，可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚，每週做一兩次保濕**，以促進面部的血液迴圈，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養**和防曬。
唇部保養 唇紅粘膜嬌嫩，且缺乏脂質滋潤，冬天要特別注意嘴唇的護理，否則很容易起脫皮和乾裂，可選用潤唇膏定時塗抹。如果嘴唇乾裂脫皮，千萬不可用舌頭去舔，結果會使嘴唇更乾，正確的方法是在嘴唇上先塗一層油軟化死皮，幾分鐘後輕輕擦去，再塗上潤唇膏；或者可在晚上睡前用針刺穿維生素e的膠囊後塗抹與唇部。
眼部保養 眼周、顳部**嫩薄、敏感、易起皺紋，可選購一盒適合的眼霜，每天早晚塗抹，用無名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周**，至吸收完全為止，如果能用果酸活膚精華液和保濕修護眼霜同時使用效果更好。
其他部位 除了臉部以外，身體其他部位的**也要特別注意。洗澡水不要太熱、不要用鹼性的沐浴露否則會使**失去太多油脂引起**搔癢症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋養成分比較高的沐浴露和潤膚露，對於防止**的繃緊和缺水暴裂效果明顯。
戶外保養 冬季室內外溫差太大，特別在北方的朋友，潔面後一定要塗上防護乳霜，手腳等塗上潤膚露，最好還等過20分鐘後才到室外，外出時應注意保護好面部和雙手，減少寒風和冷空氣對**的刺激；如果有些人手腳容易受凍發紫發黑的，最好經常塗抹潤膚露然後雙手互搓促進血液迴圈保持手部"熱"度 ．
膚的繃緊和缺水暴裂效果明顯。
戶外保養 冬季室內外溫差太大，特別在北方的朋友，潔面後一定要塗上防護乳霜，手腳等塗上潤膚露，最好還等過20分鐘後才到室外，外出時應注意保護好面部和雙手，減少寒風和冷空氣對**的刺激；如果有些人手腳容易受凍發紫發黑的，最好經常塗抹潤膚露然後雙手互搓促進血液迴圈保持手部"熱"度 ．
4樓：想哭想瘋想遺忘
1、首先應該有合適秋天使用的護膚品，秋天使用的護膚品應該要更注重於補水和滋潤**的。這能讓**看起來更有光澤。
2、再者**的護理注重調整，白天應注重面部清潔，讓**潔淨，晚上要潔膚及補充水分。
3、然後要注意補充體內水分：飲用足夠的水，補充**水分。飲水量為每日6-8杯，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等，保持**的光滑亮澤。
4、要注意飲食習慣，合理飲食，注重素葷搭配，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉等。
5、最後要保持良好的心情，笑一笑，十年少。精神上的健康永遠重要。
5樓：匿名使用者
我的經驗是提早干預，在秋天來前半個月就開始換滋潤點的護膚品，同時自己做去死皮-按摩膏-**-滋潤化妝水-保濕精華液-保濕晚霜，晚霜營養很重要，比日霜都重要。
秋天用什麼護膚品比較好
你就隔幾天做依次 就可以和很好的保護 了 微姿的還好的 好多好牌子的都各有弊利，只有露得清沒有乙個人說不好的！最後我買了一套露得清的清瑩系列，用了1個月，感覺真的不錯！尤其痘痘少了，洗面奶超級好，洗的很乾淨很清透！誠摯向你推薦！我是用過的哦。可以用過之後再給我加分，呵呵！保你不後悔地對了，卸妝的我也...
我的面板比較敏感，用什麼牌子的護膚品比較好呢
應該先把敏感 變得不敏感才對啊！您好，敏感肌膚由於 的屏障功能較弱，對外界的正常刺激經常出現過度的反應，會出現紅 腫 疼各種現象。所以在選擇產品時，要盡量選擇無香料 無酒精 無色素，酸鹼度適中的產品。知我為您推薦以下護膚品牌 法國 理膚泉 雅漾 薇姿 舒卉蕾 依泉 妙思樂 貝德瑪 歐敏膚 葆麗德 歐...
面板缺水出油用什麼護膚品比較好
和尚的腦袋很圓 我建議你使用純天然礦物的，這樣的比較溫和，不刺激 你可以試一下御泥坊 產品，他家的是純天然的，而且 的評價也很好的，也不貴,我也是在用這個霜，剛擦上的時候是霜狀的等一會就會變成水狀的，真的是很神奇的呢，而且使用後 很滑很嫩，真的很舒服呢，強烈推薦哦！親，要是覺得 很乾的話，可以做一下...