1樓：落日夕陽老師
風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。風濕病的診斷及**均有一定難度；血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同hla亞型有關；對非甾類抗炎藥(nsaid)，糖皮質激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應。
那麼，我們應該如何預防風濕病？
第一點，一定要注意勞逸結合。在中醫的理論中，歷來主張飲食有節、起居有常是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。
在臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或**，因此，要勞逸結合，活動與休息要適度。
第二點，一定要保持正常的心理狀態。中醫認為，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內臟的氣機，使氣機公升降失調，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發病。
第三點，一定要加強鍛鍊，增強身體素質。是是啥昂，經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、易筋經、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
第四點，預防和控制感染。事實上，有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。一般來說，這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。
總而言之，想要避免風濕病，一定藥注意以上幾點。
2樓：小女子不才
首先要注意不要讓自己太過於勞累，然後要注意做好關節保暖工作，不要讓關節受涼，飲食方面也要盡可能服用一些能夠起到祛濕效果的食物
3樓：你不要在我旁邊
想要避免患上風濕病，平時一定要注意自己的生活環境，最好住在乾燥通風的地方，不要住在陰暗潮濕的地方，以免不利於身體健康。
4樓：夏見冬
日常生活中做家務時注意不要受涼，可以用些熱的水去擦拭家居物品；在變天以及氣溫低的時候，一定要及時適時的新增衣物；盡量少去海邊以及潮濕的環境當中。
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