1樓：童小可
唱高音還是比較重要的，首先，練習高音要漸進，用級進（音階）打基礎，用跳進（琶音）構骨架，用定位（直接上某個高音）來封頂，此外，高中低音區交叉練，不要硬衝死上，沒有益處，還有，要用氣息支撐減少人為的號嘴頂嘴的壓力，其次，振動點一旦確定不要來回移位，用科學的方法和不懈的練習來打造屬於自己的**振動點，其實，矛盾論的作用在練習中也是發揮極大的作用，很多人就是在控制矛盾的方面上差些，導致進展緩慢的，例如，我們說的「張力」就是乙個極為重要的東西，舉個例子，一根皮筋是有韌性的，就是我們俗稱的彈性，當你把一頭固定，另一頭向固定頭反向拉拽時，你會有乙個拉出和被拉回的感覺，當然，找的皮筋要足夠有彈力，這種體會就越明顯，拉出和被拉回就是一對矛盾，而在此時僵持的狀態就產生了張力。我們在吹奏時腰腹還要控制撐住，這期間氣息損耗和氣息支撐間就產生張力效應，只有真正掌握好這種力的運用，才算是理解了老師講得氣息支撐這個概念。還有乙個例子，上高音時，我們的唇部肌肉應向**聚集，好似把噴水的軟水管頭一掐，水就射遠的道理一樣，高音自然好上，但不能過於聚集，那樣就會把風口堵死，後果就是聲音乾癟纖細或者乾脆發不出聲音，因此，聚集的同時號嘴箍所控制的肌肉要有開啟或是外張的感覺，這樣就可避免如上情況的發生。
高音練習從習慣上講也有要求，比如練習要勞逸結合；對高音要有記憶（從音高和張力上進行）；在**片段中練習（從旋律的整體考察高音的得失）；不要一味的求高多從**實際出發（高音是**的部分，只有和其他音域結合才能體現其價值）；不要過分攀比（大師就是大師，更多我們是學習一種科學的**精神，而且高音不是每個人都能達到他們的非凡能力，否則大師的存在也就不足為奇了）；音域的拓展要有**的表現質量為標準，而這是**家一生的追求，只有這種精神的人，才是我們稱的大師，高人
2樓：pan吳浩
是啊！每天早晨起來對著東方呼吸清新空氣，提氣吐氣
3樓：匿名使用者
不重要，肺活量不等於氣息
4樓：匿名使用者
對於絕對高音不重要但連續高音就至關重要了
怎樣提公升肺活量、把高音飆上去？
5樓：匿名使用者
我是**藝術考生 唱歌的時候要口鼻同時吸氣 然後腰部用力 唱歌不可以用嗓子喊著唱 要靠腰部發力把高音唱上去 腰能使多大力就得使多大力 即使破音都沒關係 一定要靠腰發力去唱 不管高音和低音都一樣靠腰發力 當你唱完一首歌發現腰酸酸的就說明發聲方式對了 這樣高音才能飆上去 另外一定要口和鼻同時吸氣唱歌 只有氣息對了唱起歌人才會覺得比較舒服 然後肚子不能往裡癟也不要往外脹 自然放輕鬆全靠腰 當你口鼻同時吸氣時你就會發現腰部自然就會崩緊了然後開始腰發力去唱歌
6樓：匿名使用者
你是要唱高音還是底音?我是學**的.可能會幫到你
7樓：匿名使用者
你好，適度的跑步，桌球等即可鍛鍊身體也可提高肺活量
8樓：匿名使用者
早上起來練慢跑，或者在水裡練閉氣也行，效果不錯
怎麼練才能唱好高音，提高自己的肺活量？
9樓：窩窩煮蛋殼
一、最大吸氣量練習這個練習是深呼吸練習，練習的目的是為了開啟所有閒置的、平時呼吸用不到的、儲備的肺泡，讓它們在歌唱中發揮作用，以便在歌唱中獲得最大吸氣量，因而這種練習是強制往肺裡吸氣，讓所有的肺泡都活動起來。練習的的要求是：「全身放鬆，慢呼慢吸，呼氣呼盡，吸三呼一，吸氣吸足，氣沉丹田」。
重點是「呼盡」、「吸足」。自然站立，全身放鬆，慢慢撥出肺中的氣，呼氣至最後要用力收腹，以使肺內的空氣全部排出；第一次吸氣至不能再吸時，屏息3秒，屏息時放鬆胸廓，這時會感覺氣往小腹下沉，接著再做第二次吸氣，然後再屏息3秒，再進行第三次吸氣，至吸足不能再吸為止，再慢慢呼氣。這是三吸、一呼的方法。
三次吸氣的辦法可以使平常不活動的肺泡活動起來，從而相對增加肺活量。「氣沉丹田」，是體會自己在最大吸氣量時腹部的膨起程度，初練時可能肚臍以上鼓起，經過一段時間的練習肚臍以下也會鼓起，最後可以練到恥骨以上的小腹全部鼓起，這時肺的空氣吸入量已經達到最大，中國古人稱此為「氣沉丹田」。這個練習每天練習1次，每次練習36個呼吸，用時大約15分鐘。
可以在練聲時間同時練，也可以隨便抽時間練。這個練習大約需要進行乙個月左右，一般即可滿足要求。以後也可以經常練習，以鞏固呼吸能力的不斷加強。
這種呼吸方法**於古代道家性命雙修時用的「入靜、調息」的功夫，經常練習不僅可以增加肺活量，而且由於供氧量增加，促進血液迴圈，因而可以增強體力。如果有時間的話，每天練習2、3次，對身體沒什麼壞處。練習時有時可能會出現身體某一部位有點發熱的感覺，這是促進血液迴圈的現象，可以不予理會，繼續做即可。
二、快速足量吸氣練習這個練習的要領是「口鼻共用、快速吸氣」。練習的目的是為了滿足歌唱時快速換氣的需要。快速足量吸氣練習強調快速吸氣，即以最快的速度把氣吸至最大吸氣量，這時雖然吸氣速度很快，但吸氣量應當與最大吸氣量練習中三次吸氣時的吸氣量一樣多，有了最大吸氣量練習的基礎，快速吸足氣並不難做，一下就可以把氣吸到小腹最下端。
呼氣時則慢呼快呼均可，呼氣時休息一下也可，不做要求。快速吸氣時要口鼻共用，不要有吸氣的聲音，全身動作要自然、放鬆，似乎沒用力就把氣吸足了。要避免出現抬肩、擴胸等用力的動作。
因為三吸一呼的練習已經把所有的肺泡都開啟了，因而快速吸氣能夠快速吸足氣量。這時的吸氣與最大吸氣量練習的吸氣不同，前者是強制性吸氣，這裡是自然、放鬆的吸氣。這個練習用時一般需要乙個月左右的時間 。
三、呼氣強度練習前兩種呼吸是在不發聲的情況下練習呼吸，歌唱呼氣強度練習則是歌唱發聲時的呼吸練習。歌唱呼吸是在呼氣肌肉群（包括腹肌、腰背肌）製造的呼氣壓力與聲帶閉合製造的阻力相對抗的情況下完成的，呼氣壓力略大於聲帶閉合的阻力，呼氣才能沖開聲帶，由於呼氣壓力只比聲帶閉合的阻力大一點點，因此氣流衝出聲帶以後，聲帶又能很快閉合，氣流再沖開閉合的聲帶，聲帶再閉合，迴圈往復，即製造出了歌唱所需要的空氣團流。因此，歌唱呼吸能力練習要鍛鍊聲帶閉合阻擋氣流的能力，也要鍛鍊呼氣肌肉群呼氣沖開聲帶閉合阻力的能力，聲帶閉合能力增強，迫使呼氣能力增強；呼氣能力增強，又迫使聲帶增強閉合能力，在二者平衡與打破平衡的過程中，歌唱呼吸能力的強度就會得到不斷提高。
呼氣強度練習的方法是在練習音階時，把聲音一口氣唱到最長。練習重點是唱最高音時的呼氣最大時長。做這個練習時全身要放鬆，喉嚨也要放鬆，聲帶不要卡得太緊，隨著呼氣力度的增加，自然加大聲帶閉合力度，使聲帶閉合能力與呼氣能力交替逐步共同提高。
增強呼氣能力主要使用的是腹肌和腰背肌，因而這時最累的可能就是腹肌和腰背肌，因而這個練習的過程也是增強腹肌腰背肌力量的過程。經過一段時間的練習以後，唱高音的持續時間才能延長到20秒以上。這個練習類似於京劇中的喊嗓、吊嗓練習。
這個練習進行一年以後，可以收到明顯的效果。但這個練習在練聲期間需要持續進行，甚至可能需要終生持續練習。無論練習歌唱的響度還是練習歌唱聲音的長度，都要遵循「在不疲勞的前提下，每天進步一點點」的原則。
練習時要在不費力的音域之內進行，隨著呼吸力度的增強，可能突然有一天唱出了以前不能達到的較高的音，這時不要太高興，要先把聲音降下來，把現有的音練習得飽滿有力以後再練較高的音階。練習時可以穿插練習漸強、漸弱、突強、突弱。
10樓：逆鱗天團
一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。
然後再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鐘。最後屏住呼吸5秒鐘。經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為10秒，甚至更多。
肺部吸足氧氣後，再慢慢吐氣，肋骨和胸骨漸漸回到原來位置。停頓一二秒鐘後，再從頭開始，反覆10分鐘。練習時間長了，能成為一種正常的呼吸方法。
二、靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鐘再撥出。
然後按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。 三、睡眠呼吸法：
躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時還原，反覆10次。
此法還可助您安然入睡。 四、運動呼吸法：在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，撥出要快。
每次鍛鍊不要少於20次，每天可若干次
怎麼練肺活量讓肺活量大？讓唱歌高音和假聲高音不那麼費力？
11樓：宋
游泳鍛鍊肺活量，還有晨跑，每天早上起來有節奏大口喘氣，可以讓你的胸腔有力
12樓：拾伊
學習逆腹式呼吸法，會提高肺治 量，還對心臟有好處。
13樓：
我是玩**的，玩**一定要練好氣息，沒有練氣息好唱什麼都不好!歌手都是靠氣息唱歌的
14樓：匿名使用者
學潛水是最能鍛鍊肺活量的，實在沒條件，也可以學潛泳。
15樓：手機使用者
跑步，多運動 還可延長音
16樓：匿名使用者
堅持長期慢跑有用 做做有氧運動
17樓：浪去哦
對著空曠的地方吼，千萬別暈了
介紹一下可以鍛鍊肺活量和高音和練嗓子的歌曲
18樓：匿名使用者
給你介紹幾種唱歌練習方法：
高音問題---首先，教你乙個簡單易學的，飆高音的技巧：嘴角夾個牙籤唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常說的開內口）
顫音---主要是通過氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經過嗓子，就產生了顫音，有些人是通過嗓子來控制氣流，這種唱法很過時，叫震喉音，振幅很大，不自然。
每個人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習的，（但要注意，不能過分疲勞，會把嗓子唱壞，）
其實你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習，或者稍微一點點吃力，但還是可以唱上去的高音。
唱歌前是要開聲的，喝點開水有助於把聲音開啟。聲音開啟後，就嗓子不會難受了。
其實，唱歌好不好主要是音準、節奏。
這兩點有了只能算會唱，然而感情才是最高境界。
藝無止境，為情是岸。
音準很多時候是耳朵，在你唱歌的時候，其實耳朵更重要，
我們往往在演唱時忽略了用耳，要認真的聽自己唱出來本聲，
才可把握音準和情感(一定聽過，帶著耳機唱歌的人，**聲蓋過自己的聲音，所以跑調）。
再就是要多聽原唱，也要用耳朵認真聽演唱者的聲音，人耳天生就有分辨能力，
你要從**中分辨出伴奏和人聲，將來甚至到每一層樂器.....
先練耳朵，再去談別的.....
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