1樓：感情幸福你我他
在平常生活中，坐立的姿勢對乙個人來說的確非常重要。它不僅能夠關乎到我們的骨骼健康，還和我們的身體健康有著密切聯絡，所以我們一定要多加注意才能夠給我們換來更健康的身體。但是以現在的社會狀況來看，很多人不管是坐立還是正常走的時候姿勢都非常不正確。
所以對這一部分人來說，一定要改掉這樣的壞毛病。
每個人都希望自己能夠健康快樂的生活，都生活在無憂無慮中，那麼就需要注意生活上的點點滴滴。想要更好的保持坐立姿勢，其實也並不難，以下幾點建議相信會對你有所幫助：
1、保持正確的坐姿。
據我了解，90%的人在坐立的時候都沒有正確的坐姿。不管是「葛優躺」，還是蹲著。這樣對我們的身體傷害都有非常大，所以保持乙個正確的坐姿也是一件非常重要的事情。
在坐立的時候最好是保持「雙90度」。意思就是，腳和背都要挺直這樣才能夠更少的減少對身體的傷害。
2、不能長時間保持乙個動作。
有很多人在平常的生活中也非常喜歡坐立不動，其實這也是乙個非常不好的習慣。在坐立的時候，千萬不能夠長時間保持乙個動作，最好是定期活動活動，這樣也會減少對我們身體的傷害。
現在越來越多的人在乎自己的身體健康，這是乙個非常好的現象，但是需要大家每天不停地堅持，這樣才能夠得到自己想要的結果。
2樓：土豆地瓜豆角
坐著的時候一定要很直，那麼不要氣流歪歪的，千萬不要葛優躺，這樣就能保證身體不會有傷害。
3樓：王不留行
坐如鐘站如松，這樣的坐立姿勢是最標準的，也是讓身體受到的傷害最小的。
4樓：匿名使用者
腰要挺直肩攤平,兩腿垂直向下,這樣的坐姿就會減少很多腰部的傷害。
5樓：你我愛情像臭臭
所謂站如松坐如鐘，做的所有人要做的端直，不要彎曲自己的腰部這樣就可以將身體的傷害減到最小。
6樓：老萬秋
俗話說站如松，坐如鐘，就是要我們坐著，站著都穩要挺直腰桿，雙肩放鬆。
7樓：11夭夭
上半身直立，盡量不彎腰，這樣坐著能夠減少對身體的傷害。
8樓：農家小妹婉兒
坐著就不能蹺二郎腿，這樣會讓血流差還不美觀，平放著會好很多。
不正確的坐立行姿對身體有哪些危害
9樓：匿名使用者
腰椎病的發病率逐年增多，這與很多不良的生活習慣和工作方式有關。其中不正確的走路姿勢也會慢慢的讓人患上腰椎病，有些人走路時習慣低著腦袋、彎腰弓背，重心後移 看似不重要的生活小習慣，卻在不知不覺中侵蝕著健康，成為腰椎病元凶!
孩子坐無坐相，站無站相，不僅會影響體態的健美，而且會影響身體的發育。 決定人的體型的首先是骨骼，而脊柱又是骨骼的支柱，人的脊柱由26塊脊椎骨構成，外有韌帶和肌肉起加固作用。在正常情況下，脊柱不是完全直的，而是有三個生理彎曲，成雙s形，人在走、跑、跳時，這三個彎曲形成一定的彈性，可以減輕由下肢傳到脊柱的》中擊或震動，不至於傷害腦部。
然而，兒童時期的脊柱還沒有完全骨化，質地比較柔軟，生理彎曲到6、7歲才被韌帶固定，至1 4、1 5歲，脊柱間隙內充滿軟骨，出現骨化點而形成薄板。因而幼兒的脊柱很容易受外力的影響而變形。如果坐立行姿勢不正確時間久了，脊柱會往前突出形成挺肚子翹屁股，往後突出形成駝背，往左或右側突出使兩肩高低不一樣平。
這些不良習慣所造成的脊柱不能正常發育，叫做習慣性脊柱變形。 走路姿勢不正確，重心偏後，用腳跟落地，會失去腳弓的緩》中作用，使大腦處於連續震動的狀態，使人頭暈；走路、跑步用小腿，時間長了會引起關節病；坐時架「二郎腿」，會使臀部一側負重，引起腿腳麻木。此外，坐立行姿勢不正確還會影響肺、心臟、胃等內臟器官的正常發育。
因此，家長應讓孩子從小養成良好的坐立行姿勢。保證孩子正常發育和體態健美。
10樓：擺渡潛龍
坐姿不正確，容易勞損腰椎、頸椎、肩周，容易引起病症。
坐資不正確，閱讀容易造成視力問題，近視、斜視。
坐立行不正確，容易造成駝背、高低肩等，對你的形象損害，變得不挺拔，不美。
行姿不正確，容易造成腿部疲勞，或者足部損傷。
直接影響你的形象外表，給人留下不好的印象。
當然，也不要過於刻板正經，張弛有度，適當放鬆，形成自然健康的姿態。
11樓：
簡單來說沒有好處，只有壞處
如何培養幼兒正確的坐立行姿勢，培養學前兒童正確的坐立行姿勢有何重要性
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