1樓：
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
2樓：匿名使用者
土豆是美容的佳品
如果你的面容顯得疲憊 ,用熟土豆做**不僅能消除疲憊感 ,還能舒展皺紋。熟土豆**制法 :土豆加入少量牛奶煮熟。冷卻後敷在臉上 20- 25分鐘。
土豆泥加檸檬汁也能除去臉上的疲憊感。其做法是 :一茶缸土豆泥擠入乙隻檸檬的汁 ,調和後敷在面部和頸部 ,用紗布遮蓋 30分鐘 ,然後用冷水洗掉。
為了讓乾性**柔軟並富有彈性 ,可將熟土豆去皮搗爛 ,加入一匙酸奶油 ,敷臉10- 15分鐘 ,然後用溫水洗淨.
如果是油性** ,可將熟土豆去皮搗爛後混入少量燕麥粉 ,敷臉 15- 20分鐘 ,用溫水洗掉。
生土豆**可除去老皮 ,將生土豆**放入兩塊餐巾中間貼在臉上。也可以用熟土豆泥 ,如果土豆泥裡加入蛋黃和牛奶 ,效果更佳。
若臉上出現小皺紋 ,可將土豆和黃瓜切成絲 ,敷在臉上和頸部 20分鐘。然後 ,用加入少許檸檬的水洗。最後 ,塗抹橄欖油。
為了收斂臉部的毛孔 ,用幾隻白醋栗果和幾隻紅醋栗果榨汁 ,加入一匙土豆粉。把糊狀物敷在臉上 20分鐘。
土豆泥、蛋白和牛奶對任何一種**效果都很好 ,混和後熱敷在臉上 ,並用毛巾蓋住保溫 20分鐘。
**鬆弛者 ,用土豆和士多啤梨**。 3只士多啤梨 ,1匙牛奶再加入 1只煮熟的土豆 ,搗爛混和後睡前敷在臉上 30分鐘。
生土豆片敷臉可以祛斑嗎
3樓：河傳楊穎
土豆可以祛斑，但是要將土豆榨成汁塗抹在面部才可以祛斑。
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的**容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有***。
土豆對眼周**也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。
年輕人**油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
土豆的其它功效：
1、土豆吃出好性格
土豆含有維生素c。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。
2、土豆能**
認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到「越貪吃越美麗」的效果。不過，**者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
參考資料：人民網-養生:土豆抗衰老能美容 揭秘平凡土豆的5大神奇功效
4樓：蘋果綠養生網
馬鈴薯大家都吃過嗎，如果對這個名字比較生疏的話，那一定對於土豆了解吧，土豆就是馬鈴薯，是一種食物，平時是我們餐桌上最多的一種食物了，經常食用的話對健康是有好處的，而且馬鈴薯還有祛斑美容的作用，如果你不了解如何利用，我們來一起學習一下。
馬鈴薯--女性美容清潔肌膚還**
祛斑方法
做法1：準備乙個新鮮的馬鈴薯，去皮並磨碎，加鮮奶和蛋黃攪拌均勻後，稍微加熱再攪成糊狀，然後清潔面部以後就可以直接塗在臉上了，要敷十五分鐘作用就可以去洗臉了，堅持使用的話就有美容祛斑的作用了，而且是非常廉價而且有效果的方法。
做法2：先把馬鈴薯先搗碎，加入1個蛋黃，少量的維生素e和鮮奶，混合均勻後用來敷面，20分鐘後把臉洗淨。這樣的方法也很簡單，因為加入了雞蛋和鮮奶，這些物質對於**都是有保護作用的，加上馬鈴薯有祛斑的效果，長期食用的話你會有不小的收穫。
馬鈴薯--女性美容清潔肌膚還**
馬鈴薯中含有豐富的維生素c，可以補充肌膚能量，清潔肌膚。還可以讓乾燥的**變得柔潤光滑，在去除斑點方面也有很好的療效。而且馬鈴薯還是主食中的成員之一，可以當主食，也可以做菜，它的營養價值是非常高的，而且產量很大，一年四季中都可以吃到。
而且營養價值僅次於小公尺和玉公尺，是很有價值的主食之一。這種食物有緩解腸胃不適的作用，同時還可以有**助消化的效果。但是在儲存的時候一定不要高溫，可以選擇低溫乾燥的緩解下儲存。
馬鈴薯--女性美容清潔肌膚還**
上面給大家介紹了關於馬鈴薯的美白祛斑的方法和馬鈴薯的營養價值，可以看出它的利用率還是比較高的，很多女性都會有雀斑的問題，如果你還在為不知道如何緩解而煩惱的話不妨試試這樣的方法吧，效果顯著而且沒有***，會讓你的肌膚越來越健康的哦。
5樓：波麗妮雅**美乳
生土豆片敷臉能夠有一定祛斑效果
土豆片去除黃褐斑小偏方
不想弄得複雜的話買乙個新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片，越薄越好，然後把臉蛋洗乾淨之後就可以敷臉了。土豆可以給肌膚補水，吸收臉上的黑色素，讓肌膚變得滋潤有彈性，超級實用的小偏方。
拓展方法：
1、杏仁+蛋清去除黃褐斑
先將杏仁煮軟了然後去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁**。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對**也好，堅持使用一段時間可以有效去除黃褐斑。
2、土豆片去除黃褐斑小偏方
不想弄得複雜的話買乙個新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片，越薄越好，然後把臉蛋洗乾淨之後就可以敷臉了。土豆可以給肌膚補水，吸收臉上的黑色素，讓肌膚變得滋潤有彈性，超級實用的小偏方。
3、蘋果+蜂蜜去除黃褐斑小偏方
用新鮮的蘋果攪拌成泥狀，加入蜂蜜後攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉後敷上，可以有效鎖住肌膚的水分，讓肌膚吸收到豐富的營養，祛黃褐斑效果十分好。
4、蘆薈+黃瓜去除黃褐斑小偏方
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後敷臉。早晚各一次，能有效去除祛黃褐斑。堅持乙個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。
6樓：羅小黑日記
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
三種有效的祛斑方法：
1、食醋祛斑
醋可以美膚潤滑祛斑，也可以將食醋滴入溫水中進行洗臉，或者將食醋與蜂蜜進行混合，每晚睡前敷在有斑點的地方，可以起到很好地祛斑及潤滑肌膚。
2、杏仁膏祛斑
取適量的杏仁去皮，然後將其搗碎至爛，加入雞蛋清，將杏仁與雞蛋清混合均勻，放在乾淨的小瓶子內，每晚當**來使用，待風乾後，用清水清洗乾淨即可。
3、黑木耳紅棗湯祛斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
吃含維生素c較豐富的食物是比較簡單直接的祛斑方法，比如柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿蔔、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能抑制黑色素的形成，從而減少面部色素的沉澱。
用生土豆片敷臉有什麼好處，生土豆片敷臉可以祛斑嗎
一 用土豆片敷臉的好處 大家都知道土豆是一種富含豐富澱粉的蔬菜。而澱粉其實是我們人體 天然的安撫劑，能有效保護角質層，鎖住 的水分，讓 保持水靈狀態，延緩衰老，更有彈性。其次，土豆切片敷臉能有效增白延緩老化，潔淨肌膚，有效抑制黑色素，如果用在區域性部位，若敷在眼睛上能有效消除腫脹，長期使用能改善黑眼...
絲瓜能祛斑嗎，絲瓜敷臉可以祛斑嗎
不能，但是可以美白哦 絲瓜是補水和緊緻毛孔的，應該不能祛斑！不能，不過貌似可以去油！絲瓜敷臉可以祛斑嗎 絲瓜敷臉有淡化斑點的效果，祛斑就從了解斑形成的原因開始，原因都有 彈性變弱 機體代謝能力弱 長期面對電腦工作 日曬 脾氣暴躁。選擇好的方法也是非常不容易的，那麼就從原因著手，改變生活習慣，提高 質...
用土豆敷臉能去斑嗎，貼土豆片能去斑嗎
不能。可以淡斑。桑葉還有良好的 美容作用，特別是對臉部的痤瘡 褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物 酚類 氨基酸 有機酸 胡蘿蔔素 維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節 組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少 或內臟中脂褐質 即老年斑 的積滯...