1樓：申綺文
朋友，我也是精子質量低，我調理了半年才看到精子變正常值了，和你分享一下我的經驗。中藥真的沒必要喝，見效太慢了，而且味道真的很難忍，醫院開的種種藥，我吃了沒效果，但是不敢說每個人都沒效，我最後選擇服用哥們介紹的精子營養素，是愛希兒那個牌子的。整整乙個療程啊，雖然**有點貴，但是值得了。
服用期間，我下決心把菸酒都戒了，每天還晨練。我的方法你可以借鑑下。早日**！
2樓：匿名使用者
用中藥調理一下，到醫院看看什麼原因導致的。
3樓：匿名使用者
一：不要手淫，不要過度房事。喝濃公尺湯。多吃白菜。多吃補的。適量運動
4樓：匿名使用者
強身健體，注意高蛋白含鋅類食物，再就是提高性趣
5樓：熊大的幸福樂園
加強鍛鍊，注意飲食，在找個專家做個那方面的檢查。
6樓：小娜娜
多吃韭菜 腰子 羊鞭
精子成活率低怎麼辦
7樓：千鈞一髮
精子活力低是目前男性不育症的常見問題。如果出現精子的總活力低於40%，前向運動活力低於32%，可以診斷為弱精症，或俗稱的精子活力低。出現精子活力低，一定要先到正規醫院**就診，尋找**、積極對症**。
臨床上一般採用提高精子活動力的中西成藥**，也可以採用中醫辨證論治，通過補腎、活精的方法進行**，療效還是比較滿意的。當然非常重要的是改善生活習慣，保持正常的生活起居狀態，對於提高精子活力是非常有幫助的。其中主要的有幾個方面：
1、減少久坐、禁食辛辣食物、禁菸、禁酒、避免熬夜；
2、減少對電子產品，比如手機、電腦的過度依賴；
3、不要飲食偏食，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，有助於改善精子活力。
精子活力低怎麼辦?
8樓：千鈞一髮
精子活力低是目前男性不育症的常見問題。如果出現精子的總活力低於40%，前向運動活力低於32%，可以診斷為弱精症，或俗稱的精子活力低。出現精子活力低，一定要先到正規醫院**就診，尋找**、積極對症**。
臨床上一般採用提高精子活動力的中西成藥**，也可以採用中醫辨證論治，通過補腎、活精的方法進行**，療效還是比較滿意的。當然非常重要的是改善生活習慣，保持正常的生活起居狀態，對於提高精子活力是非常有幫助的。其中主要的有幾個方面：
1、減少久坐、禁食辛辣食物、禁菸、禁酒、避免熬夜；
2、減少對電子產品，比如手機、電腦的過度依賴；
3、不要飲食偏食，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，有助於改善精子活力。
9樓：小素琪
精子活力低怎麼辦？這個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。就從我們之前備孕說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡單，很容易懷孕的傻想法。
一直到 備孕開始後，才發現自己想法有點天真，經常懷孕是不是自己運氣不好。剛開始備孕決定順其自然，結果白板，慢慢地一天一天過去還是白板，我就天天學習備孕經驗，我自己買葉酸吃，可是還沒懷上 ，一直在抱怨運氣不好。
我看很多人都是蝌蚪問題影響懷孕，就想讓他去檢查檢查這方面。剛開始醫生說我可能太緊張了，等檢查結果出來 ，他血常規沒有問題，但是其他方面確實有點問題，是弱精，液化時間長,剛開始吃生精片沒好。醫.
生讓他拿點別的藥調理，所以我倆一起調理的。他吃凱貝爾活力片，番茄紅素，醫.生讓我繼續我吃金葉酸，後來他精子***了，我們夜順利懷上了真是功夫不負有心人。
男性精子質量差多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子得，也可以網上搜一搜哪些是有利於精子的食物：黃鱔，泥鰍，蔬菜水果，山藥，花生，芝麻，牡蠣，等，還有肉類，蛋類等高蛋白的食物......
希望能幫助到你
10樓：琦琦的小黑牙
精子活力低時，首先需要節制性生活，也要避免手淫過度。日常生活中養成良好的生活習慣，不要熬夜，早睡早起，飲食上要多吃一些的營養豐富的食物，生活中還需要戒菸戒酒，多參加一些體育鍛煉，增強身體體質。病情比較嚴重的，建議及時到醫院**。
11樓：be哆啦
每天一百個俯臥撐，可以分批
一百個仰臥，可以分批
12樓：匿名使用者
多運動。注意衛生乾淨。
經常早上慢跑。早睡早起。
生活習慣要良好。
少吃燒烤膨化類食品和碳酸飲料。
在家吃完飯，
鍋碗若是加了洗潔精必須把鍋碗多洗幾遍。洗乾淨。
因為碗的上邊洗潔精的殘留伴隨事物吃到肚子裡會殺精的。。
精子活動率低怎麼辦？
13樓：蘭州天倫
精子活動率低多見於精索靜脈曲張，生殖系統感染，應用某些抗代謝藥物（硫唑嘌呤、甲氨蝶呤與6-巰嘌呤）、雌激素、氧化氮芥等。建議進一步檢查，找出具體**，以便對準**進行**。
14樓：昆明愛維試管
男性精子活力低可以懷孕，但是不容易懷健康寶寶。有很多人懷孕後，懷孕初期或者中期胎兒胎停或者是胎兒流產，這些都可能與男性精子活力低有關。
因為精子活力低，主要是精子向前運動的能力不足，精子的數量少；還可能有精子畸形，這些情況都不利於受孕。即使這種精子懷孕了，那麼這種受精卵也常常是不正常的。到了懷孕中晚期就會有流產及胎停的症狀。
所以男性精子活力低，一定要盡快**，讓活力恢復到正常，才可以懷健康的寶寶。
15樓：匿名使用者
可以吃一些補鋅、硒的食物，比如生蠔、瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉、海公尺、鮮貝、淡菜、金針菇、海參、魷魚等等。醫生說，凱貝尓補鋅補硒能提高精子活率。還有就是多鍛鍊，不要長時間坐著，這樣也會傷害精子質量。
備孕就不要吸菸喝酒了，如果有的話也要戒掉，最好也不要熬夜，早睡早起。
16樓：
1、改變不良生活習慣：比如長期熬夜、抽菸酗酒、久坐不動、洗桑拿等都會影響精子質量。
2、生活作息規律：男性朋友身體長期處於疲勞狀態下很容易導致內分泌系統，從而影響性功能和精子質量。所以建議每天保持充足的睡眠時間，避免熬夜。
3、飲食營養均衡：男性在飲食上可以多吃一些有助於提高精子活力的食物，比如優質蛋白質（深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。）、礦物質及微量元素（動物內臟、穀類胚芽、芝麻、墨魚、蝦、紫菜等。
），另外還要多吃新鮮蔬菜水果。只有這樣才能夠讓精子獲得更多營養。
4、加強運動鍛鍊：多參加鍛鍊，不僅有助於提高身體抵抗力，還可以將體重控制在標準範圍內，對提公升精子質量具有很大的幫助。
17樓：kikyou桔梗
男性精子活動率低**方法：1.改掉不良的生活習慣，戒菸、戒酒，尤其男性飲酒後精子會出現異常，如果此時懷孕會對胎兒造成一定的影響。
2.乾淨衛生的夫妻生活，減少感染，也可以提高精子的質量。注意身體情況，合理休息，不能過度勞累，保證足夠的睡眠。
18樓：生活就象一首歌
這還用說嗎？肯定補了，補一些微量元素，如葡萄糖酸鋅，鋅粉。還有多吃有益精子的蔬菜和水果。還有高蛋白肉累，魚蝦，生蠔。最直接的方法就是去醫院。
19樓：獅子
精子活動率低的情況，跟自身的體質是有關係的。跟精子所處的環境溫度過高或過低，精索靜脈曲張，生殖道炎症感染，免疫抑制內分泌失調也有一定的關係。對於精子生成有影響的藥物放射線以及吸菸史及酒精中毒等都有關係，可以進一步的檢查，確定具體的**，根據**可以採用藥物**。
如果不是炎症，也有可能是缺乏微量元素，可以去驗微量元素。平時要多吃綠色的蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素c維生素e，鋅，硒等都有利於精子的生成。堅果魚類富含歐公尺伽三脂，也應多吃有利於精子質量。
精子活力低，怎麼辦，求助
20樓：文者天堂丶幟朦
我也是同居了三年，一直沒有意外懷孕。今年2月份開始想著急備孕，我估計我老公就是總喝酒，抽菸，還上網。有些胖，精子可能不會太好。
就給他吃了，番茄紅素+ve+鋅兮寶，聽人說能提高精子質量的。沒想到半個多月我就懷孕了。不知道是不是吃這個藥的效果，還是湊巧了，我給老公買的是綠健園的、希望能幫到你。
歡迎加入我們備孕，懷孕的群，一起分享快樂、80042411 檢視原帖》
21樓：蘭州天倫不孕不育醫院
男性的精子活力偏低，證明精子的前進動力不足，這種情況一般屬於弱精症的問題。造成這種情況出現的原因主要包括精索靜脈曲張，生殖系統感染，自身免疫問題，隱睪等。患者需要查清**，對症**。
平時在飲食上要多吃一些富含鋅硒的食物，節制房事，不要過度縱慾。
22樓：昆明愛維試管
你好，根據您的描述，精子活力低吃中藥是最好的一種**方法。你可以在用中藥調理的同時外加食物調理，如多吃黑芝麻，黑豆，羊肉。雞蛋，牛奶，堅果這些食物。
精子活力低主要是由於男人腎氣虛弱引起的一種疾病。
建議患者戒菸戒酒，規律作息，不要熬夜；多運動，增強體質，提高身體健康水平。
飲食調理，多吃含有鋅，維生素c，維生素e等肉類食物。有利於提高精子質量。
精子質量不好怎麼辦?
23樓：匿名使用者
精子質量不好怎麼辦，這個肯定是需要去看醫生做檢查的。然後就從生活習慣和飲食習慣等方面去調理唄，我之前就是精子質量不好，可以給你一些經驗當做參考。
我們備孕的時候都沒有去檢查，半年了沒有懷上。抽菸喝酒這些都戒了，但還是沒想過會是精子質量不好。因為很長時間我們都沒懷上，很著急，然後才想起來去檢查精子，結果出來精子活力弱，畸形率也高，但醫生卻很輕鬆說回去好好調理就行了，每天鍛鍊運動，一些該注重的都說了，還拿了生精膠囊。
過了將近三個月依然沒懷上，又去檢查，精子問題沒有很大的效果，就又買了別的。又拿了一些 生精-膠囊，還有維生素-e，凱`貝爾 活力片。就這樣又調理三個月，本來打算再拿點藥繼續吃，後來懷上了，檢查精子質量恢復了。
前前後後用了一年半，快兩年才懷上。
所以如果精子質量不好一定要多運動，戒菸戒酒，不要熬夜。可以多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子的食物，如：山藥、黃鱔、海參、花生、核桃、芝麻等，南瓜子和堅果多吃一些。
希望可以幫助到你吧。
24樓：弘瓊英學楚
結果都生了兒子，男多女少。我都擔心以後他們找不到老婆，就是需要用牛奶**死精子症的關鍵是**前列腺炎、精囊炎。
精子質量不好怎麼辦?~~
25樓：田野獸醫
精子質量不好和很多原因有關，比如輻射，缺乏微量元素，入缺鋅，缺鎂就容易造成精子活力弱。建議先鍛鍊一下身體，比如大負荷的蹲起，對下肢血液迴圈非常有好處。能夠增加睪酮的分泌，刺激精子生成，提高精子活力。
26樓：匿名使用者
多鍛鍊，少喝酒，少抽菸，盡量戒掉。珍惜自己的身體，少手淫。
一定要多鍛鍊
27樓：育傑教研教育
很明顯你應該區醫院聽醫生跟你講 而不是在網上看別人說
精子成活率低怎麼治，精子成活率低怎麼辦 能治好嗎？
1 有些人結婚之後一直不孕，檢查或者做了切片之後才發現精子成活率低，著急著要做人工或者試管了。其實可以先試試其他的。2 有些人是因為有泡溫泉或者蒸桑拿的習慣，殊不知男人是經受不住那個溫度的。一定要注意時間不宜過長。3 腎氣不足也是精子成活率低的很重要的乙個原因，納不住氣，就會容易畸形精子或者成活率不...
精子質量差怎麼調理，精子質量差怎麼辦怎麼治療
首先可能是你身體素質不太好，注意不要太累，另外要養成良好的生活習慣。例如，不喝酒，不抽菸，早睡早起，多做運動。減少房事，吃點黑色的食物 精子質量差怎麼辦怎麼 精子質量差的原因有 一 遺傳，男性染色體異常或y染色體缺失 二 生殖系統疾病，比如精索靜脈曲張 生殖系統炎症等 三 調控精子的軸或內分泌異常 ...
精子成活率低於10怎麼辦，我老公檢查精子存活率只有10 ，怎麼辦？
你好，根據您的描述，精子活力低吃中藥是最好的一種 方法。你可以在用中藥調理的同時外加食物調理，如多吃黑芝麻，黑豆，羊肉。雞蛋，牛奶，堅果這些食物。精子活力低主要是由於男人腎氣虛弱引起的一種疾病。建議患者戒菸戒酒，規律作息，不要熬夜 多運動，增強體質，提高身體健康水平。飲食調理，多吃含有鋅，維生素c，...