1樓：桑盼易
睡眠是很重要的哦 ， 最好要保證肌膚8個小時的睡眠時間的
去除老廢角質 新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質「賴」在**表面，而無力自然脫落。新的角質無法透出來，便使**看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。 任何膚質的**都可能發生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性**，就不要用控油的清潔**或顆粒較粗的磨砂產品去角質
斑點的話，1、避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防曬霜可避免**曬黑。
2、如果臉上出現了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗乾淨，搽上這類，保持30-40分鐘，然後用餐巾紙擦掉，同時帶上30-40分鐘的面罩，可以收到很好的效果。
漂白型不能在外出之前塗抹，因為陽光的照射下會刺激**，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一層防曬護膚霜。
如果是因為代謝障礙，肝和生殖系統疾病而引起的**褐斑，則不能亂用。應請醫生診斷後再用，如果是因妊娠引起的黃褐斑，那就是孕婦體內缺少維生素c的緣故。維生素c能使黑色素還原而起一種「漂白」作用，對**蝴蝶斑有好處。
3、液氮冷凍法：具體**程式是，冷凍時，根據雀斑的大小，選用相應的錐形冷凍頭，將其置入液氮中降溫約一分釧左右取出，在雀斑上點凍，直至將**凍成霜白色為止，每一次約2-3秒鐘即可。
2樓：匿名使用者
有句話是「十干九斑」所以平時要注意補水的 ,誰都想保持年輕
多吃含維生素c和維生素a的蔬菜水果。保持健康鍛鍊，做好紫外線防護措施。
慢慢的調理像當初我是甪的花晴誼葡萄籽好的
3樓：匿名使用者
不建議用快的 急不來 快的一般容易** 還是比較喜歡調的 養成好的習慣很重要 一天乙個番茄 新鮮胡蘿蔔汁拍臉早晚各一次美白防曬做好 然後吃了一段花青伊的葡萄籽班明顯的淡了 這就是我的方法
4樓：匿名使用者
因為25歲以後人的**狀態就開始下滑
要不補充的話就會老的很快了
所以為了自己更美麗更年輕
還是補充更好的像我喝的花青宜
感覺非常的好我現在看起來就很年輕
5樓：漁獵弓會
幾乎上可以說是補充交原就可以了。這個是個因果關係，我現在32**還是很白嫩，就是因為我每年中有半年的時間堅持用這花青宜補充交原。這才有這麼好的**。
6樓：匿名使用者
之前我倒是成功過，只是我選的那個歐璧詩，我用了三個月的時間才成功去除了斑，不知道你能否堅持那麼長時間呢，對了，它還可以美白喲，還是純天然的呢
7樓：匿名使用者
需要合適的護膚品 膜顏搭配祛斑原液 還有氨基酸洗面奶 比較有效果
**暗黃長斑怎麼辦?
8樓：天空的星星
**暗黃長斑不要擔心，有以下方法：
1、防曬
人的**之所以會長斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。
防曬的具體措施有很多。首先可以儘量減少外出次數和戶外活動的量;如果無法避免出門，可以在臉部塗抹防曬效果好、防曬指數高的乳液;除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。
2、蘋果泥加速排出黑色素
將新鮮蘋果洗淨後榨成泥狀，然後在蘋果泥中添上少量的蜂蜜攪勻，用溫水清潔完面部之後，將其塗敷在臉上，20分鐘後用清水洗淨即可。蘋果中含有果酸，能增加**的角化速度，加速黑色素的排除。
3、枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤
取適量的枸杞洗淨後用沸水沖泡成茶飲用，每天都喝上一杯，或者用枸杞做成湯類服用。能改善臉部氣血，對眼睛也有好處，長期食用，**能白皙紅潤。從內在調理，抑制黑色素生成。
9樓：匿名使用者
1、檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
2、白酒檸檬
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡乙個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨，一周下來，你會看到驚奇的效果。
3、雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋泡在白醋中，一直泡到蛋殼變軟為止，之後去除蛋清後塗抹在臉上，大概二十分鐘之後清洗掉，這個方法堅持使用既可以達到祛斑的效果。
4、土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
5、勤去角質
想要去斑，就得先清理臉上的老化角質，臉上的角質如果不清理，就會越積越厚，肌膚就會變得暗沉，定期清理角質可間可讓肌膚恢復新陳代謝。長時間堅持可以有效的淡化色斑。
6、防曬是關鍵
去了去角質外，怎麼祛斑最有效還有最重要的一點就是防曬，一年四季做好防曬工作，特別是夏季，更要嚴密防曬，讓肌膚免受紫外線的傷害，可減少斑點的出現，在出門前的二十分鐘塗好防曬霜，並使用遮陽傘等。
7、堅持蜂蜜水果汁
講雪梨以及甘蔗和葡萄清洗乾淨後放入榨汁機中進行榨橙汁，之後在用蜂蜜進行調和後，每天早晚飲用10ml，長期飲用可以達到祛斑的效果。
8、自製**
將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面後均勻塗抹在臉上，20分鐘後洗乾淨，每天堅持使用，一段時間後即可發現色斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。
9、巧吃白蘿蔔
白蘿蔔含有大量的維生素c，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，並且還可抑制黑色素，防曬脂褐質的沉澱，常吃白蘿蔔可有效淡化色斑。
10、良好的生活習慣
最主要的還是，大家平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。
10樓：
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被**吸收。首先**表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的**當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。
堅持乙個星期就能看到**光滑細膩。
維生素e塗臉
維生素e使用在**上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要新增鮮奶混合能促進**吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮**浸泡後附在臉上五分鐘，乙個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自製補水保濕**要比很多大牌的補水效果更好。
整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行濕敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對**的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。
所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
減少輻射
經常對著電子裝置，對**的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為**色素的沉澱導致，輻射會減緩**對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對**有著潛移默化的作用。
保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對**的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。
11樓：
用溫和的補水**就可以了，盡量少用功效性的護膚品。
12樓：江公主樟緣
獨家秘方 方便 簡單便宜 每天用酸奶或牛奶敷臉20-30分鐘 堅持 **白嫩細緻
13樓：死亡日紀
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
其實生活中有很多的祛斑方法，也有著很好的祛斑效果，堅持下去，既省錢也不耽誤時間！
1、新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。
2、陽光對**造成的累積性傷害。
3、生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。祛斑方法：
如果長斑跟自己的身體有關係，最好去看醫生；
睡眠和飲食對**的影響很大，請務必好好睡覺好好吃飯；
請注意防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起；
多食含維生素c、維生素e及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏公尺、花生公尺、瘦肉、魯類等。
維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液迴圈，蛋白質可促進**生理功能。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。
肌膚水分不足
**水分不夠，**會變得乾燥，**質量下降，破壞角質層的保護，紫外線更容易入侵。
角質層被破壞，**自保護能力下降。紫外線、生活中的輻射，更容易入侵，導致**越來越暗黃。**水分不足，會影響代謝能力，色素、毒素會堆積在體內，還會影響**修復功能。
祛斑效果減半，黃褐斑當然只曾不減！
5.避免咖啡、可樂、濃茶、香酒等刺激性的食物或飲料，刺激性食物易使**老化，引致
黑色素分子浮在表皮，黑斑範圍擴大、顏色加深。
面板暗黃長斑怎麼調理
只能去除 表層而已,是不能 的,除非歐璧詩來幫你,這樣你臉上的斑才會慢慢消失,直至徹底消失,希望你能堅持到最後.色斑日常 方法 1 良好的生活習慣 好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。2 ...
面板暗黃怎麼辦，面板暗黃怎麼辦？如何改善？
如何改善 暗沉發黃？暗黃怎麼才能改善呢？提3點小建議,看一下是否合適你1.確保睡眠,要知道充足的睡眠是好 的第一前提.良好的作息時間,可以讓你的 很健康.2.在每天洗臉的同時,在洗臉水裡滴進幾滴白醋,常時間使用可以讓 逐漸變白,淡化黑色素.3.把甘油和白醋按照1 10的比例調製成護膚品,把它裝在小瓶...
顴骨長斑到底是什麼原因，顴骨上長斑，面板暗黃是怎麼回事
外部因素 紫外線的照射 當 受到紫外線的照射時，會在基底層生成很多的麥拉寧色素用來保護 過多的黑色素會促進 的老化，引起黑斑，雀斑等一系列的 問題。不良的清潔習慣 過度的清潔會造成 的敏感。因為過度的清潔 觸動了人體的自我保護機制，會過度分泌一些麥拉寧色素，色素過剩就會產生一系列的 色素沉著問題。遺...