1樓：一簡單小姐
洗頭是現代女性的必修課，甚至有很多人有不洗頭不出門的習慣，尤其是年輕的女性，洗漱打扮中洗頭髮佔了很大的比重，那麼每天洗頭真的好嗎，洗頭髮多久洗一次才是健康的呢，我們來討論一下。
1、洗頭髮的頻率。
每個人的髮質是不一樣的，洗頭的頻率也會有區別。如果是一般性的髮質，一可以每週洗1-2次在冬天，夏天可以隔天洗一次。那麼還有的人頭髮特別容易出油，這種頭髮比較油膩或者有脂溢性皮炎，那最好每3天洗一次。
有的人覺得3天洗一次受不了，那麼中間可以用清水沖洗頭髮，但是不要用洗髮水，既可以保護頭皮又可以清洗頭髮。
2、洗頭的時間。
有的人因為洗頭髮的時間不對，導致了頭疼，濕氣入侵等疾病的產生。洗頭髮的最佳時間是從下午1點到晚上10點，這個階段都比較適合洗頭。因為晚上晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生，有利於頭皮的修復。
其實，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。另外還有臨睡前適合洗頭，容易吹不幹，帶著濕氣睡覺，入侵身體，讓身體濕寒嚴重。
3、洗頭方法。
首先洗頭前先梳頭，最好是使用梳子把凌亂的頭髮梳通，再沾點水打濕頭髮，梳順。因為洗頭前頭髮已經是亂的，那洗完之後就會更亂了，所以洗頭前必然要先使頭髮通順。重點是要有耐心，用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，從頭髮的末端梳起,然後到髮根,直到可以很順地從髮根梳。
洗頭也是一件很重要的事情，經常會遇到，我們要從養生的角度來關心保護頭皮和頭髮的健康。
2樓：落
經常洗頭髮是很好的衛生習慣。如果頭髮幹的可以不用洗那麼勤，油頭髮可以天天洗。
3樓：dj林林
經常洗頭髮其實也不太好，最好是三天洗一次頭髮最好的，頭髮老洗那麼頭皮也會出現免疫力低下的現象。
4樓：肖先森
經常洗頭髮容易傷害頭皮，所以可以隔一天洗一次最好。
5樓：勇敢去飛舞
經常洗頭髮容易受涼，對頭髮不好，因為頭髮經常受到刺激也不好。
6樓：天才人物我無敵
經常洗頭對身體也不是很好，建議三天左右洗字頭為宜，這樣對頭皮的毛囊也有一定好處。
7樓：小
這是不好的，總會洗頭也是會破壞毛囊的，還會出現頭暈頭痛。
8樓：小塔
每天洗頭是不對的，會有濕氣進入，老了之後天天頭痛。
一般多少天洗一次澡？ 20
9樓：黑色彈丸
冬季乾燥，每週洗澡兩到三次比較合適
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2—3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致
北京第六醫院**科主任醫師劉壽全最近接待了不少這樣的病人，平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。據劉醫生介紹，隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會乾燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。
並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
最好2天一次,冬季人的**油脂分泌不旺盛,如果常洗澡會出現肌膚乾裂,發氧等症狀,在生理方面,男性2天一次最為正常,夏季隔1天或1天/次(按溫差)!因為常洗澡(特別水溫過高)對男性而言會催化霍爾蒙的衰退,成時間會使生理方面出現性慾較低和前列腺等狀!因為2天一次最好,
10樓：琪琪美食
寒冬有兩件事最讓我覺得困難，一件就是早上起床，另一件就是洗澡了。現在條件好了，冬天洗澡，家裡邊有浴霸什麼的，也沒有那麼冷，我基本上是一周洗一次。也瀏覽了一遍大家的回答，有天天洗澡的，有一周洗一次，有15天一次，也有乙個月洗一次的 。
專家提醒，洗澡過勤會傷害**角質層，引起**瘙癢。
洗澡次數根據不同年齡層次的生理特徵 ，同時參考當地氣溫，也不是金科玉律一成不變。
寶寶一周2-3次
北方寒冬寶貝雖然不需要每天洗澡，但是也要兩三天洗一次。南方天氣暖和，可以增加給寶貝洗澡的次數。
年輕人一周1-2次
年輕人一般活動量比較大，油脂汗液分泌較旺盛。要注意水溫不要太燙，洗澡時間也不要超過30分鐘。洗澡時間太長容易脫水，讓**變得乾燥。
老年人一周或兩周1次
老年人體力較弱，**乾燥，洗澡不宜過勤。水溫不宜太高，不要超過40°。太燙，老年人全身**血管張開，導致老人心血管急劇缺血，容易發生頭暈現象，洗澡注意不要時間太長，不要超過20分鐘。
洗澡前，一定記得先喝一杯溫開水，可以及時補充洗澡流失的水分，避免洗澡後口乾舌燥。
11樓：匿名使用者
各人情況不同，所在的環境不一樣了，當地的習慣不一樣了，所處城市不同，這些都得考慮。我是廣東人，天天洗澡哦，北方人一般就比較少了，特別是冬天，幾天才洗一次的！
12樓：yy我愛我的家
夏天每天都要洗吧，冬天一星期洗兩三次就可以了。因為冬天洗澡太頻，**會乾燥。但是也得看做什麼工作，如果是建築方面可能就每天都要洗澡吧。
13樓：匿名使用者
看你是什麼髮質了，如果是油性的那基本一天一次，中性的最好不用勤洗，不過如果你很愛乾淨每天都洗澡也可以，因人而異的，我一般兩天洗一次，我朋友愛乾淨一天要洗兩次出門一次回來一次，有些人洗澡也是分季節的冬天洗的最勤
14樓：
老話說的好，叫（三日一沐，五日一浴）意思是說在我們正常生活當中，三天洗一次頭，五天洗一次澡，就足以了，但是到了夏季就不同了，夏季天氣炎熱人們出汗較多，再加上天熱難耐，就得每天都得洗澡了，有的人甚至一天洗好幾次澡。
15樓：巫山短笛
多少天洗一次澡？這個和個人的喜好和所在的地區，以及生活習慣有關係。
一般的人如果生活在大城市裡面生活條件設施比較好，即使在冬季，他們也可以做到每天洗澡一次，但是如果在偏遠的地區，甚至在山區農村那麼就沒有這樣的衛生設施了，要洗澡，只能到山下比較大的浴室去洗澡，能夠一周洗一次，就已經非常的不錯了
具有季節而言，一般在夏天可以做到，每天洗一次澡，甚至早晚各一次，春天和秋天the看個人的情況，至少每天洗一次澡，而在冬天和年齡的不同，洗澡的頻率也會有所差異，年紀比較大的，欺詐的頻率就會小一些，年輕人好動出汗多，他們就會洗澡，非常的頻繁
16樓：
冬天多久洗一次澡，其實主要看個人習慣和衛生情況，不能一概而論的，一般來說1週洗2次左右即可，如果天氣太冷，1周洗澡1次也是可以的，而有的習慣天天洗澡，也未嘗不可，都是沒有關係的。
17樓：潮永安
這個要看哪個地方哪個季節了，如果是北方在冬天估計十天半個月都不會洗一次，而在廣東，福建，海南估計③兩天洗一次，夏天的話應當天天洗。
18樓：仙琪
南北方氣候不同，個人體質也不同，主要是看自己。一般夏天一天一次，春秋天周兩次，不要破壞了角質層～勤換衣服
19樓：似薇勞濰
科學的來講3天、沒時間的話7天或者14天，每天洗澡對身體也不好。
20樓：ygb老虎
你是指人還是動物？在正常的環境下，人當然是每天都要洗澡的。人的身體每天都會有新陳代謝的排洩物，如果不清潔乾淨，是會有異味的。
如果較長時間不洗澡也會影響身體健康。身體如果有異味也會影響你的社交活動。
洗頭髮多久洗一次最好？能天天洗嗎？
21樓：成都白癜風醫院
頭髮一般2-5天洗一次為宜，頻繁洗頭髮會損害髮質，過長時間不洗頭髮會導致頭皮屑的產生，頭髮護理方法如下：
1、謹慎使用深層清潔洗髮水
有些洗髮水比起市面上**普通的洗髮水更能徹底清潔秀髮，但是使用卻需要格外謹慎。因為有可能導致秀髮乾枯和毛糙。
2、保護秀髮免於受損
外出時一定要記得使用免洗護髮素可保護髮絲，預防毛糙。吹頭髮或使用電熱棒之前，先用一點防熱噴霧或其他防熱護髮劑。
22樓：悉俊逸
不建議天天洗頭，那樣會損傷頭皮和髮囊，令頭髮乾枯無光澤，一般兩三天左右洗一次就好，而且洗髮乳不要直接接觸頭皮。
23樓：紫晴聊養生
頭髮隔多久洗一次最好？
24樓：匿名使用者
洗頭的頻率幾天一次最合適，主要是根據每個人的頭皮毛囊健康狀況。可以說每個人的都不同，如果頭皮偏油，這種情況說明頭皮的油脂分泌比較旺盛，這種情況就要及時做好清潔油脂的作用，對應的洗頭頻率就要勤一些。如果頭皮偏乾，這種情況洗頭頻率就可以慢一些。
但是，如果是你的頭皮頭髮出現了問題，光調整洗頭頻率是改善不了頭皮頭髮問題的。就像如果油脂分泌比較多這種情況，第一勤洗頭，第二，要做到及時去油，護理頭皮毛囊。這是有兩步驟的，出現在頭皮頭髮上面的問題都能夠通過觀察判斷出你的頭皮毛囊的健康狀況，很多人只知道用洗髮水，不停的洗頭，希望能夠改善頭皮頭髮問題，但是實際上是達不到的，原因就是因為洗髮水，洗再多次，他也只是洗髮水，只能起到表面清潔的作用。
頭皮頭髮問題，就和面部**問題一樣。洗髮水就相當於洗面奶的作用。面部很多人知道，除了用洗面奶洗潔面還要做到後續的保養護理，以達到面部**最健康的狀態。
但是頭皮毛囊，幾乎很少人去做到保養護理，只是換各種各樣的清潔洗髮水，還期望頭皮頭髮能夠很健康，可能嗎？答案當然是不可能。因為你都沒有花心思花精力去保養護理你的頭皮毛囊，那它回饋給你的也就只能是各種頭皮頭髮問題。
不管你現在，有什麼頭皮頭髮問題。不管問題是輕微還是嚴重，現在保養護理頭皮毛囊還不晚，一是能夠預防頭皮頭髮問題出現，二能夠改善頭皮頭髮問題。保養護理頭皮毛囊，也是要結合你的洗頭頻率一起使用，二者不可分開。
因為誰都替代不了誰的作用。可以用一下溫全 。他就是專門針對頭皮 護理的。
目前我身邊有不少人在使用，都還不錯。
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