1樓：插楊柳無風娘
吃蘋果，調理腸胃！含有豐富的纖維素喝維生素，增強腸胃動力，幫助胃消化 1 定時清出體內的便便最好訓練自己早上出門前或回家後「出恭」，這樣才有充裕的時間、放鬆心情上廁所。早上起床後喝個水，利用「口、大腸反射」來幫助排便，另外如果還能先去運動，刺激腸胃蠕動就更好了。
2 纖維質能促進消化與蠕動多吃蔬菜，從中攝取大量的纖維質，能幫助有益菌的生長、刺激腸胃的蠕動、促進消化，大大減緩便秘的機會。3 多喝酸奶增加益菌酸奶裡面所含的乳酸菌等有益菌，可以刺激腸子蠕動，抑止有害菌的生長，清除有害菌製造出來的髒東西。4 時時刻刻補充水分多喝水讓細胞、組織內充滿水分，讓肌膚看起來水嫩嫩的，而且多喝水可讓身體的廢物加速排出，毒素沒有停留的空間，便秘就再見啦。
5 少吃硬食不要狼吞虎嚥像是鐵蛋、番石榴籽這類的堅硬食物都會增加腸部吸收上的困難，最好避免常吃。另外吃東西老是囫圇吞棗也是個禁忌，這樣容易增加腸胃的負擔。6 多吃水果攝取維他命c很多很多的維他命c都活在水果當中，它能讓妳更白晰、更漂亮，還能預防牙齦出血、減輕過重的精神壓力。
另外，水果中的酵素（如蘋果、木瓜）則是腸胃消化的得力助手喔。 7 跟暴飲暴食說不暴飲暴食這種壞習慣，會讓腸胃無所適從，非常容易出問題的。另外在吃東西的時候，最好有所間隔，讓消化系統好好的來解決妳吃下的東西。
8 遠離過多的油炸食物適量的脂肪的確是必須的，它能增進腸部的消化蠕動，但是過量的油脂，腸子可就負荷不了了，尤其時腹瀉的人，吃多了拉的會更厲害呢。9 心情輕鬆大唱快樂頌緊張、壓力過大會牽動自律神經，連帶也使得腸胃容易痙攣、抽筋的現象發生，而腹瀉、便秘就是在這種情況下常發生的。吃飯的時候能保持著愉悅的心情，腸胃也會盡全力地工作。
其實有些人甚至是一出國遊玩，心情一輕鬆，排便就正常了，這便是最好的證明！10 剛吃飽請勿打擾腸胃剛吃飽，正是腸胃這些消化系統最忙碌的時刻，最好是能讓自己好好的休息片刻，避免激烈的運動，打攪了腸胃忙碌的工作，增加了它的工作量，這時累壞的可是妳自己喔。 您覺得這個答案好不好？
希望採納
2樓：
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。 早飽、腹脹等症狀會影響患者正常進食，也會影響機體對正常營養物質的吸收。
此外，胃排空減慢可導致食物在胃中滯留時間延長，胃酸分泌增加，進而造成黏膜損害，久而久之，容易產生胃炎。胃炎會進一步促使胃動力減緩，由此造成惡性迴圈。 造成胃動力障礙有以下幾種因素：
1. 胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。
當這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產生胃動力障礙。 2. 精神情緒變化：
精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內食物和氣體滯留，產生腹脹、噯氣、噁心等諸多症狀。 3.功能性消化不良：
胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的症狀，稱為「功能性消化不良」。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食後正常舒張，患者就會出現飽脹感，通常還會伴有噯氣、腹脹，甚至噁心、嘔吐等症狀。 4，進食不當，進食過多的蘿蔔、土豆、紅薯、板栗等食物。
暴飲暴食，飲食過量，使胃的負荷超過常態，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內積存食物過久，會導致胃動力不足 5不良生活習慣，如吸菸過度會使幽門括約肌鬆弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會引起胃動力障礙。 為了保持正常的胃動力，日常生活中要注意： ●良好的飲食習慣應是有節、定時、定質，使胃能夠有規律地工作和休息。
所謂有節，是指不能吃得過飽，要定量；定時是指三餐要定時；定質是指每餐都要保持一定的質量，食物中含有適量的營養物質。另外，進食時要細嚼慢嚥，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進食生冷食物。 ●注意飲食和生活調理。
避免長期攝入粗糙、刺激性食物；避免過熱飲料及過鹹飲食；做到飲食有節，定時定量，防止暴飲暴食。宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。
應該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。 ●注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力。 ●適當運動。
運動既消耗了體內的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進胃動力，改善胃的功能狀態有良好作用。 ●多飲水。 ●用餐後不要立即躺下，避免睡前吃東西。
●防止便秘，刺激腸胃蠕動。 ●除非必要，盡量不要吃會引發消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。 ●進餐時要講究心理衛生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。
相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。 ●養成良好的生活習慣、生活方式。生活起居飲食規律，勞逸結合，經常運動，心情舒暢等等。
糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶；飲酒適量，且不宜飲混酒；戒菸，尤其不要在疲勞時吸菸等。 ●如果是疾病引起的，要**原發病。如糖尿病患者容易出現「胃輕癱」，通俗地說就是胃部動力不足。
因血糖控制不好或植物神經病變使胃動力不足，胃排空困難，易出現嘔吐、腹脹等症狀。
3樓：桑拿
胃動力不足主要要養胃健胃，養胃健胃才關鍵。飲食多吃養胃食物，不吃刺激辛辣食物。平時喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以天然丁香葉做的養胃健胃效果好。
剎車動力不足怎麼辦？
4樓：失落葉
汽車制動踏板行程過大，制動作用遲緩，制動效能很低甚至喪失，制動距離增長。
故障原因：
1、制動油壓力不足。(制動主缸缺油、制動管路破裂、油管接頭滲漏、油路堵塞);
2、制動系統內有空氣;
3、制動踏板自由行程或制動器間隙過大，制動蹄摩擦片接觸不良，磨損嚴重或有油汙;
4、制動主缸、輪缸活塞和缸管磨損或拉傷，皮碗老化損壞。
故障檢修：
1、連續踩下制動踏板，如踏板逐漸公升高且有彈**覺，但稍停一會後再踩踏板時仍然很低，即為制動系統內有空氣，這時應對制動系統進行排氣。
2、一腳制動不靈，但連續踩幾次踏板時制動效果很好，一般為制動踏板自由行程過大或制動間隙過大。應調整踏板自由行程，而後檢查制動器間隙，必要時進行制動器解體修理。
3、踩下制動踏板時，不軟弱不沉，但就是制動效果不良，這一現象為車輪制動器故障，如制動蹄片有油或接觸不良、摩擦片老化、磨損、制動鼓磨損不均。應對制動技術狀況進行檢查，必要時進行調整和修復。
胃動力不足 如果確診了是胃動力不足了，該怎麼辦？
5樓：吾琦谷念露
胃動力不足引起的原因很多的，例如年齡大了，生活不規律了，精神緊張，壓力大，飲食長期不注意等等。
**胃動力不足：
首先要建立良好的生活習慣，勿過食辛辣、生冷、油膩、甘甜之品，避免煙、酒刺激，少生氣、著急；
其次，要及時排解工作壓力，減輕心理負擔，放鬆心情，多與朋友交流，多參加一些社會娛樂等活動；
第三，加強體育鍛煉，增強抗病能力。
首先要促進胃動力，加強胃的排空，減輕上腹飽脹之症，選擇的促胃動力藥或使用波萊康
胃動力**儀，可以徹底的**胃脹
胃酸胃痛
消化不良
早飽厭食
噯氣習慣性便秘
胃輕癱胃節律紊亂
腸易激綜合症（腹瀉和便秘）
腸功能紊亂等胃動力不足引起的腸胃疾病；
其次，如果病人伴有燒心、泛酸、噯氣等胃食管反流等症狀，要另選加抑制胃酸的藥及胃黏膜保護劑；
第三，如果病人伴有焦慮、失眠等神經精神症狀，要另選適當藥物。
胃動力不足的患者平時在生活中的調養也是十分重要的。
首先，要節飲食，飲食不規律，過食辛辣、生冷、油膩、甘甜就會導致胃腸激素以及胃液分泌功能失常，損害胃黏膜屏障，進而導致胃動力的減弱；
6樓：
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
日常生活中，胃動力不足，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃動力不足該怎麼解決？
7樓：桂曉旋
希望可以幫到你： 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你乙個方法非常管用： 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例． １、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯盡量不要超過三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定乙個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量 ,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。 ３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙ｕ， 按說明書服用三次。 4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何飲料。
5、以上方法一周後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你乙個** 胃病的方法。 胃病的**方法：
希望可以幫到你： 按以上方法堅持七天後，可以增加食量，可以增加「定時定量」的飲水和食用水果，如能堅持一年基本可以根 除，在前期三個月裡可以服用雲南白藥，按說明書的兩倍服用，無任何***，有特效。
腸動力不足，腸動力不足怎麼辦？
西梅汁緩解便秘的天然高手 喝西梅汁緩解便秘的方法，在美國 加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便秘的果汁。很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦 嬰幼兒 老人等。根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然...
汽車動力不足，怎麼辦，汽車動力不足怎麼解決 簡單幾招排除故障
動力不足，這個話題比較廣，看你在什麼情況下不足，1進行汽車三保，2更換三濾3，清洗節氣門，4清洗噴油咀，5更換火塞，6檢查汽油合格7，檢查是否燒機油，如果燒，大修發動機，8去服務站進行電腦檢查，是否有電路有故障，總共就這些原因吧，希望大家參考，我是幹這方面工作的.汽車動力不足怎麼辦？相信大家在用車過...
治療胃寒,脹氣,胃動力不足，治療胃寒,脹氣,胃動力不足
可以吃生薑茶,我本身也是胃寒的體質,也可以吃幹荔枝 不要熬夜，食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物。根在膽,膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,膽汁減少，食物消化慢，就會產生沼氣一樣的東西，會發脹，抽空挖些沭榮苦菜,調點苦菜紅糖水,少食辛辣油膩。胃寒的主要 與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷...