1樓：匿名使用者
男人吃什麼食物補腎壯陽？可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
2樓：詹智
男性是怎麼補精的？我覺得男性應該是吃一些多補鋅的食品才可男性是怎麼補精的？我覺得男性應該是吃一些多補鋅的食品才可以補到精的，因為補鋅的食品是可以使精子的活動男性是怎麼補精的？
我覺得男性應該是吃一些多補鋅的食品才可以補到精的，因為補鋅的食品是可以使精子的活動力很強，所以才會這樣
3樓：華達倫狼
我覺得我應該可以回答這個問題!
男性是怎麼才能補精的？
4樓：匿名使用者
1、泥鰍：所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、菸酸、鐵、磷、鈣等營養物質。
泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
2、蝦：營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。
祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、核桃：因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15－20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質當代中醫常用核桃入藥，或當作食療
5樓：阿慶
清心寡欲，遠離女色。
6樓：匿名使用者
我覺得我應該可以回答這個問題!
一般男性是怎麼才能補精的？
7樓：杜先生**座
這個問題可以這樣回答!
男性都是怎麼才能補精的？
8樓：匿名使用者
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效
9樓：匿名使用者
針對這個問題我有一些自己的想法!
男性如何補精，都是怎麼調理的？
10樓：匿名使用者
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的l-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素b和維生素e，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的**。南瓜子、小麥、玉公尺、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆
11樓：
養精食物有很多，如植物種子，還有一些水產品，像鮑魚、泥鰍、蟶幹等，都是不錯的選擇，還有一些含胚芽的食物及堅果類食物，如玉公尺、全麥粉、松子、芝麻、南瓜子等，都對提高精子質量有幫助，備孕期男性可常吃這些食物。
12樓：匿名使用者
都是去醫院婦產科找醫生調理。
13樓：上官曾
男性補精精子是可以通過食物來緩解的，可以多吃一些甘溫益氣的食物來調理，比如牛羊狗肉、鱔魚、韭菜、辣椒等。不要吃生冷、寒涼性的食物，如黃瓜、梨、西瓜等。在秋冬季節要注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。
夏季避免吹空調電扇。適當地戶外運動，強身健體，增強身體的免疫力。
14樓：匿名使用者
這個問題不難，可以給你個參考!
15樓：ccc菜辣椒
中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連線的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。
如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
補腎陽 虛食物：如秈公尺、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂，核桃仁、薤白、海參、海蝦等。補腎陰 虛食物：
哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥、干貝、鱸魚、枸杞、何首烏、胡蘿蔔、南瓜。
那麼我們就應該要給我們的足部做乙個按摩的，畢竟我們足底的穴位是我們全身當中穴位最多的乙個部位的，這當中的穴位就包括了我們的五臟六腑，所以如果我在我們用熱水泡腳以後再做乙個足底按摩的話就可以很好的去補精養腎的，起到乙個非常好的滋補效果的
男性如何補精，可以補充什麼？
16樓：匿名使用者
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
17樓：沉醉於狂野的風
補精多吃食物: 牡蠣、元貝、白貝之類的帶殼海產品；鵪鶉蛋、核桃仁、板栗、蝦、驢肉、生西紅柿、蘋果。
18樓：匿名使用者
男人可以吃以下食材強健身體
1. 含鋅的食物
2. 新鮮的肉蛋奶
3. 堅果類的食物
19樓：匿名使用者
這個問題可以這樣回答!
20樓：匿名使用者
吃什麼補精？為了提高生育能力，男性可以食用一些壯陽食物，比如富含核酸、鋅元素、維生素e、維生素b、蛋白質等營養成分的食物。生活中壯陽食物主要有以下這幾種。
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的l-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素b和維生素e，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的**。南瓜子、小麥、玉公尺、芝麻、葵花籽、杏仁
4、加一些藥物調理fertimale
男性可以如何補精？
21樓：匿名使用者
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
22樓：匿名使用者
我認為我可以提供一些參考意見!
男性怎麼才能補精？
23樓：晨雨梧桐
當前人們的生活節奏加快，而且生活環境產生了不斷的變化，導致很多男性的身體健康受損，出現精子質量低、性功能減退等症狀，而且還會影響到夫妻之間的感情。壯陽生精就成為了男性所關注的焦點。生活中可以通過食物達到壯陽生精的效果，推薦下述的五種食物可以給男性帶來幫助。
1、泥鰍當中含有優質的蛋白質、脂肪以及維生素b1等多種物質，具有補中益氣、養腎生精的療效，是一種壯陽生精的佳品，對於調節性功能起到非常不錯的效果。另外泥鰍當中還包含有分外蛋白質，能起到精子設立的作用，各位成年男性可經常食用泥鰍，達到滋補強身的療效。
2、驢肉的氣味鮮美，其中包含有豐富的低脂肪、高蛋白及低膽固醇等。從中醫的角度來看驢肉性味甘涼，能起到滋陰壯陽、補氣養血的功效。男性如果經常食用可以達到補腎壯陽、強筋壯骨的效果，還可用於**陽痿不舉以及腰膝痠軟等疾病。
3、羊肉屬於熱性食物，本身具有助陽的作用，可以緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的不適的症狀，堅持食用起到壯陽生精的效果。
4、雞蛋是一種人體性功效的營養載體，可做為性生活之後的復原朝氣優異的「還原劑」，經常吃雞蛋的話，可以迅速復原身體，起到令人滿意的壯陽生精功效，改善男性的一系列問題。
5、鞭菜，中醫方面鞭屬於有機結構食物，容易被人體所吸收，從而轉化成為自身能量，達到補腎益肝、補血益氣的效果，可補充多種微量元素以及多鈦等，改善男性的不適，達到非常滿意的壯陽生精的療效。
壯陽生精是很多男性所關注的問題，合理安排飲食可以起到不錯的療效，改善男性的不適，還可以提高性能力。但飲食方面應當合理安排，避免過量食用，避免刺激性嚴重的食物。生活中多加參加一些戶外運動，從而提高自身的免疫力和抵抗力。
中年的男性怎麼補精，一般男性如何補精的？
加強體育鍛煉可提高男性生育能力，強健的體魄是男性各項功能正常的基礎，應適當堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫 補充蛋白質的食物啊，比如雞蛋 豬肉牛肉羊肉和山藥 泥鰍 豆腐和海鮮等 你好，不論是多大年齡了，都可以找中醫，開自然對症的中藥 這個我說下，妥金很好啊 一般男性如何補精的？1 蝦。蝦味道鮮美，補...
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