1樓：騎啊牛郎追織女
加強體育鍛煉可提高男性生育能力，強健的體魄是男性各項功能正常的基礎，應適當堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫
2樓：龍之刃者
補充蛋白質的食物啊，比如雞蛋 豬肉牛肉羊肉和山藥 、泥鰍 豆腐和海鮮等
3樓：
你好，不論是多大年齡了，都可以找中醫，開自然對症的中藥**
4樓：匿名使用者
這個我說下，妥金很好啊
一般男性如何補精的？
5樓：匿名使用者
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
6樓：龍少皇族
補鋅和維生素，多運動少喝酒吸菸，儘量減少熬夜，在六位地黃丸（知柏地黃丸）鞏固。
7樓：匿名使用者
這種話題也拿出來問，你想怎麼補就怎麼補吧，莫名其妙。
8樓：匿名使用者
男人可以吃以下食材強健身體
1. 含鋅的食物
2. 新鮮的肉蛋奶
3. 堅果類的食物
9樓：
你的採納 是我回答的動力!
男性如何補精，可以補充什麼？
10樓：匿名使用者
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
11樓：沉醉於狂野的風
補精多吃食物: 牡蠣、元貝、白貝之類的帶殼海產品；鵪鶉蛋、核桃仁、板栗、蝦、驢肉、生西紅柿、蘋果。
12樓：匿名使用者
男人可以吃以下食材強健身體
1. 含鋅的食物
2. 新鮮的肉蛋奶
3. 堅果類的食物
13樓：匿名使用者
這個問題可以這樣回答!
一般怎麼給男人補精？
14樓：小澀像
補精，就是補腎，那除了吃藥，就是食補了，建議您多做點韭菜，秋葵等蔬菜來吃，少抽菸，少喝酒。注意身體。
15樓：草戒指
這個問題可以這樣回答!
男性是怎麼補精的？
16樓：華達倫狼
我覺得我應該可以回答這個問題!
男性怎麼才能補精啊？
17樓：我要化魔
可以試試五子衍宗丸。
18樓：匿名使用者
多鍛鍊多進行吃東西進行食補可以買點藥材進行調理。
19樓：匿名使用者
適當鍛鍊身體，體質好了就好了。
20樓：小田田啦
多少歲呢?是精稀，還有打算懷孕
中年男性該怎麼做能補腎壯陽
21樓：善德_光臨天下
1：三味健脾養腎粥 配料：白朮15克，首烏10克，枸杞子20克，白公尺5兩。
做法：白朮和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出，將其湯與枸杞子、大公尺一起熬至入味。功效：
健脾補腎，強壯肌肉。白朮易補氣健脾，首烏可補腎、補血、養腦、烏髮、安神，枸杞子能養血補腎。
2：蓮子芡實粥。配料：
蓮子50克、芡實15克、大公尺300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。
功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不。
3：杜仲煨羊腰。配料：
杜仲10克、羊腰子乙隻、生薑2片、紅花油一。做法：1。
將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。2.
先將一勺紅花油溫六成熱時切入生薑兩片爆鍋，之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30-40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。功效：
在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對腰膝痠軟等症狀起調理作用。
22樓：滿負荷秸吠
男性如果想達到補腎壯陽的目的，
首先在飲食上要多吃牛肉，羊肉，海鮮，韭菜類食物。
其次就是需要鍛鍊身體，比如慢跑等，不僅會增強體質，也會提高男性的功能。
最後也是最重要的一點，每天食用博啟健，有不錯的滋養腎臟的功效，可以補腎壯陽，還可以幫助人增強體質，提高身體免疫力！
男性是怎麼補精的，男性是怎麼才能補精的？
男人吃什麼食物補腎壯陽？可以吃雞蛋 鴿肉 羊腎 驢肉 牡蠣 淡菜 狗肉 枸杞 松子等。1 雞蛋 雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的 還原劑 雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽...
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