1樓：
螢幕只有那麼大，受到的輻射有限。對人體影響可以忽略。
不過對視力的影響就因個人而異了。這個和個人用眼習慣、上網時長等等原因有關，就如看書一樣，用眼不衛生、用眼時間太長照樣可以引起視力下降。
物極必反，用起來有個度就行，如果感覺不適，可以適當休息、調整後再進行。
2樓：匿名使用者
眼睛乾澀，偶有輕微的痛感
3樓：那愷欒含巧
當您在計算機旁緊張地工作、當您在網上盡情地聊天、當您玩遊戲正覺得激烈刺激時，您也許不會想到，這些電子裝置在使用中都會不同程度地產生不同波長和頻率的電磁波，這些電磁波，無色無味，穿透力強，成為一種新的汙染源。
據眼科專家介紹，電磁波汙染對人體的危害已被醫學界廣泛證實，人們操作電腦、玩遊戲機時間過長，電磁輻射會使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會造成晶體狀混濁，甚至導致白內障。科學研究表明，經常處在電磁波汙染環境中，人的眼疾發生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關專家甚至擔心，目前青少年學生近視發生率呈明顯上公升趨勢，和電磁波輻射有著不可分割的關係。
所以，人們在日常工作、學習中，不可忽視電磁波汙染，在操作電腦、上網聊天時距離不可太近，時間不宜過長，兒童玩遊戲機次數不宜過頻，時間不宜過長。另外，選戴一副抗輻射眼鏡可以抵抗來自電腦、遊戲機等電器裝置發出的電磁輻射。如目前市場上的電腦抗輻射樹脂加膜鏡片，樹脂雙膜鏡片，老人戴的漸近多焦點鏡片以及各種偏光鏡片，都有較強的抗輻射能力，並可濾除有害紫外線和部分藍光。
電腦輻射的預防與隔絕：
1、眼睛與螢幕的距離應在40~50厘公尺，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續操作電腦，連續操作電腦1小時後應該休息10分鐘左右。如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
2、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。新時代眼鏡銷售一種抗輻射鏡片，特殊鍍膜工藝，依照電磁波干擾遮蔽原理，在鏡片表面將低屏輻射及微波進行反射和吸收，不僅可以有效隔絕電磁輻射，並且還隔絕紫外線。
3、注意補充營養。電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。
4、喝茶也能防止電磁輻射。專家建議經常在電腦前工作的人，看電視時間長的人要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。
由於茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。
生活中如何防輻射
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
各種家用電器、辦公裝置、移動**等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視螢光屏的距離，一般為螢光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟後要離開一公尺遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐；手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽**。
居住、工作在高壓線、雷達站、電視台、電磁波發射塔附近的人，佩帶心臟起搏器的患者及生活在現代化電器自動化環境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應配備阻擋電磁輻射的遮蔽防護服。
電視、電腦等有顯示屏的電器裝置可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能導致**乾燥，加速**老化甚至導致皮癌，因此在使用後應及時洗臉。
手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或**兩次鈴聲間歇中接聽**。
多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素a、c和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
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眼部如何防輻射
菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現小細紋，菊花茶還能夠吸收螢光屏的輻射。此外，對眼部進行一些簡單的按摩，也可以減輕不適症狀。
1.用拇指從顴骨的下緣向上按壓，找到能夠使眼睛有輕微痛感的地方重點按摩。
2.輕輕按壓瞳孔和眉骨之間的凹陷部位3至5分鐘。
3.用力按壓內眼角3至5分鐘
壞處是長期上網課盯著手機視力就會下降眼睛也會疲勞好處是什麼呢？
4樓：匿名使用者
長期盯著手機上網課可以導致視力下降，那麼也會使孩子的學習提高。
5樓：小見閒聊車
玩手機對視力的影響是比較大的，如果是拿手機去學習的話，就是好處
低頭族低齡化的問題怎樣可以緩解？
6樓：巴山夜雨
那天去給孩子（孩子上小學）開了乙個家長會，校長說了一句話給我的印象特別深刻：要想害孩子，就給他一部手機。
我當時愣了三秒鐘，這話好像說的比他們校長還有道理。
孩子說的沒錯，孩子玩手機多數跟家長有很大的關係，正所謂耳濡目染，在父母的薰陶之下也讓他學會了玩手機，回想自己的教育行為，有點後悔，下班之後我躺在床上把手機拿出來捅咕著，然後嚴肅的跟孩子說：寫作業去。
孩子在一邊委屈的寫作業，我在那裡玩著手機，孩子心裡會怎麼想？
家庭是孩子成長的第一環境，要想不讓孩子玩手機，家長就要以身作則，從自身行為下手，給孩子帶乙個好的榜樣，我說的沒錯吧？假如說孩子在那裡學習的時候，你把手機放下和他一起坐在那裡拿一本書出來看，這肯定是另一種結果。
再說手機不是不能玩，手機是時代科技的產物，我們不能因噎廢食，總是說應該與時俱進，培養科技從孩子抓起，那為什麼要讓孩子摒棄科技的產物呢？
手機並沒有錯，錯的是孩子的使用方法，所以正確的引導讓孩子不要沉迷於手機就可以了，合理的規劃時間，在家長的監督下自律，手機還是有積極意義的。
7樓：冬夏
事實上，「螢幕依賴」對未成年人的不良影響除了視力下降，還可能誘發頸椎、睡眠等方面疾病，其對兒童心智發育的負面影響更令人擔憂。
英國一項針對5歲至13歲兒童的調查顯示，會上網、會玩電腦遊戲、會使用iphone或ipad的孩子基本生活技能差，65%不會泡茶，81%不會看地圖，45%不會繫鞋帶。教育專家擔心，長時間使用電子裝置可能危害兒童的閱讀和交際能力。
「一些迷上電子裝置的孩子，注意力難以集中。」國家一級心理諮詢師楊青不無擔憂地表示，他們的興趣點總是游移不定，甚至連他們最沉迷的遊戲，都是這乙個還沒有玩完，就迫不及待地想玩下乙個。
「螢幕依賴」對兒童的心智發育也會造成不良影響。醫學專家表示，兒童迷戀智慧型手機、平板電腦等電子裝置，分不清現實與虛擬，容易淡化現實人際交往，社交、語言表達能力會退化，有的孩子甚至不願跟現實生活中的人交往，從而導致自閉。
教育專家指出，親子教育的缺失也是「屏奴」低齡化的重要原因，有些家長為圖省事，寄希望於「電子保姆」，導致孩子過早接觸數碼產品；一些家長自己就整天沉湎於觸屏手機或平板電腦，孩子難免會效仿。因此呼籲家長應做到在孩子面前不玩手機，並多抽空帶著孩子學習、遊戲或者做運動，在活動過程中增進彼此的感情。「無論何種方法，與小孩溝通很重要，如果只是一味限制、打壓，只會收到反效果。」
8樓：
如果能不做低頭族是最好的，但隨著現在生活方式，特別是溝通方式的改變，難免會成為低頭族中的一員。注意平時盡可能低頭時間短點，同時注意做護胸運動、伸展運動等等，如果夜晚能用上昂首床墊當然更好 。
如果有起床後第一件事是看手機，吃飯、上廁所要拿著手機看，甚至洗澡時也要把手機裝入防水袋帶進浴室等手機依賴「症狀」，就需要「戒手機」了，可以從以下幾方面著手：
1.外出不帶充電寶。頻繁使用手機會讓電量大跌，如果不隨身攜帶充電寶，就少了一條後路，自然能主動減少使用手機。
2.關閉提醒功能。鈴聲、振動音會不停催促你關注手機實時資訊，但有些內容並不重要。休息時不妨關閉訊息提醒功能，只在必要時檢視，就能轉移注意力，減少手機使用時間。
3.制訂使用計畫。給自己或孩子制訂乙個計畫，規定手機要在什麼時間使用，每天使用不能超過多長時間，不必要時把手機放在「禁區」內，通過一段時間的控制，會收到不錯的效果。
如今，無論是朋友聚會，還是家庭用餐，都少了遊戲互動、聊天暢想，人際交流變成了「人機交流」。因此，歡聚時光最該給手機放個假。另外，持續盯著感興趣的網路內容看，會刺激大腦興奮，即使放下手機，也不能馬上入睡，長此以往會打亂睡眠規律，建議睡前兩小時就應將手機關機。
4.培養興趣愛好。培養一兩種愛好，閒暇時多參加集體活動和戶外運動，拓展視野和興趣，你會發現外邊的世界遠比方寸之間的手機網路有趣得多。[1]
5.如果以上都比較難做到，或者說做得不好，那建議使用斜面護脊床墊，用它來矯正一下頸椎等，也不失為一種補救的方法。
9樓：諾言
低頭族的出現算是可以給我帶來便利的同時帶來的乙個弊端吧，什麼東西都有兩面性，有好有壞，手機給我們帶來便利，也為我們帶來一些麻煩。和朋友們一起坐地鐵，大家不再是有說有笑，而是低頭玩自己的手機，坐下來吃飯也是這樣。到這又是不可避免的，因為手機的吸引力實在是太大了，有乙個手機在手上，你可以上網，聊天，支付，點餐，看電視，應有盡有，很難讓你不低下頭去。
畢竟大家都是年輕人，自制力差，不能很好的控制自己。有很多人也不想低頭，但是控制不住自己。
我自己也算乙個低頭族吧，每天都要花不少時間在玩手機上面，但是希望自己之後能夠有所改正吧，畢竟外面真時的世界比手機有意思的多。離開手機去和朋友多聊聊天，看看他最近的變化。去看看外面的世界發生了哪些好玩的事，這些可都比手機有意思的多。
狄更斯說過，我們生活在乙個最好的時代，也是乙個最壞的時代。我們如今的生活就是這樣，手機讓我們的距離無限的拉近，甚至一些隱私都被**於人前，但是手機同時把在身邊的朋友父母拉的老遠，這就值得我們思考了，科技給我們帶來了什麼，是物質的享受，但同時也是人情的疏遠。
出去走一走吧，外面的世界比你想象的精彩，書本，生活，都可以教你手機上面學不到的東西。一定要相信，生活永遠比手機要精彩。
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