1樓：lee羅亞輝
還有就是通過第三方來幫你解決這個問題，別人要你先幫忙的時候，你先答應，然後讓另乙個人跟他說，最近他也有什麼問題要麻煩你，通過第三人的方式來解決，不會讓你們在下次見面的時候那麼尷尬。
2樓：回憶
我覺得這就需要我們反思一下答應過的那些事情，有沒有讓你很為難？或者很難做到最終花費了大量的力氣才能完成，我相信肯定是有的，然後再反思自己未來如果還有這種活，如果接的話，對你有什麼幫助，所以我們要重新思考一下，和定位做那件事情是否真的有意義，如果沒有異議的話，我們思考個三分鐘再給他答覆，相信這樣的判斷會讓你減少一些不必要的任務。
3樓：匿名使用者
首先你要明白，如果你不會拒絕別人的話，一定會給自己帶來一定的損失。甚至有些損失都是你承擔不起的。所以在一定的情況下，要學會拒絕別人。
因為畢竟你有自己的事情要做我認為，只有當你經歷過一定的事情之後，你才能夠學會去拒絕別人。
4樓：8628滅韓言贍
首先需要認識到拒絕的好處。當你拒絕別人之後，雖然可能對別人來說。你不是乙個很好的人，但是在你拒絕他之後，你自己至少可以有自己的時間來完成一些自己的事情。
如果你不能夠去拒絕別人的話。那麼會給你造成一定損失。所以，在學會拒絕之前，要先意識到拒絕的好處。
5樓：滑禪師
這種情況下的話，我覺得就先給別人一些不確定的答覆，比如說乙個人找你幫忙，你當時不能瞬間的幫助他，你就可以給他說我考慮一下，然後有這種方式，很多人就會以為你不想幫助她，可能就自己放棄了，那樣的話，你會省掉很多事情。
6樓：峰佘無敵
一直不會拒絕別人的話，你可以在別人給你的一些請求之前就說出自己不會去做這些事情，比如說剛交到朋友之後你就要說我是乙個特別怕麻煩的人，所以你們有事情最好不要來麻煩我，然後他們可能有事情第乙個就不會來選擇麻煩你了
7樓：匿名使用者
一直不會拒絕別人是一件很頭疼的事情，在別人找你幫忙的時候，你是真的不想做，然後你可以去學著拒絕別人，比如說我現在很忙，我這些些事情可能做不了，等等的方式來拒絕別人，如果別人一直求你的話，你可以選擇避而不見，雖然說這不是乙個很好的方式，但是也可以讓對方意識到他這樣子很令人煩人
8樓：雨辰一十一
你好！其實很多人都會有這個困擾，不懂拒絕，其實更準確的來說是不會拒絕。
因為對很多人來說，不拒絕別人並不是沒有拒絕的技巧，而是害怕拒絕別人會讓對方對自己有意見，會影響自己的人際關係。
你要明白，拒絕，並不會影響你的人際關係。
畢淑敏說：「拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。」
每個人都有拒絕的權利，人都應該為自己考慮，當別人提出的要求會讓自己不愉快時，那就應該拒絕，如果因為你的一次拒絕就不和你來往的人，其實這樣的人也沒有維持關係的必要。
而真正和你關係好的人，不會為難你，更不會因為你的一次拒絕就把友誼的小船掀翻。
所以，那些經常向你提出各種要求的人，你可以大膽的拒絕他們，因為對他們而言，你可能只是乙個隨叫隨到的免費幫手而已。
你的幫助也不會幫你維持人際關係。
都說錦上添花易，雪中送炭難，所以，懂了嗎？
你的那些小幫助對他人來說並不是一件值得放在心上的事情，反而會讓他們形成習慣，當你不幫助他們的時候，他們反而會產生不滿，這就是人的劣根性。
所以你一定要明白：先得自己調整心態，越是無底線退讓，越得不到尊重，也得不到你想要的那種關愛和友善。
合理的拒絕，是對彼此的尊重。
「不要害怕拒絕別人，如果自己的理由出於正當，因為當乙個人開口提出要求的時侯，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何乙個其中的答案，都是意料中的。」
一直學不會拒絕別人該怎麼辦呢？
9樓：寶寶71056傷匪
如果精力充沛，幫助別人能皆大歡喜，不拒絕也不是什麼壞事。如果能力不足，或自己不願意花那些時間和精力，實在幫不了，那就如實相告。承認自己能力和精力有限，也不是什麼可恥的事。
10樓：薛曼蓉
一開始，你肯定會不適應拒絕別人，那麼有乙個好辦法，「逢5拒絕」，意思就是當第五個人找你幫忙的時候，就去拒絕他，不管這件事你會不會。
11樓：匿名使用者
不會拒絕的人都很善良，不過也容易讓自己被動。有些人會利用你的善良、利用你的不會拒絕，讓你陷入很無奈的境地。
12樓：匿名使用者
嘗試學習拒絕，可以從小事開始。看看拒絕之後會發生什麼。通常拒絕之後不會發生什麼的。然後慢慢練習大一些的拒絕。
13樓：旒嶧
等你吃了大虧你就可以學會拒絕別人了。我之前也是一直不會拒絕別人，然後他們提出的要求越來越無理，讓我很困擾。第一次勇敢說不的時候內心有點惶恐，可是說不以後真的會讓自己放鬆開心很多。
14樓：大說**
拒絕是人生的乙個哲理。如果學不會拒絕，你會經常處於吃虧的狀態中。你只需要學會說「不」就行了。可以先從身邊比較好的朋友練習，因為他們不會因為你的拒絕而遷怒於你。
15樓：絆你一生
其實拒絕不是會不會的問題，而是願不願意的問題。可以拒絕，卻因為過多為他人考慮而選擇不拒絕，結果給自己帶來不必要的麻煩，這是生活中「老好人」經常碰到的問題。學會拒絕、適應對某些人說拒絕、習慣對某些人說拒絕對於他們來講反而很難。
不過如果已經困擾到本人或者身邊的親人的話，改變常態說「不」就很有必要了。
16樓：喂喂喂潔
慢慢學唄，從小事開始做起，比如別人叫你幫忙帶飯，你可以說你不方便，然後拒絕掉。
17樓：影子
如果你拒絕了，你也要嘗試允許別人是不開心的。因為當乙個人被拒絕時，總會不開心。但因為你們都是成年人，都有照顧好自己的能力。
18樓：寶寶17605濤九
想想以前因為沒有拒絕別人，而給自己帶來的傷害！你本不想去做，但是因為心裡無法拒絕，而出口答應別人，但是答應之後，你怎麼解決的，是否解決了？而解決的時候又給自己帶來多大的困擾，想一想你還想如此嗎？
實踐永遠是克服恐懼的最好方法，你拒絕不了，那就挑戰自己，逼自己一把，狠下心來，不要想後果，將你拒絕的理由說出來，真正的朋友是能理解你的，不是？那這樣的朋友交與不交就無所謂了！
19樓：公良爾安
有些人開始礙於面子沒有拒絕，表面上答應了，過後又很後悔，然後又好糾結，於是又找對方說辦不了，這樣最容易得罪人，別人會認為你明明幫得到，卻不願意幫，嚴重的甚至朋友都沒得做了。
20樓：雨辰一十一
你好！其實很多人都會有這個困擾，不懂拒絕，其實更準確的來說是不會拒絕。
因為對很多人來說，不拒絕別人並不是沒有拒絕的技巧，而是害怕拒絕別人會讓對方對自己有意見，會影響自己的人際關係。
你要明白，拒絕，並不會影響你的人際關係。
畢淑敏說：「拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。」
每個人都有拒絕的權利，人都應該為自己考慮，當別人提出的要求會讓自己不愉快時，那就應該拒絕，如果因為你的一次拒絕就不和你來往的人，其實這樣的人也沒有維持關係的必要。
而真正和你關係好的人，不會為難你，更不會因為你的一次拒絕就把友誼的小船掀翻。
所以，那些經常向你提出各種要求的人，你可以大膽的拒絕他們，因為對他們而言，你可能只是乙個隨叫隨到的免費幫手而已。
你的幫助也不會幫你維持人際關係。
都說錦上添花易，雪中送炭難，所以，懂了嗎？
你的那些小幫助對他人來說並不是一件值得放在心上的事情，反而會讓他們形成習慣，當你不幫助他們的時候，他們反而會產生不滿，這就是人的劣根性。
所以你一定要明白：先得自己調整心態，越是無底線退讓，越得不到尊重，也得不到你想要的那種關愛和友善。
合理的拒絕，是對彼此的尊重。
「不要害怕拒絕別人，如果自己的理由出於正當，因為當乙個人開口提出要求的時侯，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何乙個其中的答案，都是意料中的。」
總是不懂得拒絕別人，我該怎麼辦？
21樓：大榜情感梁娟導師
回答不懂得拒絕人，這是非常為人著想的，不想惹起這個衝突，那麼這個時候你可以鼓勵她說出來自己的感受。
提問她的性格比較內向，慢熱，不敢拒絕人，也不懂得拒絕，我很為他感到苦惱，因為別人提出了不合理的要求，他也不敢拒絕
你好，在嗎？
你好，在嗎？
回答你可以鼓勵他說出他自己的想法，
提問具體要如何鼓勵她
因為她性格比較慢熱
因為她性格比較慢熱
回答你要鼓勵他。表達自己感受的人在一起，讓他留意自己，不知不覺的同意別人的想法，問一問自己的觀點是什麼？想法是什麼。讓他不要再去迎合每乙個人的意見。
因為他很害怕被人拒絕，所以不直接說不，你要提醒他，你是不會因為他的不同意而離開他的。
你要鼓勵他說出自己的感受和興趣，不用事事同意別人的感受和想法。
提問好的
謝謝更多12條
22樓：lee羅亞輝
還有就是通過第三方來幫你解決這個問題，別人要你先幫忙的時候，你先答應，然後讓另乙個人跟他說，最近他也有什麼問題要麻煩你，通過第三人的方式來解決，不會讓你們在下次見面的時候那麼尷尬。
23樓：
在實際工作和學習中，從觀念和技巧上總結七條拒絕不實之請的好方法：
1、耐心傾聽對方的要求。即使在對方述說中途就已經知道必須加以拒絕，也要聽人把話說完。即表達對其尊重，也可更加確切的了解其請求的主要含義。
2、要明白的告訴對方你要考慮的時間。我們經常以「需要考慮考慮」為託詞而不願意當面拒絕請求。內心希望通過拖延時間使對方知難而退。
這是錯誤的。如果不願意立刻當面拒絕，應該明確告知對方考慮的時間，表示自己的誠信。
3、拒絕的話不要脫口而出。要站在對方立場上嚴肅的思考，一定要顯示出明白這個請求對其的重要性。
4、拒絕的時候要和顏悅色。首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為如果你真的感到非常抱歉的化，就應該接受對方的請求。
5、態度要堅決。不能因為對方再次的說服而改變想法，因為這樣會給對方以為有迴轉的餘地，對己對人都不負責任。甚至耽誤對方辦事，為雙方之間埋下不愉快的種子。
6、必須指出拒絕的理由。指出真誠的並且符合邏輯的拒絕的理由最好，有助於維持原有的關係。如果你覺得拒絕的理由不充分，也可以直接拒絕不說明理由。
千萬不可編造理由，因為謊言終究會被揭穿。當你說明理由後，對方試圖反駁，你千萬不可與之爭辯，只要重申拒絕就行了。爭辯會把理性轉化為感性。
7、對事不對人。一定要讓對方知道你拒絕的是他的請求，而不是他本身。拒絕之後，最好可以為對方指出處理其請求的其他可行辦法。
千萬不可通過第三方加以拒絕。通過第三方拒絕，足以顯示自己懦弱的心態，並且非常缺乏誠意。
總之，成功地拒絕他人的不實之請可以節省自己的時間和精力，還可以免除由不情願行為所帶來的心理壓力。關鍵在於：拒絕前必須將對方的利益放在考慮之內，才能做到兩全。
一直學不會拒絕別人該怎麼辦呢，學不會拒絕別人，總是一味的忍讓，性格有點懦弱，我該怎麼改變？
如果精力充沛，幫助別人能皆大歡喜，不拒絕也不是什麼壞事。如果能力不足，或自己不願意花那些時間和精力，實在幫不了，那就如實相告。承認自己能力和精力有限，也不是什麼可恥的事。一開始，你肯定會不適應拒絕別人，那麼有乙個好辦法，逢5拒絕 意思就是當第五個人找你幫忙的時候，就去拒絕他，不管這件事你會不會。不會...
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