我的視力右眼4 5左眼4 6，誰能告訴我怎麼能快速恢復視力，吃的也行，最好月能恢復到

1樓：疆哥

恢復視力的輔助訓練方法

1、遠方凝視：

找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

2樓：sk瀝青

青春期的孩子，近視眼大多大多是假性近視，只要以後注意鞋子看書的姿勢，不要近距離看電視或在灰暗燈光下看書，時常做做眼保健操，看看遠處綠色植物，應該會慢慢恢復的！！！！！

3樓：吃貨常禮

不知道你是那裡的你可以在你那城市的找個視力訓練中心最好是維仕青少年視力服務中心不用乙個月一定能恢復

我上次體檢視力。左眼4.5.右眼4.6. 請問度數應該是多少？

4樓：碎星瘋

通過視覺訓練可以有效改善視力，部分近視患者甚至可以完全恢復；恢復的可能與患者的身體素質、近視度數、近視時間、是否戴眼鏡等有著密切的關係；一般而眼，發現越早，訓練越早，效果越好，不戴眼鏡的患者效果明顯強於長期佩帶眼鏡的患者；

而4.5與4.6的視力，對應國內標準是0.

3和0.4；應該說這樣的視力如果是坐第一排是可以看清黑板的，而樓主出現坐第一排都看不清的情況，可以肯定樓主的視力根本達不到0.3和0.

4，之所以檢查有0.3和0.4，肯定是模糊的勉強辨認的；據此推斷，樓主的屈光度數應該在300度到400度之間；

如果進行視覺訓練，這樣的視力是有**的希望的，但需要的時間較長，在6-8個月之間，並且前提的能夠每天堅持認真的接受視覺訓練；

對視覺訓練不了解可以上鄙人空間，有文章對視覺訓練作了簡單介紹。

5樓：守望光明

真性近視目前有效的矯正方法只有帶眼鏡和做手術，其它任何方法都不能解決根本問題。

切勿陷入」不戴眼鏡**近視」的陷阱！

6樓：怪味刀削麵

大概1.50d，但不是絕對的

你多大了？2年的話肯定有真性近視了

為什麼不戴眼鏡，會公升的很厲害的

左眼4.5右眼4.7怎麼恢復

7樓：山東視防付雨迪

你好，正常成年人視力或者矯正視力應該達到5.0及以上是正常的，4.5和4.

7的視力較差，但先建議您去正規醫院進行裂隙燈、綜合驗光等眼科相關檢查明確視力差的原因，才能對症下藥，進行矯正和**。望解惑。