1樓：橘子味的小軟糖
盆底肌修復的最佳時機
1.**期
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2.理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
可以使用手機應用g動進行盆底肌修復，每天都要堅持鍛鍊，大概4-6周就能看到效果
2樓：貝加爾寶石
正常來講，盆底肌的訓練是越早越好的，在懷孕之前，最好就開始進行適當的訓練，這樣可以防止肌肉的鬆弛，因為想要訓練盆底肌，不是一天兩天就可以訓練好的。在孕期也是可以進行盆底肌訓練的，這樣更有助於媽媽順產，而且在懷孕期間進行盆底肌鍛鍊，可以幫助孕媽減輕尾骨的疼痛，在產後兩天就可以開始進行盆底肌修復了，但是產後42天到產後一年都是產後42天至1年，是修復盆底肌的最佳時間，產後半年內是修復的**時段。
3樓：和美**
盆底一般產後42天要進行盆底評估，評估完後決定是不是盆底受損傷，來進行盆底修復。盆底的修復一般是在產後3個月以內效果較好，隨著時間增長，年齡越大、拖時間越長，這種修復效果也越差。盆底修復最佳時間為42天之後3個月之內，因為產後42天之內，產婦有自然的恢復時期，這個時候要多休息然後少干預，因為進行盆底功能鍛鍊或電刺激，會引起出血等感染併發症。
所以一般是產後42天到產後3個月內進行盆底的恢復鍛鍊，效果比較好。
4樓：成都悅麗諮詢
底**的****主要和你所在的地區和你所**的醫院是有很大的關係的，為了保證最終的**效果和避免亂收費的現象，還是去正規的醫院進行盆底****比較好。
5樓：白天的夜有多美
在產後一百天之內，便是修復盆底的最佳時期，否則隨著時間的增加，會加大修復的難度。而盆底肌肉沒有修復，產婦出現子宮脫垂、尿失禁以及性功能障礙的機率就比較大。因此女性在生了寶寶後，應該重視盆底功能的檢查，並且要及早對盆底進行修復。暖月閣
什麼時候做盆底修復是最佳時期？
6樓：眼花了眼花了
身體恢復正常，沒有不適感，就可以進行**訓練，利於盆底修復效果的提高
7樓：航諾醫療器械
盆底**訓練，越早效果越好產後一年內是盆底肌功能恢復的「**時間」，越早訓練，效果就越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。
8樓：上海百佳
傳統觀念認為產後時期是從產婦分娩後開始至第6周結束，但是這並不意味著產婦的身體、心理完全的恢復，哺乳仍在繼續，生殖系統和盆底組織都沒有恢復到生育前的狀態以及功能。產後婦女處於乙個特殊的生理時期，產後婦女的盆底功能障礙性疾病的防治，適合以盆底肌鍛鍊，物理**作為產後的**措施，妊娠和分娩過程是盆底功能障礙性疾病發病的高危因素。產後恰好是預防**盆底功能障礙性疾病的特殊有利時機。
通常將產後時間段劃分為產乳期以及產乳後恢復期。產乳期是指分娩以後到產後42天，產乳後恢復期是指產後42天到產後1年以內，盆底肌的肌力在產後6-8周下降最明顯。所以進行盆底****最好在產後42天開始，這個時間進行**效果最好。
另外在產後1年內都是進行盆底肌**的良好時機。
9樓：橘子味的小軟糖
產後恢復的最佳時機
1.**期
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2.理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
可以使用手機g動應用進行凱格爾運動來修復盆底肌，每天堅持鍛鍊，很快就能看到效果
10樓：匿名使用者
產後1~2周即可做盆底功能操,產後42天是進行盆底肌肉**訓練、**的最佳時機，不要錯過哦！
11樓：匿名使用者
產後3個月內是進行盆底**的最佳時機，否則隨著年齡增大不但增加**難度，而且子宮脫垂、尿失禁、那方面功能障礙等盆底功能障礙的發生率會越來越高，越來越嚴重。所以，重視盆底功能檢查和及早進行盆底**是每位媽媽明智的選擇。
分娩後42天應常規做一次盆底功能檢查，如果出現了盆底肌肉鬆弛、私密道壁膨出、壓力尿失禁等盆底功能障礙的問題要及時進行檢查和****。
12樓：瑪麗亞天府院區
新媽媽產後42天是產後進行盆底肌肉**訓練、**的最佳時機。
13樓：冉愛冉
我是生完孩子三個月之內做的
14樓：成都悅麗諮詢
在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底**訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底****、凱格爾訓練等。
盆底肌修復的最佳時期是什麼時候？
15樓：慕容尋墨
盆底肌修復的最佳時期
一般在生育以後半年內進行修復是最好的。雖然很多女性在生育過後，即使出現盆底肌鬆弛，也是會隨著時間的推移而自行好轉。但是如果超過半年以上，情況沒有得到改善，那麼就需要及時接受檢查與**，此時是修復的最佳時機。
如果女性朋友沒有引起重視，而盲目的持續拖延，可能會造成情況進一步加重。
盆底肌修復的注意事項
在盆底肌修復的過程中，我們不必感到緊張，只需要在生活中能一如平時一樣生活，但是適當增大運動量，並且注意飲食營養的搭配即可。但是值得注意的是，女性朋友一定在生活中不要感到過分疲勞，並且盡量保持身體放鬆，不要造成肌肉緊張，這是幫助身體恢復的關鍵。另外在性生活的過程中切忌過於猛烈，性生活不要過頻，這是保證盆底肌修復的關鍵問題。
鍛鍊盆底肌建議用g動這種手機軟體相對專業一些，並且鍛鍊方案更完善。可以配合醫院的盆療加上g動鍛鍊來進行產後修復。
這個病的修復過程不是一下子就可以的，女性朋友們要調整好自己的心態。積極地鍛鍊多參加一些戶外運動，對這個病的恢復是有很好的幫助的，平常還要注意飲食，以免加重病情，在生孩子後的三個月左右**是最好的，這樣才能保證身體的恢復。
16樓：成都悅麗諮詢
在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底**訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底****、凱格爾訓練等。
鍛鍊盆底肌的最佳的時間是什麼時候？
17樓：成都悅麗諮詢
在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底**訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底****、凱格爾訓練等。
請問一下有誰知道盆底肌修復的最佳時期是什麼時候嗎
18樓：匿名使用者
主要看順產還是剖腹產，如果是剖腹產的要緊些，但是盆底肌都是受到損傷的，需要及時做盆底肌修復，大悅盆底肌****儀是可以進行盆底肌修復的
19樓：辦公技巧
剖腹產的要緊些，但是盆底肌都是受到損傷的，需要及時做盆底肌修復，大悅盆底肌****儀是可以進行盆底肌修復的，效果不錯。
20樓：成都悅麗諮詢
在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底**訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底****、凱格爾訓練等。
21樓：於哪吒
1.**期
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2.理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
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