1樓：忻燁華
戒菸最困難時間是戒菸後的第一周。
在戒菸的1-7天覆吸人數最多，高達60%。吸菸者戒菸後，由於血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，嘗試戒菸者會出現種種不適，如渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀。
戒斷症狀在戒菸後幾小時就會出現，雖然來勢洶洶但是戒斷症狀是暫時的，多數人會在3～4週後逐漸減弱至消失。事實上，這也是戒菸後人體機能逐漸恢復到不吸菸狀態的自身調整的過程。
2樓：二胎寶媽談育兒
吸菸有害健康，這是大家都知道的道理。然而吸菸卻是一種成癮行為，很多人明知道吸菸是對健康不利的，但是還是沒法戒菸，那就是因為長期吸菸的人已經對菸產生了強烈的依賴性，一旦戒菸就會出現很難受的症狀，那就是戒菸的戒斷症狀。而戒菸後最煎熬的時間段是在剛戒菸的頭三個星期，尤其是第一周最為難受。
總之，戒菸是一件利人利己的事情，你的戒菸行為不僅幫助自己養成了良好的生活習慣，減少疾病的產生，同時也為家人營造出乙個更加適宜的居住環境，何樂而不為呢！所以，在吸菸的朋友們應該早日戒菸。
3樓：不知天上幾年
我戒菸半年了，基本是成功不想在去抽菸，對於最難受是前乙個星期，主要靠你自己的毅力，祝您戒菸成功！
4樓：查浩氣
戒菸最難熬的是頭一周，過了一周等於一成功半，本人有親身經歷。
5樓：原意蘊
是人就能戒菸除非不是人是畜生！
6樓：kuang現代男人
一至五天，二十天後才介掉，我介不了
失戀第幾天最難熬,請問如何度過最難熬的失戀幾天
乙個星期左右最難熬了。慢慢隨著時間會習慣。會淡化,慢慢就好了。這個說不好。看你自己了 請問如何度過最難熬的失戀幾天 做自己喜歡的事 但不要過激 聽聽歌 逛街 睡覺 上網 逗逗小狗 記得一定要有人陪 失戀後保持頭腦冷靜 想想也許明天你就會遇見另外一段感情 麻煩採納,謝謝 轉移注意力 別去想太多 過去的...
是幾九第幾天
2020年3月1日,是 第八天,最後乙個九是九九,從三月三日剄三月十一日。2019年冬至月二十七為冬至,也就是一九第一天,你可以自己依次以類推,答案就會明了。2020年3月1日是 的第八天。2020年一月15是幾九第幾天?一九抄 12月22日 12月30日 二襲九 12月bai31日 次年 du1月...
是幾九第幾天
2011年1月29日是六九第三天。數九，是我國民間廣泛流傳的習俗之一。數九即是從冬至逢壬日算起 亦有說法從冬至算起 每九天算一 九 依此類推。所謂 熱在三伏，冷在四九 一年中當最寒冷的時期便是 三 九 四九天 數九一直數到 九九 八十一天，九盡桃花開 此時寒氣已盡，天氣暖和了。由於我國幅員遼闊，各地...