1樓：快速戀愛學堂
如果是真分手，那首先解決好分手的問題，其次想辦法恢復聯絡。
2樓：仙女世界觀
分手了，應該怎麼挽回？
3樓：懂愛情感
分手後怎麼挽回 教你挽回前任的方法
分手後怎麼挽回?很多情侶分手後，因為一方或者雙方還愛著對方，所以會考慮復合。那如何來考量分手後挽回的可能性呢?下面就來教教你!
分手復合第一步：如果ta始終是最適合你的那杯茶，不如大膽行動。
和戀人分開後數月。以為時間可以給自己療傷，但是卻變得越來越想他。到最後可能會後悔當初分手。
但是覆水難收，分開就是分開了。留戀過去只會讓你的小宇宙漸漸失去光彩，未來是無限大的，千萬不要用現狀來否定自己的未來，別人無比嚮往的自由單身貴族生活，對你來說也許有些無聊。所以，與其在心中百轉千迴，不如打起精神，面向未來，計畫一下重新開始吧。
然而，感情是沒有人說的清楚的。如果選擇復合能讓你不再後悔，那就勇敢邁出自己的腳步選擇與ex重返愛情。需要注意的是，傷口需要慢慢癒合，過於急躁，會適得其反，也可能會導致再次分手，老死不相往來。
其實在復合的戀情裡有它的法則存在。
分手復合第二步：慎重考慮復合的成功機率有多大。
如果甩人的一方說出想復合的話，那真是有點任性。但是，有的人性格比較衝動，說話不經過大腦，分手之後，就立刻後悔。如果是因為衝動而分手的兩個人，之間也沒有什麼嚴重的問題，那麼恭喜你，如果對方現在條件允許，你們雙方擺脫單身貴族的標籤就都很容易，重返愛情的復合機率相當高哦。
分手復合第三步：分手的原因是因為第三者，再次對他和感情建立信心。
因為父母反對而分手的戀人，只要能夠努力籠絡對方父母的心，消除誤解，那麼很容易就能重新走到一起。因為對方出軌而分手，何去何從就要看被劈腿的一方了。就算復合之後，可能也需要一段時間療傷。
受傷害的一方心裡會變得異常脆弱，充滿懷疑。如果帶著這份不安繼續交往的話，也只是使雙方痛苦。如果從心裡無法原諒對方，那還是不要復合為好。
希望能幫助到你。
4樓：水瓶趙順碧
首先我們找找原因還是自身的原因，還是她的原因，如果是自身的原因的話我們可以試著改變自己令女友反感的地方。
2/6如果是女朋友的原因的話，看看他是心裡沒有你了，還是有了更讓她心動的男孩。
3/6如果心裡已經沒有你而且有了讓他更心動的人的話，那麼就算是你現在努力也會徒勞無功，只能選擇大方的放手。
4/6放手有兩種意思，一種是以退為進，而另一種就是真正的放棄。如果她的心裡還有你的話，你的決定會讓她點失落，如果心裡已經沒有你的話，那麼放手是最好的選擇。
5/6放棄以後千萬不要自尋煩惱，痛是有的，但是我們還要生活，她不喜歡你是因為她沒有看到你的好處，等她和她現在喜歡的人鬧矛盾的時侯自然會想到你的好。這就說明你贏了。
6/6接下來就是找乙個比她更好的，讓她看看離了她地球照樣會轉，而且她的離去為你帶來了更好的機會。
5樓：情感瑣事
分手後能不能挽回主要看態度
6樓：靈兮情感挽回
分手後，學會更好的溝通
7樓：大榜情感大學書籍作者
分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。
分手後如何正確挽回？
8樓：思漫情感挽回
沒有乙個好的挽回心態，任何挽回技巧都等於零。挽回時的心態相當於武俠**裡的內功，挽回技巧相當於招式，有了好的內功基礎，哪怕是你用最平凡普通的招式，挽回成功的機會也是非常驚人的。
9樓：十里亭蘭
分手後要不要挽回，其實沒那麼多道理可言
10樓：愛燃情感
一、把握好最佳的挽回時機
分手後，想要試著挽回對方，把握好時機很重要。
11樓：餵狗戀愛援救
可以用心錨嘗試挽回。
心錨聽起來很高大上，其實並不，用一句話介紹就是「觸景生情」，這個「景」，就是心錨。
不過事情沒那麼簡單，有時候我們觸景生的可未必是情，尤其是分手後的情侶，觸景生的可能是恨，是厭惡等負面情緒。
所以這裡要先引入很關鍵的點是，心錨本身，有正向和負向之分。
舉個例子。
戀愛時你總是疑神疑鬼，時刻查崗要求報備，導致他看到你來電就心煩。
也許你本意是好的，但打**這個動作，曾經被植入過太多負面心錨，現在通過**去解釋，只是一次次地勾起他對這段感情的痛苦回憶，不僅沒能挽回，還堅定了他要分手的決心。
這個挽回動作的錯誤在於不僅有共性（不該糾纏），還有著你們都預設的特殊性（他對你奪命連環call痛苦回憶），所以最終情況變得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已經失去了理智，盲目得顧不上任何思考。
正面的例子，以我曾跟進的一名學員案例說明。
我問她有什麼共同的快樂回憶，是在這段感情中你最留戀，讓你們都印象深刻的。
她說每週休息日見面的時候，兩人一起做菜就很開心。男生很喜歡吃她親手做的松鼠魚。
於是我讓她週末就做這道菜拍照發朋友圈，文字就配一句不帶上需求感的話，顯得心情心情不錯，沒被分手影響狀態。
需注意的是，心錨有著特殊性，畢竟是屬於條件反射的一種，對別人有用的，照搬通常不可行。
所以挽回過程中，要思考的是怎麼多挖掘一些正向心錨，避開那些負向的心錨雷區，只有當你一次次地喚起伴侶曾經和你一起的甜蜜回憶，才會越來越接近成功挽回。
另外，還有些心錨是混合型的。舉例說明就是，比如剛才提到的做菜的例子，伴侶很喜歡吃你做的菜，但你們每次總是因為誰做菜誰洗碗等問題吵個不停，那就算再想吃到你做的菜，都不會引起他主動聯絡你的衝動。
理智的做法是放棄這個心錨，另選更純粹的、正向的，能勾起你們甜蜜回憶的心錨，可以是事件、人物、地點等，目的就是讓對方在看到後，重燃對你的愛意。
12樓：浪跡情感
第一，以退為進，分手開始階段都想盡快挽回，殊不知這樣咄咄逼人的後果如何，只是加劇對方的反感，正確的方式是以退為進，看上去在浪費時間，實則在給自己爭取主動權；第二步，提公升自我，換位思考，你提出分手後會喜歡天天追著你，挽回你的嗎，明白這個就知道自己該由外而內去改變，外在是最快看到效果的；
第三步，嘗試聯絡，前面的鋪墊來承接這最重要的一步，聯絡時不能暴露需求感，以朋友的姿態面對，雙方輕鬆；
第四步，注意公升級關係，因為是最熟悉的陌生人，所以關係需要重新開始，一步一步建立吸引；
第五步，把握時機，女生明白你的目的是什麼時，在能拒絕你時沒有拒絕，說明你的改變是成功的，珍惜機會去好好對待女生
13樓：匿名使用者
首先不能無理糾纏。
第二要真正的認識到分手這個既成事實。
第三要做好自己的事情，讓對方看到自己正在改變。
最後想辦法約對方一起吃吃飯之類的，增進感情，重新在一起。
14樓：四川萬通汽車學院
很多人分手後急切的想要挽回愛人的心，但是用錯了方法卻只會把ta越推越遠。其實80%的分手都是可以挽回的，但是在挽回前我希望你先冷靜一下，認真想清楚是否真的非他不可？如果覺得你們確實彼此合適，你還愛她那就堅定信念把她追回來；但如果只是因為一時的不甘心其實並沒有很喜歡她，就還是不要再糾結於此，調整好心態重新開始。
15樓：禪塔羅阿宇
想要挽回，我建議利用禪卡塔羅找到問題根源後，採取主動出擊，採取重新吸引的方式，讓舊情人再一次愛上你。
雖然每個人都念舊，對方也會如此，但是既然分手已成定居，那說明對方已經否定你們之前的感情，所以無論是分手後送花，還是歇斯底里的呼喊告訴她你的愛，還是不停的懲罰糟蹋自己，這樣的方式都將拉遠你們的距離——因為你會讓對方更加否定你們的情感。
在分開之後，選擇主動出擊的方式，用一種新的面貌，則是最好的挽回舊情人方式。如何採取行動才能舊情復燃呢？
掌握主動權，利用重新吸引，我們應當去給對方減壓。
要知道，上一段感情的破裂，無論是因為什麼分手，對方心中必然有不小的壓力。想要擺脫她對你的排斥，首先要做的就是減少對方的壓力。
如何減少壓力呢？
讓自己擺脫出分手陰影的前提下，採取最合適的分手方式，並在分手後的一段期間內，給對方一些個人時間和空間，不要去打擾對方。時間是最好的療傷藥，同時也是減少壓力的最好方式。
在減少了對方的壓力，當舊情人不在排斥你的時候，再選擇最好的挽回方式，即重新吸引。
重新吸引，就是利用最恰當的技巧，嘗試全新的面貌去吸引她，讓對方在與你分手這件事上後悔，並萌生復合的心思。
常規的挽回方式，一般是強調需求感，這樣對方就掌握了選擇權，是極不利於挽回舊情人的；而重新吸引則是強調提公升自我張力，將選擇權掌握在自己的手中。
分手對你來講不是一種打擊。在一定程度上，你應當感激分手，因為這次分手讓你明白一件事情：你不夠優秀。
所以，在分手後彼此不聯絡的階段，不如分析出自己的不足，然後嘗試提公升自我魅力，這將大大利於重新吸引。
然後嘗試聯絡，可能在聯絡的初期多少會碰壁，但是只要巧妙的控制舊情人對你的感覺，並學會掌握轉變微調，方向刺激等技巧，跟舊情人接觸變輕鬆很多
可能看完這些你會問：具體怎麼重新吸引，才能挽回舊情人呢？
其實就是改變自己。讓自己魅力提公升，並從舊的感情觀念中解放出來，在掌握主動權的同時，利用更完善的情感理念，重新吸引到對方。
如何改變自己，讓自己更有魅力呢？
首先，要明白自己錯在哪兒，對症下藥，才能藥到病除。如果你脾氣不好，嬌縱蠻橫，那麼你就要改善自己的脾氣，當雙方再產生分歧，先別急著反駁對方，平心靜氣地聽他說完。如果你們的分歧沒有消除，即使這次挽回成功，你們以後還是會再次分手，所以，弄清分手的原因，嘗試改善，學會妥協。
在感情裡妥協，在很多情況下會帶來對方更多的尊重，這也正是愛情之道。
其次，暫時切斷聯絡。在這段時間內，不要給自己太多的壓力，花一些時間來讓自己療傷。感情失敗是很痛苦，但是時間會給予我們很多思考和冷靜的空間。
何不利用這段時間自我增值，自我提公升呢？既然他愛過我們，那就說明我們舊有讓他愛上自己的魅力所在，將之發揚光大並增加更多的魅力所在，這正是我們在此階段內，所需做的最恰當的事情。
這段時間，除了自我冷靜外，也是對方冷靜的好機會。男生是一種很奇怪的動物，當戀愛時，他會認為你對他的好是理所當然的，他習以為常，就不會珍惜了。在這段冷靜的時間裡，他同樣開始思考，開始反思，如果他想起你的好，他會開始留戀，會主動聯絡你，看看你過得怎麼樣。
最後值得注意的是，無論是誰先聯絡對方，我們都不要在一開始就提出復合，這樣挽回前男友的機率並不大。想要挽回他就要建立新的感情，讓他重新愛上自己，除了表現出富有魅力的一面，還可以利用一些感情方面的小技巧：比如在聯絡之後，嘗試一兩次的約會，以一種普通朋友的身份去接觸，並保持一定的距離和神秘感，跟他的接觸保持若即若離。
對男生來講，越是得不到的女生就越具有魅力，而神秘感無疑更是吸引男生的。
分手後想挽回，如何去挽回，分手後如何正確挽回？
分手後，學會更好的溝通 要看你們兩個之間的感情程度了。如果分手後對方沒有聯絡自己，也沒有考慮過你的感受，那還挽留什麼？不如隨她去吧，是你的終究還會再見。一段感情起源是緣聚，散也是緣散，把時間試著放在自己身上，讓自己變得更優秀，再見面時會經驗到他。如果你真的想挽留的話也是要看你們感情的程度，你自己的心...
分手後如何挽救，分手後如何正確挽回？
既然愛不了那就別愛了，這樣下去你也很痛苦他也一樣，何不放開的兩個人開心的過呢，女人這東西有時候也不知道他是不是真的愛你，只是現在這樣了，既然他說不能在一起了，那又何必呢，記的有一句歌詞 命裡有時終須有，命裡無時莫強求。我想現在這個情況最適合用在你的做法上。其實我們很多男人都那樣，有了乙個女人就忘記去...
分手了怎麼挽回，分手後如何正確挽回？
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