1樓：匿名使用者
雙手反拍擊球技術使反手擊球在網球比賽中由防禦性手段演變為進攻性手段。從而極大的增強了網球底線技術的進攻能力。使底線全攻型選手達到了乙個新的高度水平。
反手動作
握拍：雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。
拉拍：將肩膀向左轉動並用雙手將球拍往後拉出。 擊球點：擊球點是球拍接觸球的空間位置（不是指球拍上的甜點）。反手擊球點在身體左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從後往前繞身體揮擊。
隨揮：當球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，直到球拍到達**所時示位置。
站位：在拉拍時，將右腳向左前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。注意保持平衡。
要領手腕：與羽毛球桌球不同，網球中手腕基本固定不動，尤其在初學階段。如土，手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。
手肘：手肘貼近腰部，避免手臂往外伸展。
眼睛：盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。
腿：仔細調整自己的位置。
練習一,近距離對打 雙方站在底線後。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回擊的位置。
目標：能夠對打30個來回不失誤。
練習二，近距離斜線對打 方式與練習一類似，但雙方站在場地的對角線上，將球打給站在你斜對面的搭檔。
目標：能夠對打30個來回不失誤。
練習三，近距離跑動對打 這個練習的難度會比前兩個大，要作好準備。同樣是以盡可能慢的速度擊球。兩人輪流給對方送球。
送球方站在場地右角上，接球方站在他的對角，送球方將球打給接球方，接球方將球打還給送球方並跑向底線另一端。送球方將球打給接球方（打直線），接球方將球打還給送球方，並跑回起始位置。重複進行。
接球方將在底線來回跑動，送球方站在原地不動。
目標：一方能跑動10個來回不失誤。
階段三：遠距離對打
同樣採用階段二的三個練習，區別是現在不再使用小場地而是整片場地。現在你離球網更遠了，並且要照顧更打範圍的場地。難度自然大了許多。
要領1.適當提高球的過網高度，使球落到底線與發球線之間的區域。
2.適當加快揮拍速度。如果你的做法正確，前兩個階段你的用力不應該超出自己極限的50％，也就是以很輕鬆的方式擊球。
而現在，由於場地變大，你需要使用更多的力把球打遠。但要注意，我們的原則依然使把球打得盡量慢。並把球打到對方容易接到的位置。
3.注意力集中，你的注意力要始終集中再球上。
4.腿要動。不要站死在乙個地方。準備擊球時腳後跟稍微離地。
2樓：正復網球
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簡述網球反手擊球的動作要領
3樓：
網球反拍擊球指的是與握拍手相反的落地球打發，它和正拍擊球一樣，也是網球的基本技術中最常用的擊球方法。初學者一般先學習正拍後再學反拍，這是因為，用右手的人，習慣於在身體的右側做事，正拍的拉拍動作既方便又容易，身體向右轉動已成習慣。正拍有了一定的基礎，對球的彈跳規律已熟悉，再學習反拍就比較容易。
反拍的許多動作要領與正拍相似，只是方向相反，反拍擊球是左眼和右手，由於三叉神經不協調，使人感到彆扭。
1.準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕托拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發票時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。
雙手握拍的人，大多也需要變化握法。
2.後擺引球
向左肩轉髖帶動右手向左後方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網，手腕繃緊、後伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。後擺時肘關節自然彎曲，下垂，重心移向後方的腳上。反拍的後擺動作應比正拍後擺更早地完成。
單手反拍時，左手可輕託拍頸，伴隨著向左轉的協調動作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網柱。
3.前揮擊球
從後擺進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀幹和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍於右腳應在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從後腳移向前腳。
反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。
4.隨揮動作（跟進）
球擊出後，拍面平行於網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小於60厘公尺，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動作有助於控制球的落點和方向。隨揮動作要比後擺動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。
幾種不同的正拍擊球方法
從球的旋轉效能分類，反拍與正拍一樣，也有以下幾種不同的旋轉的擊球方法。
1.上旋球
球拍自左後方向前上方揮擊，這時球由後下方向前上方旋轉，故稱為上旋球。要想產生急劇上旋，需加大向上提拉的幅度，上旋球的最大優點是便於加力控制，尤其在快速跑動中，其他的打法容易失誤，而上旋球則有較大的把握。因為，反拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動，同時也是破壞對方上網的有利**。
教低的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難於還擊。
2.下旋球
俗稱"削球"，和上旋球方向相反，它是由後上方向前下方揮拍，打在球的後下部產生旋轉，球由後前方向下方旋轉，成下旋球。下旋球的飛行路線是向上的弧線，過網時很低，但可以打對方的深區（後場），落點容易控制，比較穩健和準確。常用於隨擊上網，可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來，利用球的飛行時間和深而準的落點衝至網前截擊；也可以做為變換旋轉和節奏的打法，擾亂對方取得主動。
3.平擊球
揮拍擊球的路線是從後向前上方較平緩的揮擊，擊球拍面幾乎垂直地面，擊球的正後部，用同樣的力量擊球，這種擊球方法的球速最快，球的飛行路線最平直，而球落地後的前衝力量也較大，但準確性較差，尤其在快速奔跑中用平擊球的打法很難控制球的準確性，易造成球失誤或出界。
4.側旋球
擊球前的動作與平擊相似，擊球時球拍由後部向內側"滑擊"（平揮動），使球產生由外向內的側旋轉，球飛行路線呈水平向外側的弧線飛行，落地後向外跳，常用於正拍直線進攻。
以上是反拍的幾種不同的打法，在實踐中球的旋轉常是混合效能的，因為這與球的方向、力量，旋轉、揮拍路線、擊球時的拍面角度等因素有關，因此，要掌握反拍擊球擊球技術，需要在平時訓練中反覆練習
4樓：正復網球
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簡述網球雙手反手擊球動作的要點
5樓：綺堂希
我自己也才學沒多久，介紹這裡給你，資料非常全面
靈動體育社群——網球
6樓：匿名使用者
你好，我是網球教練
雙方其實最主要的還是腳步的到位
其次是腰部的力量要充分運用
第三才是手臂啦～
7樓：正復網球
rightrepeat
網球正反手技術的技術要點？
8樓：匿名使用者
1.網球的正手擊球的動作要領
網球正手擊球是網球最基本的技術環節，但也是最有威脅的進攻方式，縱觀現代網球的頂尖球員，他們無不有著過人的正手擊球技術。費德勒的正手抽球，納達爾的正手上旋球，都是他們取得比賽勝利的利器。因此掌握好正手擊球對網球運動員來說非常重要的。
下面總結了正手抽球的技術要領以及對於正手擊球的想法。
一、正手
1．正手握拍
右手虎口對準球拍45°稜的位置，左手輕輕托住球拍，使得拍面與地面垂直。這是學習網球中最基本的要求，只有正確的握拍姿勢才能做出漂亮的揮拍動作。
2．準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，拍面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。
3．後擺引球
對於初學者來說，當需要擊球時，首先判斷擊球點，使自己能夠隨時站在正確的擊球位置，方便擊球。左腳向前跨一步，同時轉肩側身右手順勢帶動右臂向後引拍。引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定。
這也是很重要的一階段，首先準確判斷網球落點是我們每乙個打網球的人必須掌握的基本能力。
其次自己必須要快速跑動，讓自己能夠快速運動到正確的擊球點，使得擊球點恰好能夠處於自己的身體側前方。
4.擊球
向前擊球時緊握球拍，手腕固定，重心前移，轉動身體同時帶動右臂向前揮拍，擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動。這裡最重要的是擊球那一刻的球拍姿勢必須正確，否則網球極易被擊飛或者無法過網。
5．隨揮
球擊出後，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨著轉向球網，揮拍動作在左肩上方結束，拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比後擺動作大而充分，保證擊球的穩定性，隨揮跟進結束，立即恢復準備姿勢，準備下一次擊球。
二.反手：右手按東方式正拍握法握住球拍，左手放在右手上端，同時按左手東方式握拍方法握拍。
■動作要領：
從準備姿勢開始，移動到來球位置，最後一步要保持右腳在前，身體右側朝向來球方向。這時雙手握拍充分伸展向左後揮擺，拍頭翹起。向前揮拍至身體左前方擊球，高度保持在腰與肩之間。
拍觸球時，拍面垂直或稍前傾，手腕固定握緊球拍，揮臂與轉體動作配合，身體重心從左腳逐漸移到右腳。擊球後球拍隨勢揮至身體的右肩。完成動作後迅速還原成準備姿勢。
網球正手擊球的技術要領及要求，網球正手擊球的動作要領和優點,要求五百到一千字 謝謝
正拍擊球的動作要領 1 準備姿勢 面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。2 後擺引球 網球正手擊球動作要領 網球正手擊球的動作要領有哪些 當判斷來...
請簡述正手抽擊球技術的動作要領，簡述網球正手抽擊球技術的動作要領
正拍擊球的動作要領 1.準備姿勢 面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。2.後擺引球 當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起並向右傾前方上...
網球上旋球的要領，詳述網球正手上旋球技術動作要領
正手上旋球的動作要領是 1 身體充分的放鬆，左手抬高與肩持平，右手握拍自然放低，不要用力，自然 放鬆。2 在腰部以下擊球，擊球後自然向上揮拍。3 把球拍揮動到肩上，與耳持平.要求先有標準的動作，再考慮擊球。3 關注擊球過程，不強調擊球效果。自我察覺意識。1 檢查自己的視線是否緊盯住運動的球 2 檢查...