1樓：錄哥哥喲
1、阿式攀登中，乙個人/乙個繩隊用自己的能力、判斷以及運氣，來對付山區所擁有的各種障礙。
2、登山者不會在攀登之前，通過固定的營地和路繩幫助他們通過危險而高難的地段，或者運用大批的夏爾巴或協作，來降低挑戰。對許多阿爾卑斯式登山高手來說，他們如何去嘗試到達一座頂峰的風格，比他們實際上有沒有衝頂來得更重要。
知識延展
登山的幾個小技巧
一、爬山前做好熱身運動
最好能在出發前做5—10分鐘的拉伸運動，這樣可以更快地喚醒身體到運動狀態，也可以減少肌肉受傷。
二、起步階段速度盡量慢一點
即使做好了熱身運動，剛開始也不要一路飛奔，登山前半個小時的主要任務是逐漸找到身體最舒服的行進節奏。舒適的行進節奏可以讓你前進得更遠更久。
三、調整呼吸
此法屢試不爽，坡度變陡時，登山者很容易覺得呼吸不暢，這時候盡量調整讓呼吸節奏與腳步相配合。可以嘗試一步一呼，一步一吸，或者一步一呼吸，找到合適的呼吸頻率會越走越舒服。
2樓：匿名使用者
爬過一座山，一步一步走，每一步都是結束，也是開始，累了，堅持著，很累了，繼續堅持著，作家楊大俠楊科記敘，爬山就是在體驗人生。
3樓：
週六，陽光明媚，單位組織去登山活動，這是我進公司以來，第一次參加活動。
具體分析如下：
清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出門去，按照原來的約定7點30分在公交站集合，路上出了點狀況，10點才到了我們的第一站玉皇山腳，我們規定各個小組比賽，看哪個組先到達山頂，大夥都等不急了，隨著一聲令下，同事們爭先恐後的往山頂上衝，幾百公尺高的山，爬的好累啊，但是為了小組的榮譽，加油了。
終於到玉皇山頂了，腳開始發軟，站立好像出現了點問題，只好坐在石板上，但是心裡開心呀，因為我們組得了第一名！兩次從半山腰紫來洞處向南俯瞰，一輪八卦田映入眼簾：四面山莊，綠樹簇擁，周圍一泓池水環抱，一幅色彩絢麗的古老畫卷，一派夏綠秋黃的田園風光，九宮八格，還有中間的太極八卦圖，一目了然，十分壯觀。
12點30分，我們來到了第二站，八卦田座落美麗西子湖畔的玉皇麓，三面青山環抱，一面頻臨錢江，環境優美，風光旖旎。
周圍都是江南風情的庭院式建築，古樸典雅，十分誘人。站在彎曲的小路上，百草豐茂，花兒生機勃勃地競相開放。不知不覺陶醉其中，空氣是那麼的清新，環境是那麼的美好，全然沒有城市裡的喧鬧和汙染，彷彿來到了乙個完全與世隔絕的世外桃園。
14點30分，最後一站，晚飯，晚飯期間，公司還準備了好多節目，為我們3到4月的員工準備了生日蛋糕，今年的生日特別開心，是在大家的祝福下一起走過的！最後公司以（團結就是力量）一首歌結束了這一天的活動。
人生就像是一條漫漫征途，在到達夢想的殿堂之前橫亙阻隔的是無數的群山，只有永遠不停止前進的腳步，一步步地堅持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到達成功的彼岸！這也許是這次登山之行最大的心得感悟了吧。
4樓：匿名使用者
爬山的感受是心神安寧，毫無雜念，身心愉悅。
爬山是一項運動，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。
爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。
如果將爬的山比較高或者平時較少參加 爬山運動，那麼，在爬山之前做一些熱身運動是很必要的。向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢，可以強筋健骨，進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、 耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。
由於大規模的房地產開發和城市交通建設，人們居住的環境少了不少綠地，可以提供給人們運動的場所不很多了。於是爬山便悄然興起了一場運動熱。不論在農村或城鎮，無論老年人、少年還是青壯年，爬山都已成為他們一種首選的時尚體育運動方式。
乙個人爬山是一種怎樣的感覺？
5樓：回憶
今天爬泰山也是。不過爬山後半段和乙個大叔互相暗暗的較勁兒，你追我趕的，不知不覺就登頂了，而且後來和大叔聊得挺開心。
6樓：信仰淺淺的回憶
剛開始感覺四周壓強太重了，就是恐懼，熱身完成就好多了，乙個人爬山是孤獨的，到了山頂也沒有喜悅感。
7樓：匿名使用者
雖然說乙個人去爬山確實有點孤獨，但是當你真正獨自踏上旅途的那乙個，你會發現，原來乙個人的風景也很美。
8樓：知95258居塵
現在爬山，是享受乙個人保持安靜的狀態，乙個人在山頂放空自己，乙個人在快堅持不下去的時候默默給自己打氣，乙個人感受肌肉乳酸分泌的痛感，然後告訴自己，沒什麼大不了的啦。
9樓：小李講情感
看似有些孤獨，實則是很輕鬆的。而且一般這種人的性格都是比較剛硬的。
10樓：小美
上周五第一次乙個人爬山，感覺心情很平靜，喜樂。學會和自己和平相處，孤獨是有的，但因為內心安寧並不感覺寂寞。
11樓：紅藍寶石
我在深圳天天爬鳳凰山，乙個人時快時慢其樂無窮，享受的就是安靜隨意。
12樓：桃園結義
其實乙個人爬山也並不孤獨，因為每個人一生最應該花費時間和心思去了解去陪伴的那個朋友，就是自己。
13樓：知32239葉竟
雖然路上遇到好看的風景沒有人一起分享，但是也有很多別的好處，比如說會結識一些陌生的朋友，會更自由，不需要顧及別人。
14樓：家有犬女
乙個人爬山，沿途會遇到乙個小分隊的陌生好友！最後坐一桌吃飯，五湖四海的都有，那種感覺真好，一點都不寂寞
什麼冰櫃質量好一點百昇的就可以
麵包 不宜入冰櫃 麵包在烘烤過程中，麵粉中的澱粉直鏈分部已經老化，這就是麵包產生彈性和柔軟結構的原因。隨著放置時間的延長，麵包中的支鏈澱粉分部的直鏈部分慢慢締合，而使柔軟的麵包逐漸變硬，這種現象叫 變陳 變陳 的速度與溫度有關。在低溫時 冷凍點以上 老化較快，而麵包放冰箱中，變硬的程度來得更快。2....
白金項鍊斷了想換條重一點的補差價就可以了嗎用手工費嗎
首先得有這個服務，老鳳凰這類的大品牌不是他們店的好像不提供維修的服務，小店裡肯定有維修費。當然需要了哦。不過，你可以跟他們商量商量。怎麼手工製作首飾架?自製小樹屋首飾架 所需材料 木棍 繡花線 剪刀 封口膠帶 尺子 金屬絲 剪線鉗 尖嘴鉗具體步驟 1 選取三根小樹枝，如圖擺放。2 將6根絲線繫在頂端...
歷史上有哪些差一點就可以加快或改變歷史程序的事件
我個人認為應該就是成吉思汗那次了吧。歷史上有很多可以加快歷史程序的事件，卻沒能起到它的作用 我認為應該是 荊軻刺秦王 就是那些被引導走錯了的故事 我只知道迪麗熱巴是非常喜歡吃的 人類歷史上有哪些加快或者改變歷史程序的事件？首先是發現了 火。在中國雲南的元謀，人們發現了100多萬年前的原始人用火的專遺...