1樓：清風亂入
如果只是偶然熬夜不會有什麼問題，但是如果是長期習慣性的，就會造成脫髮耳鳴，血壓公升高而且會影響心臟
2樓：
對身體影響很大！
傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
傷害三：**受損。**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
傷害四：記憶力下降。熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
3樓：小熊小熊
熬夜對健康影響很大，免疫力低下，容易生病，肝臟受損，所以還是不要熬夜
4樓：花二公主士多啤梨
偶爾熬夜一下影響不算明顯，只是精神比較疲憊。但經常熬夜的話對身體的影響就比較大，睡眠是人體最好的修復階段，各種臟器、系統都要在睡眠時間內得到合理修復，如中樞神經系統在白天思維很活躍，晚上可以進行自我修復。消化系統、迴圈系統同樣在白天都負擔很重，晚上都是很好修復時間。
而且第二天精神狀態也受影響，無法好好工作或學習。對**也有很大損害，容易內分泌失調，激素分泌紊亂導致各個臟器疾病，出現面色差，長痘痘，痤瘡，脫髮等疾病。
5樓：
熬夜對身體的傷害是很大的，長期熬夜會導致身體的免疫系統遭到破壞，進而引發全身性的疾病，會增加猝死的風險！
6樓：匿名使用者
熬夜對身體健康的影響。一般情況下，偶爾熬夜對身體不會有太大的影響，但是長期的熬夜就會對身體產生不利的影響。長期的熬夜會使代謝紊亂。
而且容易休息不好，腦供氧不足，記憶力變差，脾氣變壞並且一般情況下，肝臟、腎臟排毒功能一般都是在晚上，如果長期的這種熬夜會使體內的毒素積聚，毒素排不出去，就會生病。所以為了自己的身體健康，盡量避免長期的熬夜。最好是能夠提高學習工作，生活的效率能夠盡量在白天做事情，然後晚上好好休息，第二天也會精神好，記憶力集中，對工作對學習都會有很大的幫助。
7樓：甘瀚文
熬夜對身體健康影響很大，對任何年齡的人熬夜的危害都很大。晚上深度睡眠是身體各個器官在不同的時間排毒。尤其是1點到3點是肝膽排毒的時候，必須深睡眠才行。
8樓：
影響很大，長期熬夜，身體不堪重負，會生病，還是規律生活，才能健康生活。
9樓：1234567我就是我
影響很大，一是對眼睛不好，二是對身體各個臟器都不好。
長期熬夜對身體會有影響？
10樓：來自凌雲山得體的曹仁
熬夜是現在女性很普遍的乙個情況，但它的危害是很多的。
1.能夠引起來膚色黯淡、**暗黃和容易長黃褐斑等。
2.造成免疫功能的下降，容易發生過敏性疾病等。
3.提高心血管疾病的發生率。
4.會導致女性的內分泌的紊亂，進而引起卵巢排卵的異常，導致卵巢功能的減退和早衰等。
所以建議還是不要熬夜。
11樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
12樓：
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
1.外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
2.內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
熬夜真的會對身體健康造成很大傷害麼
13樓：ヾ朵朵乄
是的，**不好，身體也不好。不要熬夜
如果每天都凌晨4:00點睡早上早上10:30起。會不會對身體健康造成很大影響，長時間這樣會有什麼疾
14樓：qq茫然
如果長期這樣你的生物鐘會適應的。不會有什麼影響。
15樓：客家好男孩
會的，對身體不好，每天最佳睡眠21至23點
16樓：風中有朵雨做的雲
回答您好，長時間熬夜睡覺對身體是不好的
熬夜危害有以下幾點：1、造成胃腸功能紊亂，晚上正常休息的時候注意力特別集中，會造成胃腸道功能紊亂，出現胃炎、胃潰瘍等疾病，使胃得不到休息。2、容易導致心腦血管疾病，甚至引起人猝死，比較常見的是患者有基礎疾病，比如高血壓、心臟病等，通過熬夜可以增加血管緊張度，公升高血壓，對於心臟、腦部血管都是衝擊，容易出現危險。
3、熬夜可以讓患者更容易患惡性疾病，比如癌症等。4、熬夜會損傷人體神經，特別是植物神經，容易造成晚上特別興奮，白天又出現注意力不集中、頭昏腦脹、記憶力下降等神經症狀。
熬夜對於身體健康有哪些危害？
17樓：熱詞團小能
熬夜對於身體健康的危害有：**受損，提前衰老；增加患肝病風險；免疫力下降；記憶力下降；內分泌失調等等。
一、**受損，提前衰老
女性最在意的一點，長期熬夜肯定會出現長痘、長斑、毛孔粗大、眼皮下垂、膚質粗糙、膚色暗黃等一系列破壞美貌的狀況，引起內分泌失調。特別是25歲以後，一定要準時睡覺，留住美麗。
二、增加患肝病風險
依照中醫經脈循行理論，每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經執行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變。
三、免疫力下降
常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，降低人體內的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降，對於那些身體較弱者，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。
四、記憶力下降
白天人整體機能會處於興奮狀態，到了晚上，人的機能就會變的勞累不堪，出現頭暈腦脹，注意力不集中等訊號，這些現象都是身體提醒我們該休息的訊號。如果我們長期忽略這些訊號，就會出現神經衰弱、記憶力衰退等更大的問題。
五、內分泌失調
熬夜的人給人最多的印象是，無精打采，**暗黃，乾燥，沒有彈性，臉上一點光澤都沒有。這些只是**的受損。**是在晚上10點到11點進入保養期的，如果長期在這段時間內讓他得不到休養，就會出現粉刺，黃褐斑。
其實對於內部的傷害是更大的，這樣的女性往往會出現內分泌失調，精神不振，記憶力下降。
六、神經失調
人們會出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等問題，進而影響到自己的學習工作和生活。當然長期熬夜對人的危害還有肥胖、有頭疼、**受損，以及還會影響男性的正常生育等等。
18樓：王桂真營養師
熬夜是現代很多人，尤其是年輕人都有的一種生活習慣。隨著現代社會生活節奏的加快，工作壓力越來越大，娛樂專案也愈發的多種多樣，不少人會由於工作、娛樂而熬夜到很晚才睡覺。在熬夜已經成為多數年輕人的「正常」作息習慣的同時，許多疾病也都不期而至。
雖然多數人都知道熬夜會傷身，但是熬夜究竟有多傷身？
熬夜會造成胃腸功能紊亂
對於熬夜族而言，身體是在超負荷的工作，因此很容易出現功能性紊亂。熬夜時，人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良、便秘等。
熬夜會使人體的抵抗力下降
人體的功能是一環扣一環的乙個緊密系統，胃腸功能紊亂，自然也會導致抵抗力下降。另外，經常感到疲勞、精神不振，也是常有的症狀。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常「應答」系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
熬夜易導致視力、記憶力下降，**受損
長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發漲等問題，甚至會使人患上「幹眼病」，而眼肌的疲勞還有可能會導致「展時性」視力下降。另外，長期熬夜造成的過度勞累，還易誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形等症狀。
19樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
20樓：野比喜歡說時事
最大的危害就是傷肝、很容易因為長期熬夜而導致肝出現問題。其次，還會導致我們的精神狀況不佳，甚至引起抵抗力下降導致生命。
21樓：廢七茶
熬夜對身體的危害很大，先從外貌上來說，熬夜促進人體的衰老，頭髮脫落，長期熬夜，還有可能會猝死，所以為了自己的身體著想，能不熬夜就盡量不要熬夜。
22樓：滿紙荒唐論
熬夜不僅會讓人經常感到疲勞，乏力精神狀態不好。還會記憶力下降，腸胃功能紊亂，抵抗力下降，還會導致內分泌失調。
23樓：汝鳴
***很多歐。面色暗沉，內分泌紊亂。 長時間熬夜可能會導致頭痛。
24樓：匿名使用者
熬夜影響身體新陳代謝，熬夜影響視力，容易眼睛疲勞，熬夜影響脊椎，坐久了容易生病，熬夜影響第二天的學習工作，形成惡性迴圈。
25樓：匿名使用者
日常熬夜容易脫髮，造成腸胃系統紊亂，身體抵抗力下降
26樓：馬克燦燦
對於別人的身體健康有什麼危害我不知道，反正對於我來說，危害挺大的。通宵之後，想吐，不舒服。頭髮大把大把的掉，每天都覺得自己要猝死，生物鐘不規律，每天就吃一餐飯，怎麼樣都不好。
熬夜傷身體，但一周熬幾次夜最健康？如何熬夜不影響身體的健康？
27樓：默默要去北極
個人覺得熬夜最好一周不超過一次，在熬夜時如果注意身體的話，那麼也不會受太大影響。
現代人工作忙碌，大多數人都會有熬夜的時候，甚至要加班到一兩點。雖然很多養生專家都在告誡年輕朋友一定要早睡早起，否則對於身體有不利影響，但其實熬一次夜也不會造成多麼嚴重的後果。身體之所以會產生影響，也是日積月累的緣故，所以人體本身對於熬夜其實也是有一定耐受能力的。
只是熬夜時間過長，熬夜時間太多的話，那麼就會使身體出現嚴重後果。
我個人覺得一周熬夜不要超過一次是最好的，如果有一次熬夜的話，那麼對身體也不會產生太大影響，畢竟我們還有6天的時間來調整身體。很多人在熬夜的時候特別喜歡抽菸，這種做法其實是非常危險的，因為晚上是心腦血管疾病高發的階段，一旦吸菸的話，那麼風險無疑是更大的。
還有一些女生一熬夜就會吃宵夜，的確在晚上加班會使肚子非常餓，但如果總吃一些高脂肪高油膩的食物，那麼疾病出現的概率往往會更高。如果餓的時候我們可以吃一些粥或者饅頭，腸胃也不會有太大的負擔，這樣就不會影響第二天的工作。可見不要抽菸，不要吃過於油膩的宵夜，做到這幾點的話，那麼熬夜對健康的影響還是比較少的。
如果大家熬夜的話，記住第二天一定要保持充分的睡眠時間，讓身體有乙個恢復的階段。
28樓：大叔
熬夜這件事情肯定是傷身體，最好一次都不要熬夜，對自己的身體更健康。
29樓：永伴他梁是我
我認為最好的生活方式就是盡量避免熬夜，養成早睡早起的好習慣。
30樓：淵博小濤
最好不熬夜，熬夜就是影響身體健康的主要因素。
31樓：狂浪狂浪
一周熬夜的次數最好不要超過一天熬夜，要想熬夜不影響身體的健康，幾乎不可能，建議還是改掉熬夜的習慣比較好。
32樓：愛生氣的貓
只要熬夜對身體就是有一定傷害的，所以說最好從來不要熬夜才好。
33樓：做最好的
熬夜的時候最好不要吸菸，更不要吃宵夜，不然的話會增加身體的負擔。
青少年經常熬夜學習對身體健康有什麼影響
熬夜 經常熬夜對身體健康的危害很大的，你都知道哪些危害呢 10點到1點是人體肝臟脾臟解毒時間段，不去休息 精神萎靡，記憶力下降，臉上長痘，沒胃口。對身體影響不好，要注意勞逸結合。虛弱，掉頭髮，沒精神，個子長不高，影響顏值 中學生經常熬夜學習對身體有什麼壞處？長期通宵熬夜不睡覺的五大害處 傷害一 免疫...
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