1樓：塗駿
只要能進入無思無想的境界（不能睡著），也就是入定，不管時間長短，都能鍛鍊身體！
你要是靜不下來，不能入定，坐了也是白坐，還談什麼鍛鍊身體？
2樓：匿名使用者
其實打坐是很好的習慣，推薦您看一看《靈性的實相》
這是乙個從科學角度出發來講解打坐的，相信對您會有很大的幫助其中說到乙個人每天打坐的時間等於他的年齡，舉例為30歲的人每天打坐30分鐘能夠補充乙個人生活必須的宇宙能量。
您所說的效果最好，在下的理解是，剛開始您未必能夠長時間的保持靜心的狀態，但是慢慢就會好的，而另一方面說，宇宙能量自然是越多越好，也就是打坐時間越多越好，具體情況還是要看您個人的情況了。
3樓：手機使用者
真奇怪，太極拳和打坐有什麼關係？？？打坐是佛教或者道教的練習方法，與太極拳不同。現在有許多人在胡說八道，一會說練太極拳要打坐，一會說太極拳是張三丰發明的，一會說太極拳要開大小周天，一會說太極拳能凌空發勁...........
以後會不會說練太極拳可以飛到火星？
坐盤，沒有必要勉強，如果一定要練雙盤，需要經常以一定的方法壓腿壓膝。慢慢就會好的。你覺得疼，是因為關節和韌帶僵硬，沒有拉開。
打坐練氣是極易出偏差的，沒有明師指點不要亂試自學，否則你會很慘的..............
練太極拳就更不用打什麼坐，又不是參禪悟道。下次你再要練，面前記得放個木魚。哈哈。
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漏電保護開關的漏電跳閘跟短路或過載跳閘是完全不同的。1 漏電跳閘是根據流入電流跟流出電流相等時所產生的磁場相互抵消，感應電壓為零，當流入的電流跟流出的電流不等時即視為漏電，這時產生的磁場不能相互抵消，故在電感線圈上產生感應電壓，使處於截止狀態放大電路導通，為脫扣線圈提供電壓，使脫口結構動作，從而跳閘...
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不能 家人只有義烏撫養和幫助學習 你父母是農民，乙個月的工資也沒有多少，如果借的話肯定沒什麼人願意借，因為各個家庭個人，都有自己的兒女所以不願意借太多的，可能你姐姐哥哥也是沒有那麼多錢，可能他也想幫你呢？你看手機或者看書的時候，不要離手機那麼近，多看看綠色的環境，可以幫你恢復一些視力。朋友說實話你這...