1樓：謝晉宇
陳皮加冰糖泡水很好,或者是用玉蝴蝶花泡水(賣茶葉的地方就有賣的)嗓子的保養很有講究,下面給你介紹一些 嗓子的保護 咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣**。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫公升用沸水約五百毫公升衝在乙個大缸子中，對著熱氣呼吸。
有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 .許多xx都有這毛病，我的嗓子也是如此。
抄來幾副方子供參考： 無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。 1．拌吃銀耳。
將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。 4．風油精吸人。
將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了—— 雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞） 取新鮮雞蛋乙隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。 4.
如何保護您的嗓子 聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與**。 一般而言，禁聲休息是**聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言**，當結節過大或語言**無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。
以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。
三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首。五) 悄悄話是不正確的說話方式。
六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海 5.那麼如何保護嗓子呢？
專家們提出了如下建議： 1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。 3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。
如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。 4、不要過多地清嗓子。
因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。 6.如何保護嗓子 咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。
所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。 其次是養成咽喉部衛生習慣。
飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。 如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣**。
方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫公升用沸水約五百毫公升衝在乙個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
2樓：良山伯
喉嚨痛`因為有毒！吃點8豆拉掉就好了 。方青子
3樓：黃毛藥酒
希望可以幫到你: 5種咳嗽的食**。 風寒咳嗽可用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克水煎服。
風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。 痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜乙個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。 痰溼咳嗽用薏公尺煮粥，有助於**咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然後加入粳公尺50到 100克煮粥。
肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜 蒸熟吃，有利於久咳和口幹。
4樓：吳娜養生堂
感冒咳嗽，喉嚨痛，雪梨和它蒸著吃，潤肺下火，止咳祛痰！
咳嗽喉嚨痛怎麼辦？
5樓：匿名使用者
咳嗽是呼吸道疾病的重要表現，引起咳嗽的原因是多方面的，人體受到細菌的侵襲而感冒可引起咳嗽；日常生活中周圍的太多的刺激性物質和過敏性物質都可引起不同程度的咳嗽，需要加以正確辨別。不過，生病打針吃藥只是治標，提高自身的免疫力才是根本。 1.
選擇食物 盡可能多食用含有各種營養成分及微量元素的天然食品，這有助於預防呼吸道及胃腸道感染。 2.體格鍛鍊 體格鍛鍊有利於增強體質，提高對疾病的防禦能力，如多參加戶外活動、跑步、登山等等，多曬太陽，進行日光浴。
此外，要養成開窗睡覺的習慣，讓自己吸入較冷而新鮮的空氣，增加呼吸道的抵抗力。 3.增加營養 體內缺乏微量元素鋅或維生素a，就比較容易發生反覆呼吸道感染。
注意多攝取牛奶、肉類、蛋、水果、蔬菜等，避免偏食。通過適當飲食調整，增加微量元素鋅或維生素a的攝入，或用鋅製劑和維生素a丸**後，呼吸道感染的發生率會明顯降低。 鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的克星。
鋅元素能直接抑制病毒增殖，增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬病毒細胞的功能。肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生公尺等的含鋅量豐富，平時應該多食。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
·學會聽音辨病 1、普通感冒：咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分白天黑夜； 2、哮喘：持續咳嗽並常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達10天以上，晚上或是在運動後病情會加重，而且當接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵或是煙霧的時候，咳嗽都會加重； 3、流感：
由喉部發出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，有時候乾咳，有時候帶痰； 4、細支氣管炎：咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或是呼吸困難； 5、義膜性喉炎：表現為強烈的乾咳，聲音非常清晰，類似於海豹的吼叫聲，通常發生在午夜。
·生活護理 1、盡量多休息。睡覺時可用幾個枕頭把後背和頭撐起，以防止分泌出的黏液滴落到喉嚨。 2、給自己創造乙個無菸的環境，注意保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激； 3、病時不要洗澡，因為洗澡會使血液迴圈旺盛，於安靜不利，且會再受涼。
痰多的人會因洗澡而增加喉嚨的分泌物。 4、減少戶外活動的時間，不要去人多的公共場所； 5、對於反覆因呼吸道感染而咳嗽、流涕生病的人，平時應該加強身體鍛鍊，增強抗病能力； 6、關注天氣變化，注意冷暖，做到及時增減衣服。 ·飲食護理 1、追求可口、清淡、有營養的飲食； 2、少吃鹹、酸、辣等味道較重食物； 3、溫熱的飲食對經常患呼吸道疾病的人很重要。
4、不吃涼的食品飲料，遠離冰淇淋、雪糕、冰汽水。 另外，咳嗽時急速氣流從呼吸道黏膜帶走水分，炎症造成黏膜缺水，因此，平時應注意多喝水、多吃水果。
6樓：慧瑩養生情報
咳嗽，咽喉腫痛怎麼辦？
7樓：吳娜養生堂
感冒咳嗽，喉嚨痛，雪梨和它蒸著吃，潤肺下火，止咳祛痰！
咳嗽喉嚨痛，怎麼辦？
8樓：谷一七
我們正常的人體在白天的時候，我們某些系統的機能是非常亢進的，夜晚的時候我們某些系統就要處於亢進狀態，另乙個白天非常活躍的系統要休息，這是人的乙個正常生理交替現象。如果這些系統打亂了，我們就可能出現內分泌系統紊亂、不適。另外從中醫上講，躺著的時候，血到肝臟了，而我們熬夜肯定消耗體力，我們中醫講就是「肝不入血，暗耗肝血」這樣會造成陰虛火旺，咽部不適，所以出現咽乾、咽不適。
出現嗓子幹疼的話可以吃一些中藥含片，比如青橄欖利咽含片，中藥含片，緩解喉嚨疼痛。
9樓：匿名使用者
喉嚨痛表明已經發炎了，去醫院看看吧。自己在家弄點冰糖雪梨水喝吧。
10樓：吳娜養生堂
感冒咳嗽，喉嚨痛，雪梨和它蒸著吃，潤肺下火，止咳祛痰！
11樓：慧瑩養生情報
咳嗽，咽喉腫痛怎麼辦？
12樓：鍾同野芸芸
病情分析：你好，咳嗽有炎症還應該加上抗生素.口服藥物不見效的,指導意見：建議輸液**為好.在當地醫生指導下使用.有痰的加上鮮竹瀝口服試試.
喉嚨痛咳嗽怎麼辦??????
13樓：鄢運旺五卯
你好建議**，注意休息，多飲水，可應用消炎藥物，如阿奇黴素、先鋒片等口服，止咳藥物可應用甘草片、右美沙芬等口服，區域性應用清咽潤喉的藥物，如華素片、金嗓子喉寶、西瓜霜扥含服，過幾天就會好的。
14樓：蒯思真闞熠
1，將雪梨三兩個或鴨梨切塊，用冰糖煮一大鍋冰糖梨水；
2，吃梨塊、喝梨水，潤肺止咳。
3，中醫講究藥食同源，不一定非得吃藥才能治病。
15樓：索翊君顧朋
以前我有過這種情況，吃了很多藥都沒用，後來我少說話，多喝開水，適當的吃點板藍根就好了。
16樓：庹愛景鄞環
扁桃體【就是小舌頭】發炎了嗎？如果是，建議你吃《冬凌草片》，中成藥，便宜效果好。以上是本人的經驗之談。
17樓：務皓昂蕤
指導意見：
1,多喝水：可以加快病毒的排出,最好是白開水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調口味.
2,白菜蘿蔔湯：白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫公升,煮至400毫公升後,加紅糖適量.每次200毫公升,一天2次,連服三四天即可**.
3,蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮,切成小塊,加水1公升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用.
4,薑絲蘿蔔湯：薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫公升,煮15分鐘,加紅糖適量.每次200毫公升,每天1－2次.
針對以上,在配合養生甘唄草
可提神生津，又可預防呼吸道感染，有利於潤肺止咳。
喉嚨痛怎麼辦？
咽喉痛通常有物理 藥物 以及針灸中藥 具體如下 1 物理 患者如果出現咽喉腫痛的症狀，可以在口中含服冰塊 雪糕等冷飲或寒涼性的食材，促使咽喉毛細血管在短時間內收縮，從而減輕咽喉部的疼痛，但是物理 只能暫時緩解和掩蓋疼痛的症狀 2 藥物 如果為感染導致患者出現咽喉腫痛的症狀，需要及時使用抗生素進行 如...
加班上火，上火喉嚨痛，上火喉嚨痛怎麼辦
咽喉痛是耳鼻喉科常見的臨床表現，可以是咽炎，扁桃體炎等炎症導致，也可以是人們說的嗓子上火所致，可以用一些清熱去火的中藥 比如 雙黃連口服液，黃芩口服液等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物 如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液 你可以用 咽寧康 的，我當時咽喉炎就用這個好，掏寶就有 慢性咽炎，是需要長時...
喉嚨痛怎樣治療呢，喉嚨痛如何治療
咽喉疼痛該如何 呢？咽喉痛是感冒的症狀，喝清熱解毒口服液，和利咽顆粒沖劑。這是口腔上火造成的口腔炎。用口腔中藥粉試一下就好了。要看是啥子引起的，是上火就吃下火的，是炎症就吃消炎藥。喉嚨痛如何 咽喉疼痛該如何 呢？最好上醫院看醫生對症下藥 這個僅作參考 自我 小妙方 喉嚨痛 1.服用口含錠,特別是含酚...