1樓：匿名使用者
如果是任意球或者點球 你就跳 跳 跳``這樣你的反映就很快了 世界盃上 德國的守門員 點球的時候 就這樣接了 3個球呢
一、救下沉球 （1）兩人一組進行練習，讓你的同伴踢或擲球，使球正好越過你的頭頂。 （2）調整身體位置，然後蹬地跳至空中，兩眼盯住球。 （3）用你的手有力地擊打球，手指需平直，將球托出橫樑。
二、撲半高球 （1）當同伴拋球時，調整好自己的位置，使你能夠舒服地用手觸到球，同時確保的眼睛能夠看到球。 （2）手指成「w」形放在球的後部包住球。 （3）緊緊抓住球的同時，注意緩衝一下球的來勢，將球收回自己的胸部護好球，不給對方衝上來的前鋒任何機會。
三、撲平直球 這項技巧對守門員要求最高，你必須改變身體姿勢，以便盡可能快地在極短的時間裡撲向球門的兩側，同時你還需要觀察射門後球的**方向。 （1）腳趾用力，身體稍微向前傾。 （2）蹬地轉膝，整個身體撲向飛往球門角落的球。
（3）眼睛盯住球，用手（與身體運動同方向的那隻手）去觸球，然後伸展手指去撲球。 可以上去這買這書看看..什麼都有`~
2樓：匿名使用者
你需要一些**,菜刀,手槍.
和一些必須的防具:盾牌,**盔甲
然後就可以隨意地對對方球員進行射殺了
3樓：匿名使用者
首先，你要有一套裝備，衣服，手套，球鞋，護腿板；然後你要學會以下動作：側撲，小跳...接著，你要開始訓練了，千萬記住，不能讓球脫手，還要有八路軍的犧牲精神，看到球來了要努力去搶下來。
還有，以下規則是你必須要記住的：門球時，不能出小禁區；隊友回傳球不能用手接；最重要的就是，練好大腳。
4樓：匿名使用者
首先不要怕被踢，面對球要不恐懼，直接衝上去，不要怕摔交，前鋒看到你這樣，就會踢偏，那就ok了
5樓：閃電標
面對單刀，主動出擊，雙臂張開，給對方球員壓力，我對初中前鋒屢試不爽！！！！！！
超好用！！
6樓：匿名使用者
這個很難講的,最基本的應該是能動吧,會跳會跑,會抱住球,而且最主要的一點就是要膽大,不能見球過來就把他給嚇跑了
7樓：平凡陌生路
足球技巧：守門員必會高階教程
足球守門員技巧！
8樓：夏池壤駟思蓮
如果球飛來的時候帶有強烈的旋轉或者飄忽不定，最好用雙拳擊出
如果比較緩慢且角度較正，可以張開五指雙手將球拿下
我以前是校隊的守門員，還有什麼可以問我！
9樓：匿名使用者
開門球：腳要充分插進球的下方和地面的夾角，往前上方踢，多練練就會有準度的。
單刀不要太注意球，要看對方的眼神，看球就是要過人，看門就是要射門，看旁邊就是要傳球，針對這個調整成功率就大了
10樓：綠洲的幻影
守門員訓練-1接高球練習
守門員訓練-2處理回傳球的練習
守門員訓練-3雙腳運球和接高球
守門員訓練-4反應能力訓練和翻滾動作
守門員訓練-5反應能力訓練和接半高球
守門員訓練-6基礎的擲拋球技術
11樓：匿名使用者
多練點球，然後加強反應力
12樓：淺夏薔薇
回答所謂的點球是指本方隊員在本方的禁區內犯規被判罰有對方隊員在點球點（也稱12碼）上進行罰球，又稱足球場上的「極刑」。在罰點球的過程中，由於人的正常反映速度不可能快過踢出的足球，所以守門員在技術上處於弱勢地位，但是守門員在這個技術環節上也有一些小竅門可以把握，筆者在下文中向大家介紹，希望對喜歡足球的朋友們特別是踢守門員位置的朋友們有所幫助。
1、在對方的罰球隊員走向罰球點的時候，守門員要先將足球拿在自己的手裡，迫使罰球隊員靠近自己的身體來取走足球，這樣在雙方身體的近距離接觸過程中，守門員可以將自己的氣勢更加好的傳遞給罰球隊員，從而加大對方的緊張情緒，在心理上影響對手。
2、在對方罰球隊員走上來的時候，守門員要用堅毅的目光死死的盯住罰球隊員的眼睛，把自己堅毅的氣質傳導給對方，從而對罰球者的心理產生影響。
3、當守門員站在球門線上準備撲球的時候，守門員要盡可能大的張開自己的手臂，這樣不僅可以為撲球做好準備，而且可以占有更大的空間，使得球門顯的很小，這樣就可以給罰球者的心理產生影響，從而加大隊方罰球的難度。
4、如果條件允許的情況下，多了解罰球隊員的罰球習慣，這樣對自己事前對方向的判斷有所幫助。
更多3條
13樓：平凡陌生路
足球技巧：守門員必會高階教程
14樓：
多練習是進步的唯一辦法
15樓：星媛
死盯著球，死也要拿到
要是我的話會把球看成美食（又犯饞了。。。），看誰跟我搶吃的 我跟你急！！
16樓：匿名使用者
多練下 自己自然找到技巧的了
關於足球守門員的技巧要素和訓練
17樓：匿名使用者
一、救下沉球
（1）兩人一組進行練習，讓你的同伴踢或擲球，使球正好越過你的頭頂。
（2）調整身體位置，然後蹬地跳至空中，兩眼盯住球。
（3）用你的手有力地擊打球，手指需平直，將球托出橫樑。
二、撲半高球
（1）當同伴拋球時，調整好自己的位置，使你能夠舒服地用手觸到球，同時確保的眼睛能夠看到球。
（2）手指成「w」形放在球的後部包住球。
（3）緊緊抓住球的同時，注意緩衝一下球的來勢，將球收回自己的胸部護好球，不給對方衝上來的前鋒任何機會。
三、撲平直球
這項技巧對守門員要求最高，你必須改變身體姿勢，以便盡可能快地在極短的時間裡撲向球門的兩側，同時你還需要觀察射門後球的**方向。
（1）腳趾用力，身體稍微向前傾。
（2）蹬地轉膝，整個身體撲向飛往球門角落的球。
（3）眼睛盯住球，用手（與身體運動同方向的那隻手）去觸球，然後伸展手指去撲球。
可以上去這買這書看看..什麼都有`~
我踢球也是做守門員
18樓：閃雷騎士
首先練習仰臥起，40做一次，做4次。
然後練習撲球。找個人，讓他往你兩邊踢，你就撲吧！20一次，做4次。
然後跑400公尺，練速度。
摸高50一次，做2次。
ok啦！
放心，我爸爸是手門員。
足球守門員訓練手行及基本動作
19樓：高牛人
守門員常用技術 （一）選位 對方射門時，守門員一般應站在射門點與兩門柱形成角的平分線上，當對方運球逼近或近射時，守門員應及時出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當對方遠射時，可適當靠前站，但要防備對方吊射。當球推進到中前場時，守門員可前移到點球點附近。
在保證及時回位的情況下盡量擴大活動範圍。 （二）準備姿勢 兩腳左右分開與肩同寬，兩膝彎曲，腳跟稍提起，身體重心放在兩腳掌上，上體稍前傾。 （三）移動 為了更好的截獲和接住對方傳球和射門，守門員必須根據球和人的位置變化而隨時調整 自己的位置。
向左右移動式，一般採用側滑步或交叉步兩種步伐。側滑步：向左（右）側滑步時，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同時左（右）腳稍離地面向左（右）滑步，右（左）腳快速跟
關於足球守門員防守技巧
20樓：
1、組織球隊的防守體系
守門員是本方球隊的最後的人，其對場上的整個形式有著比較客觀的認識，可以相對清楚的觀察到對方的進攻體系和本方的防守體系，此時守門員應該通過洪亮的喊叫大聲的提醒本方的防守隊員的站位和防守的重點。在喊叫的時候，守門員的聲音一定要洪亮，並與防守隊員形成一定的默契。
2、組織防守人牆
在比賽中，對方經常會在禁區的周圍得到罰任意球的機會，由於罰球的地點離球門比較的近，守門員自己很難防守住整個球門，在這個時候，守門員應該組織球隊站立人牆，從而封堵住對方射門的角度，人牆的人數和位置有守門員根據罰球點的具體位置而定，在指揮人牆的時候，切記人牆的一端一定要與離守門員較遠一端的球門柱對齊，這樣才能封死角度，避免罰球隊員將球從另一端將球踢進。
3、出擊時的叫喊
在比賽中，守門員經常會通過出擊來擴大自己的防守範圍，在出擊的過程中，守門員可能會占用隊員的防守空間，為了避免配合的失誤，在出擊的時候，守門員要大聲的叫喊，讓隊員知道其的出擊和出擊的目的，在叫喊的時候，守門員的叫喊聲音不僅要洪亮、堅決還要使隊員清楚的知道其出擊的目的，一面產生誤會。
21樓：三木之足球
乾貨！足球新手學會像坎特一樣的「防守意識」和「防守技巧」
足球，守門員的訓練方法。
22樓：匿名使用者
1.找個地方，對面有堵牆，坐下，用手把球砸向牆，然後去接住球，你可以歪著身體去接，但是不能離開坐的位置，也不能站起來
2.讓朋友開球，自己去接，盡量做到接住，不是說擋住或者拍出就可以了
3.多做俯臥撐，增強腰腹力量
4.多做側撲動作，右側撲時，注意右腳全力蹬地向右邊撲出去，身形盡量舒展，開啟。左側撲同理。
5.多練習防單刀球，基本姿勢是：雙腳成內八字微微下蹲，雙手向兩邊，面對進攻隊員左右移動。
門將基本技術最重要的是接球技術。凡是能用手接的球盡量用手完全控制下來，而不是撲出，因此，日常練習的時候要多做接球練習。其次還要加強爆發力練習和反應。
23樓：天宇生活
足球：守門員訓練的正確開啟方式！
24樓：匿名使用者
我以前也是踢門將位置的，跟你分享一下 1 向相距3——5公尺處的守門員反覆快速擲球和擊球，守門員接球後拋回。2 單拳或雙拳擊球，擊遠擊準 3 幾個隊員在罰球區附近用多球輪番進行射門，守門員盡力撲、接、擋每個球。 4 規定時間和範圍的3對1或4對1傳搶球，守門員在中間作搶球者，做堵、斷、撲接球練習
足球守門員技巧
如果球飛來的時候帶有強烈的旋轉或者飄忽不定，最好用雙拳擊出 如果比較緩慢且角度較正，可以張開五指雙手將球拿下 我以前是校隊的守門員，還有什麼可以問我！開門球 腳要充分插進球的下方和地面的夾角，往前上方踢，多練練就會有準度的。單刀不要太注意球，要看對方的眼神，看球就是要過人，看門就是要射門，看旁邊就是...
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足球守門員是個特殊位置,在場上發揮著重要的作用。守門員的基本條件是身高 靈敏反映 柔韌協調 爆發力,要綜合評價。守門員的選材十分重要,經過科學選材,並輔之以科學有效的訓練方法,方能不斷提高其運動成績。本文以上海3名守門員備戰十運會為例,針對其專項技術特點及弱點,實施相應的訓練,取得了較為理想的訓練效...
足球如果本隊隊員後傳守門員，那守門員先用腳再用手可以嗎
只能用腳，不能用手，但是假如後衛是用頭球回傳，那可以直接用手，否則都不能用手接，接了就是禁區內任意球。我就不明白了 從我上小學到現在上大學 怎麼還有s必堅持認為用腳碰一下就能接回傳球呢？不知道規則改了很久了麼？原來是可以的 後來又一屆世界盃 某隊領先後 一直用這招將比賽耗盡 於是慢慢這招就被廢止了 ...