初次懷孕記憶力會變差嗎，懷孕的時候一定會記憶力下降嗎？為什麼？

1樓：e家政

女性懷孕後確實會出現記憶力下降的現象，其中孕早期和孕晚期會表現的更厲害些。

這跟孕激素分泌變化和孕婦心思都集中在胎兒身上有關，是孕期正常生理現象，準媽媽們不用擔心，待到分娩後就會慢慢好起來。

準媽媽平時應保證有充足的睡眠，建議養成早睡早起的作息習慣，中午最好午休1小時。晚上睡覺前做一些鬆弛運動、洗溫水澡、聽聽輕柔的**等都有助於睡眠。

懷孕期間，準媽媽應注意加強營養，多吃含有蛋白質和卵磷脂的食物，有助於記憶力的恢復。

壓力會讓大腦位於海馬部位的記憶中心受損，影響記憶力。因此準媽媽要保持好的心情，減少工作和生活的壓力，這樣對自身及胎兒都有好處。

2樓：

有句俗話說，「一孕傻三年」。它是說，一旦懷孕，媽媽們的記憶力就會有所下降。不僅如此，很多已經懷孕的媽媽們對此也深信不疑，甚至對自己懷孕會導致記憶力下降而感到顧慮重重。

那麼究竟懷孕記憶力會下降嗎？下面我們就一起一**竟吧。

一、懷孕記憶力會下降嗎

懷孕並未使女性的大腦變得「一團糟」，反而會使她們的大腦灰質能量更為充沛,為日後當媽媽面臨各種挑戰做好準備。如果女性在懷孕期間未出現抑鬱症狀，懷孕荷爾蒙能調節大腦內的化學物質以改善記憶力，並且會一直持續到當媽媽以後。此外，懷孕產生的激素還能幫助女性提公升方向感等技能。

「嬰兒腦」(即懷孕後變傻)或許根本不存在，只是由於孕婦對這一暗示預期過於強烈，對記憶喪失過度警覺,產生記憶變差的錯覺。

二、懷孕記憶力下降怎麼辦

1、充足的睡眠改善孕婦記憶力

睡眠可以讓大腦把雜亂的訊息整理歸類,醒來時要找資料就容易得多，但是，因為荷爾蒙的影響及懷孕的煩惱，不少孕媽咪不容易入睡或是容易醒。懷孕時因為不適合服用安眠藥，孕媽咪可以在睡前做一些鬆弛運動、洗溫水澡、聽聽輕柔的**等來改善。

有的孕媽咪覺得既然晚上睡不著，那白天盡量少睡，這樣晚上可以因此比較好睡，其實懷孕的身體狀況跟平時不一樣，這樣做可能沒有效果，反而更累。如果你晚上實在是睡不著，白天不妨多睡一會兒。

2、聽輕**改善孕婦記憶力

輕柔的**可促進腦部血液迴圈、舒解壓力，不但對胎教有幫助，也能改善記憶力。不過要記得，強烈節奏的**可能有反效果，所以孕媽咪在挑選**時可要多注意。

看來懷孕期間，媽媽們記憶力下降是確有其事，不過這可不能歸於懷孕，只能說大多數是一種心理暗示，或者壓力過大而導致的。面對懷孕期間的記憶力下降我們可以通過一些小方法進行緩解，相信不會對媽媽們產生過多的困擾的。

3樓：天蠍丹

懷孕後的女性確實會出現記憶力減退的現象，特別是在這兩個時期：乙個是孕早期，就是懷孕的前3個月；乙個是孕晚期，即懷孕的後3個月。這兩個時期「孕傻」會表現得更厲害一些。

但不可能真的「傻」三年，三隻是乙個虛數，因為孕婦從懷孕到產後休息一段時間本身就要一年多，老百姓可能是為了順口才說三年，不過懷孕時孕婦反應變遲鈍、記憶力減退的現象倒是確實存在。

懷孕的時候一定會記憶力下降嗎？為什麼？

4樓：是六月

似乎在懷孕期間，孕婦的記憶力減退確實是乙個問題，但這不能歸因於懷孕。只能說，大多數是由於心理暗示或壓力過大造成的。如果懷孕期間的記憶力下降，孕婦可以採取一些小措施來緩解它。

但我相信短期記憶力下降不會給孕婦帶來太多的麻煩。

5樓：佐佐佑佑

孕期由於體內激素的原因，所以會出現注意力分散，就會有記憶力下降現象發生，平時可以多吃一些花生、豆腐、西蘭花之類富含維生素b的食物，可以有助於改善記憶力。

6樓：余昱

不是會記憶力下降，只是在懷孕前三個月，會分泌大量的孕激素，體內不能完全的適應，出現一些水腫使得反應並不像之前一樣靈敏。

7樓：傾心的小北老師

懷孕的時候會出現記憶力下降的情況，這主要原因是因為身體當中的激素含量開始公升高，容易影響記憶力。另外乙個原因是因為更多的精力放在了孩子身上，也容易出現這樣的狀況。