1樓：精彩百曉生
能吃，有營養價值。
1．祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性， 維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充 養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
2樓：健康答疑爆**
常吃松子有那些好處？松子的營養價值、功效有哪些？
3樓：蒼井瑪利明步
松子的那層皮是可以吃的，對於的身體的營養的吸收是不影響的，特別是那層皮才是含有的營養成分更加高的。特別是能夠有效的補充的身體內的氣血，松子裡面含有的脂肪，蛋白質等營養成分，主要是還會含有一點的貪睡化合物，對於人體的**的保養也是比較好的。松子也是具有很好的用藥價值，滋潤**，延年益壽等多種效果，平時要注意飲食健康，合理搭配飲食。
4樓：晉作
有，松子全身是寶，皮燒開水喝可提高免疫力。
松子仁和松子皮的營養一樣嗎
5樓：藍拓愛女
當然不一樣，仁是胚胎和能量部分，皮的膜，從健康的角度說(現在的人不缺能量)，皮更好。
松子皮能吃嗎，有什麼營養價值？
6樓：司空永芬類雪
能吃，有營養價值。
1．祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞
的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性，
維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充
養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
7樓：健康答疑爆**
常吃松子有那些好處？松子的營養價值、功效有哪些？
8樓：汲廣英武巳
能吃，有營養的，其實皮才是果肉，裡面的仁是種子，這皮的含有豐富的礦物質，能夠防癌。抱歉，我只知道這麼多。
松子皮能吃嗎，有什麼營養價值？
9樓：愛阿狸的小女孩
能吃，有營養的，其實皮才是果肉，裡面的仁是種子，這皮的含有豐富的礦物質，能夠防癌。抱歉，我只知道這麼多。
10樓：精彩百曉生
能吃，有營養價值。
1．祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性， 維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充 養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
11樓：熊樣的的
那層衣樣的皮嗎？我是剝掉的，聽老人說吃了上火
12樓：席娟烏丹雪
松子為松科植物紅松的種子，主要產於我國長白山區，大、小興安嶺及俄羅斯的西伯利亞地區。所含的脂肪成分主要為亞油酸、皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，其含量佔脂肪總量的97%，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用....
松子皮有什麼營養價值？
13樓：精彩百曉生
能吃，有營養價值。
1．祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性， 維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充 養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
14樓：康農繆迎曼
松子的那層皮是可以吃的，對於的身體的營養的吸收是不影響的，特別是那層皮才是含有的營養成分更加高的。特別是能夠有效的補充的身體內的氣血，松子裡面含有的脂肪，蛋白質等營養成分，主要是還會含有一點的貪睡化合物，對於人體的**的保養也是比較好的。松子也是具有很好的用藥價值，滋潤**，延年益壽等多種效果，平時要注意飲食健康，合理搭配飲食。
松子的內皮有營養嗎
15樓：季偉毅閎鋒
松子的內皮有營養價值。
1．祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞
的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性，
維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充
養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
16樓：堯易普俊風
你好！有營養，很多東西都要吃皮的好！
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
17樓：邗譽是寶
我覺著這吧要改名了
叫松子吧好了
松子功效與作用營養，松子的營養價值
松子，是常見的堅果之一，主要分布於中國東北 雲南等地。它含有大量的不飽和脂肪酸，久食健身心，滋潤 延年益壽，對老年體弱 腰痛 便秘 眩暈 小兒生長發育遲緩 水腫人群均有很高的食療價值。1 健脾通便 松子能潤腸通便 緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。2 滋陰潤肺 松子對老年...
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