1樓：匿名使用者
中國拳派之一。查拳、花拳、炮捶、紅拳均屬長拳之列。古代也有專稱長拳的拳種。
現代新編長拳是中華人民共和國建立後發展起來的乙個拳種，在武術運動中影響較大，有廣泛的群眾基礎。現代長拳吸取了查、花、炮、紅諸拳種之長，把長拳型別的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳躍等動作規格化，按照長拳運動方法編成各種拳械套路。它的特點是姿勢舒展大方，動作靈活快速，出手長，跳得高，蹦得遠，剛柔相濟，快慢相間，動迅靜定，節奏分明。
是全國武術表演和比賽專案之一。長拳適合於青少年練習。從編排上看，它既有適合於基礎訓練的一面，又有適合於競賽、提高的一面。
它的內容包括拳、掌、鉤三種手型，弓、馬、僕、虛、歇五種步型，還有一定數量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直擺、掃轉、擊響等不同組別的腿法及平衡、跳躍、跌僕、滾翻動作。長拳在技術上有八點要求：①姿勢。
頭正，頸直，沉肩，挺胸，直腰，斂臀，上肢舒展、挺拔，下肢穩定、勻稱。②動作。在做踢、打、摔、拿等技擊動作時，起止點、路線、力點都要清晰。
③身法。要把軀幹活動和吞、吐、閃、展、衝、撞、擠、靠等攻防變化緊密結合起來。④眼法。
要做到手眼相隨，手到眼到，通過眼神把一招一式的內在意識充分表達出來。⑤精神。要全神貫注，表現出勇敢、機敏、無所畏懼的氣概。
⑥勁力。要有剛有柔，要剛而不僵，柔而不鬆，剛柔相濟，發勁時有爆發力；要以意識支配動作發力，並以氣息配合，做到內外合一。⑦呼吸。
講究提、託、聚、沉四法。跳躍時用提法，靜止性動作用托法，剛勁性動作用聚法，由高到低的動作用沉法。⑧節奏性。
在演練中，快與慢、動與靜、剛與柔、起與伏等多種矛盾的對比越鮮明，越突出，節奏性越強。長拳動作舒展，關節活動範圍較大，對肌肉和韌帶的柔韌性、彈性都有較高要求。同時，由於長拳動作大多是用大肌肉群來進行活動的，要求肌肉活動量大而且迅速，需氧量較大，因此對提高心肺功能也有良好作用。
該拳的特點是在出手或出腿時以放長擊遠為主，其動作撐長舒展、筋順骨直，有時在出拳時還配合擰腰順肩來加長擊打點，以發揮「長一寸強一寸」的優勢。套路動作數量和趟數一般較多，長拳中也間或使用短拳，但整套動作是以長擊動作為主。長拳的基本技法規律包括：
頂頭豎脊，舒肢緊指（趾）；形合力順，動迅靜定；以眼傳神，以氣助勢； 陰陽相依，相輔相襯。另外，古時太極拳的別稱。
2樓：匿名使用者
長拳的傳統技法有：放長擊遠、長橋大馬、以大開大合取敵。
長拳基本手型有：拳、掌和勾三種。
3樓：時尚衣櫃
手型；拳 掌 勾 手法；衝拳，亮掌，推掌，撩拳
步型；弓，馬，虛，僕，丁步 步法；擊步，蓋步，插步，墊步，弧形步，
腿法；主要直擺性，屈伸性，擊響性，掃轉達性四類平衡；提膝平衡、燕式平衡、仰身平衡、望月平衡、臥雲平衡、後插腿低勢平衡、直立高舉腿平衡、朝天鐙等平衡動作
騰空動作；騰空飛腳，旋風腳，騰空擺蓮，旋子，空翻。
常用的創新技法有哪些，創新技法有哪些
小王閒談娛樂 1 模仿法 以某種模仿原型為參照，在此基礎之上加以變化產生新事物的方法。很多發明創造都建立在對前人或自然界的模仿的基礎上，如模仿鳥發明了飛機，模仿魚發明了潛水艇，模仿蝙蝠發明了雷達。2 想像法 在腦中拋開某事物的實際情況，而構成深刻反映該事物本質的簡單化 理想化的形象。直接想像是現代科...
烹飪技法有哪些，所有烹飪方法有哪些
江西新東方烹飪 烹飪技法有很多哦 學校有金牌大廚專業各種技法都有教的，比如各式傳統菜餚 熟練掌握烹飪基本功 刀功 勺功 烹飪原料加工 味汁調製 烹飪工藝基礎 烹飪原料學 名師講座 食品雕刻基礎訓練 軍訓。市場流行菜，特色滷水及冷盤製作 川菜名師講座 花色拼盤 食品雕刻 大型藝術整雕 中式麵點 強化訓...
基本禮節有哪些，日常基本禮儀有哪些？
職場禮儀，是指人們在職業場所中應當遵循的一系列禮儀規範。學會這些禮儀規範，將使乙個人的職業形象大為提高。一 儀表 1 儀表 第一印象的關鍵 儀表，也就是人的外表形象，包括儀容 服飾 姿態和風度，是乙個人教養 性格內涵的外在表現。講究個人衛生 保持衣著整潔是儀表美的最基本要求。在日常生活中，只要有條件...